https://ameblo.jp/takacoa/ アウェイクニングストレッチインストラクターを目指して勉強中の卵です☆ ja こんばんは～！
アウェイクニングストレッチインストラクターのヒヨコTAKAです

久しぶり過ぎて気付かないかもしれませんが。。。

卵からヒヨコに変身！！！

4ヶ月の養成コースを終え、8月30日のインストラクターオーディションで。。。

無事に合格致しました～！！！

ヒヨコながらもアウェイクニングストレッチ公認インストラクターとなったことをご報告いたします♡




そして、9月19日には第三回目のアウェイクニングストレッチワークショップを開催します♪

https://www.facebook.com/events/1462745460664955/

キラキラ輝く素敵女子の参加をお待ちしております♪

お申し込みはフェイスブックのイベントページからお願いします☆

それでは！

happy life♡just do fan ]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11918572452.html Mon, 01 Sep 2014 21:37:58 +0900 おはようございまーす！
アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣TAKAです♪

昨日はアウェイクニングストレッチインストラクター養成コースでした

長期ビジネス計画についての授業では普段扱うことのない分野なので頭が沸騰w




たーくさん頭を使った後は。。。




美味しいランチ♡

幸せな1日をありがとうございました～！

29日は田町で初めてのワークショップを開催します！

緊張するけど楽しむぞ～！


happy life♡ jast do fan

]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11900479631.html Sun, 27 Jul 2014 08:37:43 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣ＴＡＫＡです♪

先週の養成コースでは、翌日に足の指が筋肉痛になるという奇跡が起きましたw

さて、今日のテーマは。。。「ただやってみる」

私たちは何か新しいことに遭遇した時、反射的に好きか嫌いか、得意か苦手か、別の言い方をすると昔、失敗したか成功したか、いい気持ちになったか嫌な気持ちになったかなーんてことを審査していたりします。

今、目の前にあることは過去のものとは別物。

にも関わらず、過去の経験から導き出そうとするわけですよ。

もちろん私も反応しますし、「別だなんて思えなーい！！！」って避けてしまうこともあります。

けれど、私は知っています。

昔、失敗したことや苦手だと思っていることが=自分には出来ないことではないということを。

それは。。。ぜっっったいに好きにはならないだろうと思っていた料理を好きになったから！

学生の時、調理実習でホワイトシチューをブラックシチューに仕上げた女は私ですw

実習以外ではほとんど料理をしたことがなかったので結婚前に実家で包丁の練習にリンゴの皮を剥く練習に励む日々。。。
しかし母親には「怖くてみていられない」と言われる始末w

最初は料理本とにらめっこしながら。
記載されている材料が全部ないと不安で作れませんでした。

taka(；´Д｀)「適量ってどのくらい？だーかーらー！！少々ってどのくらいなのよ？」キッチンで大きなひとり言。。。w

キッチンに立っているだけで昔からの友人には「ＴＡＫＡが料理してるよ。。。w」って笑われたりもしました(^_^;)

それが今では。。。




息子の為にケーキを作ったり♡



義理母に激旨お稲荷さんを伝授してもらったり♡

結婚前の私ではありえないことに！！！！


やれるかやれないか、そんなことはやってみないとわかりません。

だから「ただやってみる」

簡単そうで難しい。。。と頭に浮かんできても

ただやってみる！！！！

みなさま是非、お試しください♪

ではまた♪

happy life ♡ just do fan





]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11863280718.html Tue, 27 May 2014 21:15:36 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣ＴＡＫＡです♪

先日、マクロビ仲間のママ友と渋谷へお出掛けしていた時のこと。

ハチ公の近くでホワイトボードを持って立っている青年に出会いました。

平日の昼間とはいえ、渋谷の駅前ですから人がごった返していたわけですが、なんていうんでしょうか。。。1番ぴったりくる言葉で表現すると引き寄せられたっていう感じ。

ホワイトボードに書かれていた言葉は

「あなたの夢を教えて下さい」

そしてちびっ子先生の野望をシェア！！！




この時は。。。というか、まだ完全にはわかっていないけれど、彼らは夢銀行という名前で人々の夢を集める活動をしているみたい。





なんだそれ！！！！

面白そうじゃないですか！！！！

そう思ったら行動せずにはいられないのが私ですから、友人と一緒にさっそく仲間に入れてもらいました♡

わたくし、東京都夢銀行員のＴＡＫＡと申します。
みなさまどうぞよろしく♡

夢銀行の目標

夢が溢れる最幸の新世界を創造する



今回の出会いは久々に感じた運命の出会い。

気が合う人とは渋谷の人混みの中でも出会ってしまうものなんですね♪

あぁ～ヤバイ。ワクワクし過ぎて眠れないw

気が合う仲間と一緒にいると自分の持っているパワーを最大限、もしくはそれ以上出すことが出来る。

逆に気が合わないのに無理に一緒にいても良いことなんて1つもない。

そのことを強く再確認出来ている今日この頃です♡

それではおやすみなさい♪

happy life ♡ just do fan ]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11859155020.html Fri, 23 May 2014 22:07:07 +0900 こんばんわー！

