久々にブログを更新します。
スパルタスロンに出場したのはもう4ヶ月ほど前になりますが、気持ちの整理のつもりでブログを書いてみようと思いました。

結果を先に述べておくとcp58と59の間の約190km地点で動けなくなりリタイヤしています。

レースレポートというよりは自分の気持ちの部分が多いと思います。レースの細かい内容などは他の方のブログの方が参考になると思います。

以下がブログの構成になります。

・出場したきっかけ

・エントリー

・いざギリシャへ

・レース前日

・スタート

・リタイアした原因を自分なりに考察

※記事の中でランダムにギリシャで撮影した写真を載せていきます。

・出場したきっかけ

↑コース上には「SP」の印があるため、迷うことはないと思っていましたが、夜間では何度か見逃しそうになりました。

大学3年生の頃、入学当初に立てていた目標(フルで2時間50分切り、100kmでサブ10)をあっさり達成してしまい、目標を見失っていました。

大学の集大成として何かやり遂げたいという気持ちはずっと持っていて、その中でも”誰もやっていないことをやりたい”という気持ちがあったのだと思います。

そういう意味ではスパルタスロンを走った学生を僕は知らなかったので、スパルタスロンを走ることは僕の新しい目標にピッタリでした。

・エントリー

↑サインを求めてきた子供達と。写真は撮ってもらおうとレース前から決めていた。

みなさんご存知だとは思いますが、スパルタスロンのエントリーはクリック合戦です。2018年のエントリーは約7分ほどで定員に達したと聞きました。

エントリー前、スパルタスロンを走る覚悟など全くありませんでしたが、走ってみたいという気持ちも少しあり、走るかどうかは運に任せようと思ったのです。

結果は24番目にエントリー完了。

これは腹をくくるしかないと思いました。

しかしこの頃の僕はまだウルトラの道に踏み込んだばかり。246kmを走るイメージなど全く出来ませんでした。

当時の僕の実績は以下の通りです。

・フル 2時間46分

・100km 9時間46分

・最長走行距離は約100km 

・ウルトラを始めて3年目

完走のイメージは今できなくても、レースまでは半年以上あるため、当日までに間に合わせようと決めました。

今振り返ると自信もないのに、よくエントリーしようと思ったなと思います。

でも、この決断が僕のランナー人生において大きな影響を与えたのは言うまでもありません。

・いざギリシャへ

↑約30km地点。小雨がパラついていたので、上着を羽織ってちょうどいいくらいの気温でした。

完走に向けて自分なりに練習は行いました。ですが自分が思った以上にスパルタスロンのプレッシャーは大きく、レースの直前の調整期間はレースが近づいてきたという現実を受け止めることができず、現実から逃げて走らなくなっていました。

それだけ自分にとってスパルタスロンの壁は大きく、また自分はその現実を受け止めれないほど未熟だったということです。

ギリシャへ旅立つ日に関空で立ち寄ったすき家では、牛丼の並が完食できないほど緊張していました。

初めての海外ということもあり、自分が思ってるほど緊張していたようで、ギリシャに着いた頃には体調を崩してしまい、スタートまでの2.3日間のほとんどをホテルで過ごしました。

・レース前日

↑レース当日の雨雲。日本で言う台風のような、メディケーンが迫っていました。

ディナー会場の空気はその時のギリシャの空の様にどんよりとしていました。

僕の体調は回復傾向にありましたが、万全ではなく、僕の皿をみて「あんまり食べないんだね」と言われるほどでした。

どうやらレース当日の天気は大荒れの予報で、僕の体調も良くなくネガティブになっていたので「いっそのこと中止になってくれたら気が楽なのにな」と少し思ってしまいました。

・スタート

↑計測チップ。レース中に取れないように一度靴紐を解いて付けたため、外す時に苦労しました。

スタート会場に向かうバスの中、前日のネガティブな気持ちはどこかに行き、会場に近づくにつれて高揚感も高まっていきました。

ウルトラの師匠から「スパルタスロンのスタートの高揚感は唯一無二のものだ」だと聞いていましたが、その言葉の意味をそこで理解しました。

レースの細かい内容まで書くとさすがに長くなりすぎるので、ここでは書きません。レースで感じたことは今でも鮮明に覚えているので、興味があれば本人に聞いてみて下さい。

ここではリタイアした前後のことだけ書きたいと思います。

↑スタート前

cp52のリルキア(172km)に23時間43分に到着。

ここまでは計画通りのペース。今振り返ってもネメア(124km)での休憩に雨の影響もあり(着替えなど)30分を要してしまったこと以外はほぼ設定通りのペースで走れていました。

リルキアでは応援で来てくれていた彼女が待ってくれていました。エイドにたどり着いた僕の姿をみて、彼女は「この余力ならいけると思った」とレース後話していました。僕自身も苦手なトレイル区間も夜間走も終えて、気持ち的にも余裕があり、まだまだいける気がしていました。

↑夜間走の様子。日が沈む頃に雨が強くなってきて、雨が降り始めてから着替えを預けていたネメア(124km)までは凍えながら走りました。

リルキア通過後、足はまだ動いていて、夜が明けて元気が出てきたこともあり、周りのランナーを抜くほど快調に走れていました。

リタイアが迫ってきたのは一瞬でした。

cp57を25時間58分で通過。

足裏に痛みはありましたがその他に大きなトラブルはありませんでした。だだこのあたりでざっくり残りの距離と時間を計算しました。

“9時間半で60km”

