https://ameblo.jp/takadin/ 悩みや生きづらさを抱える人へ、“心のケア”と“自己否定マインドチェンジ”で全ての悩みを一挙に解決し、自己肯定感を高め人生を好転させる方法をお伝えします。他人の目を気にせず、自分らしく自由に生きることができるようサポートする【全肯定®心理カウンセラー】 ja-jp https://ameblo.jp/takadin/entry-12972112284.html 人の機嫌が悪いと、「私、何かしたかな？」「怒らせたかな？」と気になってしまうことはありませんか？頼まれると断れない。本当は嫌なのに、つい引き受けてしまう。家に帰ってからも、「あの言い方、変だったかな」「余計なことを言ったかな」と、何度も思い返してしまう。そんなふうに、人の目や顔色ばかり気にしていると、心がとても疲れてしまいます。でも、人の目が気になるのは、あなたが弱いからではありません。そこには、ちゃんと理由があります。それは、「自分にとっての正解」がまだ見えていないこと。自分の中に、「私はどう 2026-07-08T16:20:35+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12968802917.html 人の言葉や態度に振り回されて、疲れていませんか？ 夫の機嫌が悪いだけで、こちらの気持ちまで引っ張られてしまう。 家族に強く言ってしまったあと、「またやってしまった」と自己嫌悪になる。 職場で言われた一言や、自分の発言を、家に帰ってからも何度も思い返してしまう。 家族や仕事、人の気持ちを優先しているうちに、自分のことがいつも後回しになっている。 そんなふうに、人の言葉や態度に心が揺れて、自分の気持ちを置き去りにしてしまう方へ。 このたび、全肯定®心理学の新しい無料セミナーとして、「心がブレない私に 2026-06-07T15:32:16+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12967564622.html 夫といても満たされない。会話をしても分かってもらえない。軽く流される。気持ちを受け止めてもらえない。そんな毎日の中で、イライラや孤独が積み重なっていませんか？離婚するほどではない。でも、この先ずっとこの状態が続くと思うと、苦しくなる。そんなご相談は、とても多いです。夫婦関係がしんどくなる理由は、必ずしも愛情がないからではありません。多くの場合、会話に求めているものが違うことで、すれ違いが起きています。こちらは、「ただ聞いてほしい」「気持ちを分かってほしい」「受け止めてほしい」と思っている。でも夫 2026-05-28T15:13:15+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12966326984.html 家族を大事に思っているのに、夫や子どもについきつく当たってしまう。後から、「言いすぎたな」「またやってしまった」と自己嫌悪になる…。そんなとき、自分を責める前に知ってほしいことがあります。家族へのイライラは、性格がきついから起きているのではありません。「しなければ」「させなければ」この思いを一人で背負いすぎると、心の余裕がなくなり、家族の小さな行動にもイライラします。でも本当に望んでいることは、家族でピリピリするのではなく、穏やかに笑顔で幸せに過ごすことですよね？まずは、あなたが背負っているもの 2026-05-16T14:32:25+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12965588377.html 子どもが巣立っていき、家の中が急に静かになった。自由になったはずなのに、何もやる気が起きない。心にぽっかり穴が空いたようで、「これから何のために生きればいいんだろう」と思ってしまう。そんな寂しさを感じていませんか？子育てが終わった後の寂しさは、決しておかしなことではありません。それだけ長い間、子どもに心を配り、時間を使い、エネルギーを注いできたということです。空の巣症候群のような寂しさには、大きく分けて2つあります。1つは、子どもに注いでいたエネルギーの向け先がなくなったこと。もう1つは、子ども 2026-05-09T11:19:17+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12965282900.html 飲み会のあと、 「言いすぎたかも…」「感じ悪かったかも…」 と、頭の中で反省会が止まらなくなること、ありませんか？ 謝るほどでもない気がするのに、ずっと気になってしまう。 そして、何度も思い出してしまう。 この「ぐるぐる思考」、実はある理由があります。 そして、ちゃんと止め方もあります。 今回は、飲み会のあと「やらかしたかも」が止まらないときに、一気にラクになる考え方をまとめました。 👉続きはこちら飲み会のあと「やらかしたかも…」が止まらないあなたへ｜一気にラクになる考え方飲み会のあと「言いすぎ 2026-05-06T14:06:05+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12964012890.html 職場や身近な人の中に、会うたびに気持ちが重くなる相手はいませんか？ 失礼なことを言われる。振り回される。不機嫌さに引っぱられる。 それでも、「自分が我慢すればいい」と飲み込んでしまうこともあるかもしれません。 でも、ただ我慢し続けるだけでは、しんどさが積み重なってしまうことがあります。 今回の内容では、・嫌な人に会うたびに心がすり減ってしまうのは、あなたが弱いからではないこと・ただ我慢するのではなく、相手を見極めて対処する視点が大切なこと・何が嫌なのかを整理するだけでも、苦しさが少し変わり始める 2026-04-24T15:19:48+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12960134981.html 最悪な出来事が起きたとき、 「なんでこんなことが…」と止まってしまうことはありませんか。 何度も思い返して、気持ちが沈んでいく。 そして最後は、「ついてない」「最悪だった」で終わってしまう。 でも、その出来事はただの不運ではありません。 本当に大事なのは、「そこから何を得るか」です。 出来事そのものではなく、受け取り方で意味は変わります。 「ダメだった」で終わらせるのではなく、「ここから何を得るか」に変える。 それだけで、同じ出来事でも人生への影響は大きく変わります。 その整え方をまとめました。 2026-03-18T16:27:48+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12957730808.html 「このままでいいのかな…」そう思いながらも、毎日が忙しくて、自分の気持ちは後回し。人の目や世間体が気になって、いつも自分を抑えてしまう。満たされない感じが続いて、心がずっと疲れている――。もし今、そんな感覚が続いているなら。まずは「心の軸」を育てるところから、整えていく時間を持ちませんか。全肯定®心理学ベーシック講座（全4回）を開催します。幸せは、何かを得ることだけで決まるものではありません。自分が本当はどう感じているのか、何が苦しさを生んでいるのか。それを理解して整えていくことが、とても大切に 2026-03-01T13:01:56+09:00 https://ameblo.jp/takadin/entry-12957849122.html 人間関係でしんどさを感じるとき、 出来事そのものよりも、心の反応が影響していることがあります。 今回のオンラインサロンでは、 ・自律神経を整える方法・他人に振り回されない心の境界線・理不尽な相手への対処法 などをテーマに整理しました。 整え方を知ることで、同じ出来事でも感じ方は変わっていきます。 ポイントを整理しました（こちらをクリック↓） オンラインサロン開催報告｜しんどさを整え、振り回されない自分に戻る方法オンラインサロン「お悩みメンテ」「ここケア」開催報告。自律神経の整え方、他人に振り回さ 2026-02-25T13:04:18+09:00