またまたお久しぶりです～

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣ＴＡＫＡです♪

今日のテーマは。。。「考える力」

数ヶ月前から我が家のちびっ子先生は何を見ても何を聞いても端から「なんで？」の時期に突入しました。

それが最近少し成長してきたようで、不思議に思うことを私に聞くだけでなく、自分で考えてみるようになってきたんです！

たとえば、雨の日のこと。

天晴「ねーママ、何でみんな傘をさしてるの？」

私「雨が降っているからだよー！傘をささないと濡れちゃうでしょ？」

天晴「。。。でも、暑い時も傘さすよね？」

確かに！！！！
3歳2ヶ月の息子の見事な返しに母は固まりましたよ～w

それと同時にとっても嬉しい気持ちになったんです。
本当に毎日毎日成長しているんだなーって♡
。。。。って、私も置いていかれないように日々成長！！




潔癖な息子くんが最近楽しさを掴んでハマっている砂遊び♪（オシリは地面につけないw）
今日は人工浜で満喫してきました～♪


では、明日も良い一日を♡

happy life ♡ just do fan



]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11854216684.html Sun, 18 May 2014 19:48:54 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵ＴＡＫＡです♪

さて、今日は運に選ばれるシリーズ！テーマは。。。「努力を勲章にしない」




こう書いてあります。

血のにじむような努力を積み重ね、それが報われた時、人は喜びや感激に包まれる。
しかしその感動や達成感ばかりに浸っていると、せっかく巡ってきた運が逃げていく。
勝利を掴んだ時、あるいはある一定の成功を収めた時こそ、努力やそれまでやってきたことは捨て去るようにした方がいい。
結果として、それが再び運を招くことになるからだ。

運は努力を続けている過程に訪れるものであって、努力が報われた時にはもうどこかへ行こうとしている。努力を勲章にしてしまっているようでは、そんな気ままな運を感じることすらできないだろう。

では、努力が報われた時にどうすればいいかというと、「努力できた」ことに感謝するようにすればいいのだ。努力できたのは自分の力だけでなく、環境やまわりの人たちのおかげだと思うようにするのである。努力したことを誇らず、努力できたことに感謝する。そうやって生きていける人に、運は何度もやって来るのである。
（出典:「運に選ばれる」法則76）


たーしーかーにー！

勲章にしたくなる気持ちはよくわかる！

どれだけ努力したかを武勇伝として何度も何度も人に話したくなる気持ちもわかる！

でもきっと、その話で人は感動しないし、力付けることも出来ないでしょう。

継続、感謝、感動、笑顔、素直さ、諦めない、こうゆうものを積み重ねて前進していきたいなって私は思います。

あ、もちろん失敗だらけ覚悟の上ですがw

失敗を楽しめるようになったら最強ですね☆


では、また明日！

happy life ♡ just do fan ]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11850146526.html Wed, 14 May 2014 21:06:35 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣ＴＡＫＡです♪

今日は、体験したばかりのアウェイクニングストレッチ効果についてお話しようと思います♪

効果に気付いたのは今日の午前中、
月に2回通っているGOSPELレッスンにて。

いつもと同じように軽いストレッチからの発声練習。。。。

しかーし！！！！

声の質が全然違う！！！

歌う時の身体の使い方が変わっていることを発見！！！

これには本当にビックリしました～☆

もちろん今までもどんな風に身体を使って声を出したら良いか先生にコーチをしてもらっていましたが、「こうゆうことかな？」と手探りしているような感じでした。
しかーし、今日のレッスンでは先生が説明してくれる身体の使い方が迷いなく短い時間で掴めるようになっていました。

自分の身体としっかり向き合うアウェイクニングストレッチを身に付けることで歌っている時の自分の身体と向き合うことを手に入れられたのだと思います。

今まで以上に気持ち良く歌えるのだと思うとワクワクが止まらなーい♡

想像もしていなかったような成果が得られるアウェイクニングストレッチ♡

是非、みなさんも一度体験してみてください☆


では、また明日！

happy life ♡ just do fan



昨日のカラオケで歌った「赤いスイートピー」w





]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11848681122.html Tue, 13 May 2014 00:38:35 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵🐣ＴＡＫＡです♪

さて、今日は久しぶりにアウェイクニングストレッチについてお話してみようと思います♪

インストラクターコースの授業が始まって1ヶ月半が経ちました！

ヨガもピラティスもアウェイクニングストレッチもやったことのなかった私が少しずつ成長していますよ～♪

ちなみに最近やっとヨガとピラティスの違いがわかってきましたw

そして勉強を重ねるごとにアウェイクニングストレッチは本当に凄い！！！！と実感しています♡

子どもからお年寄りまで
みーんな一緒に出来ちゃうんですから(*ﾟ∀ﾟ)



左:息子　右:父

↑
反省しているわけではありませんw
授業の復習として生徒役になってくれました♪

こうやって家族みんなで楽しみながら正しい身体作りが出来たら本当に幸せですね♡


では、また明日！

happy life ♡ just do fan

]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11847795717.html Sun, 11 May 2014 23:48:10 +0900 こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵ＴＡＫＡです♪

今日のテーマは。。。「魔法の言葉」

言葉の力については前にもお話したかと思いますが、また違う角度からアプローチしてみようかと♪

保育士を10年経験し子育て中の私ですが、
友人に言われたことがあります。

「なんかＴＡＫＡを見てると子育てが楽しくて簡単そうに見えるよね～」

これから子どもを授かりたいと考えている友人の励みになっているなら嬉しいこと☆

ですが～。。。。

私だっていろいろあるんです。(；´Д｀)


怒ると叱るは違う。

子どものやることを静かに見守る。

理想はこれをちゃーんと実践すること


10年保育士をやっていようと
どんな風に子どもと関わるのが効果的か頭でわかっていようと関係ありません。


完璧になんてやれないですからwwww

3月に3歳になった我が家の息子。
反抗期に加えてありとあらゆることに
「なんで？」の質問攻め(^_^;)

真面目に答えたところで数秒後には
同じ質問をされる。

適当に答えるとキレられる。

これを繰り返すうちに堪忍袋の緒が切れて。。。

いい加減にして！！！(# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ

。。。と叱るとは程遠い子ども同士のケンカのようなものが始まってしまうわけです。

騒動が落ち着いてくると
だんだんと押し寄せる罪悪感。

子どもへの申し訳なさ

自分の小ささ

理想の子育てとのギャップ



さて、大切なのはここから！

子どもは体が小さいだけでちゃんとした一人の人間です。
私が気をつけているポイントはこれ！

どんなに些細なケンカでも
子どもと話をして仲直りすること

「さっきはいっぱい怒っちゃってごめんね、いつもケンカしちゃうけどママは天晴のことだーーーーい好きだからね♡」

「。。。うん、天晴もママが好きー！」


そして最後は仲直りのハグをして完了！

ごめんなさい、ありがとう、大好きです

言葉にしなくても伝わるなんて幻想に近いと私は思っています。

言わなきゃ本当にはわからないし、もしわかっていたって言葉に出して言ってもらえた方が何倍も嬉しい♡

言葉をどう使うかはあなた次第ですが。。。♪

魔法の言葉にしてみませんか？？






では、また明日！

happy life ♡ just do fan















]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11845959586.html Fri, 09 May 2014 17:43:15 +0900 お久しぶりです～こんばんわー！

アウェイクニングストレッチインストラクターの卵ＴＡＫＡです♪

ゴールデンウィークを堪能してしまい、すっかりブログをサボっていましたm(_ _;)m

さて、今日のテーマは。。。「運の量」

人も羨むようなラッキーな出来事に遭遇した時、人は「一生分の運を使い切った」などと言ったりしますよね～。。。。




どーーーーーん！！！！

そんなわけないですよw

ここにはこう書いてあります。



個人それぞれ、一生で使う運の絶対量が定まっているわけではないし、石油資源や鉱物のように有限なものでもない。運というのは本来、無限なものなのだ。

ひとついいことがあっただけでそれに浮かれてしまっているような人に、運はやってこない。
何かいいことがあったとしても、地に足をつけて生活を続けていくことが大切なのだ。

運に恵まれているように見える人は
その人が運に選ばれる工夫や努力を日々続けているのである。
（出典:「運に選ばれる」法則76）



なるほど。。。。何事も継続していくことが大切みたいですね♪


でもまぁ、人間ですからサボりたい時もあるでしょう。
そんな自分を許してあげることが出来たなら
もう一度気持ちを新たに運に選ばれる工夫や努力をしていったら良いのではないでしょうか？？

「こうあらねばならぬ！」は笑顔と心のゆとりを奪われていきますから、楽しく楽ちんに生きてみることも忘れずに♡

では、また明日！

happy life ♡ just do fan




]]> https://ameblo.jp/takacoa/entry-11843785653.html Wed, 07 May 2014 11:45:52 +0900