9′30″/kmペースなので、ゆっくり走れば全然間に合います。ただこの時の僕はこの現実を受け止められませんでした。

「9時間半走らなければいけない」

「60km走らなければいけない」

という事実を受け入れられず、身体が拒否反応を起こしているのが分かりました。

最初の難所と言われているコリントスを予定通り通過し、サンガスの山も越えた。

そして自身の最長距離も越えるている。

それまではギリシャまで来てこんなところで終わってたまるか、という気持ちがありましたが、残りの距離を計算した時、「もうここまでくれば十分かな」という気持ちになってしまいました。

身体というのは不思議なもので、それまで快調に走れていたのに、気持ちが折れた瞬間から全く走れなくなり、次のエイドにたどり着くことも出来ずにコース上でスタッフカーに回収されました。

↑ドロップバックで預けた荷物。猛暑を予想していたので、使わなかったものも多かった。

・リタイアの原因を自分なりに考察

↑レース後、ドロップバックで預けた荷物を取りに行くもこの有様。僕はネメアで預けた着替え一式が返ってきませんでした…。

レースから数ヶ月が経ち、ずっとなぜリタイアしてしまったのか考えてきました。

レース直後、ある方から「スパルタスロンは気持ちがあれば誰でも完走できる」と言われました。言われた時は自分に気持ちが足りなかったと思いたくなかったので、その言葉を受け入れられませんでした。

でも、今はまさにその言葉の通りだと思います。

今振り返ると僕には完走への執着心が足りなかったのだと思います。

もちろん、出場するからには完走が目標でした。しかし、エントリーしてからスタートラインに立つまでに僕は今までにない経験をたくさんして、多くのものを得ていました。

スタートラインに立った時点で僕にとってはスパルタスロンから得られるもののほとんどを得ていた様に感じます。

そしてレースも今まで走ったことのない距離を走り、自分の限界を超えていたため、ゴールにたどり着く前に満足してしまったのだと思います。

「ここまで走ったらもう十分だ」

そう思ってしまった瞬間、気持ちが折れ身体が動かなくなってしまったのだと思います。

でも本番でやるべきことは全てやったと思います。むしろ、自身の最長距離をその時より速いペースで走っていたのですから十分です。

↑ホテル近くの海岸にて。ただの鳩ですが、鳥好きの僕にとってはお気に入りの一枚です。

反省すべき点は、レースまでにもっと経験を踏むべきだったと思います。

“ゆっくりでもいいから36時間走り続ける経験”

“レースペース(か、それより速く)150km走る経験”

上記のものは僕がやっておけば良かったなと思う練習ですが、レース本番で「練習であんなけやったから大丈夫」と思えるような心の支えになる練習をもっと突き詰めてやっておけば良かったと思いました。

どんな種目にも言えることですが、練習とは本番の走りに近いクオリティの走りを積み重ねて、少しずつ本番のイメージを作っていく作業だと思います。

今回はスパルタスロンという自分にとってはどこまで高いのか分からないくらい大きな壁ではありましたが、もっと練習の段階で突き詰めることができたはずなので、これから走り続けていく上で、同じような過ちを起こしてはいけないと心に誓いました。

今後スパルタスロンに出場し、完走を目指す人にアドバイスをするとすれば、「完走しなければいけない理由を自分の中で見つけることが大切だ」と言います。

もっと言うと、それを考えた時に完走しなければいけない理由が見つからなければ、完走にこだわる必要はないのかもしれません。

僕はレースを振り返って、完走できなかった自分を傷つけることをやめました。

ゴールに辿り着けなくても、目標に向かって試行錯誤し、ギリシャの地を走った経験というのは僕にとって多くのものを与えてくれました。

そして、これからの自分にできることは、「スパルタスロンの経験があるから、今の自分がある」と言えるように、少しずつ前に進むことだけです。

後ろばかり見ていても前には進みません。小さな一歩でも歩を進めればゴールが近づくマラソンと同じように、僕も自分の人生を少しずつ歩んでいこうと思います。

8月4.5日に行われた「第18回24時間リレーマラソン神戸大会」のシングルの部に出場してきました。

大会名はリレマラですが、出場したのはシングルの部なのでいわゆる”24時間走”です。

24時間走に出場するのは初めてで、時間走自体も去年の神宮外苑の12時間走以来の2回目でした。

この大会は毎年大学のサークルのみんなとチームを組んで出場しているのですが、今年は同期に誘われてノリと勢いでシングルの部にエントリー（笑）毎年暑いのできついのは分かっていましたが、スパルタスロンの良い練習にもなるだろうという気持ちでした。

目標距離は”180㎞”

スパルタスロンの関門をみると、24時間経過時点で最低でも180㎞を走っておかないといけないので、ペース配分は180㎞で計算。ただ今年の4月に走った「琵琶湖海津桜マラニック」の150㎞では後半50kmが走れなくなり、27時間半かかっていたので、最低でも150kmは走りたいという感じでした。

↓ペース配分は決めても守らないことが多いのですが、目安程度に作成

そしてもう１つの目標は”24時間身体を動かし続けること”

僕はまだ超長距離の経験は浅く、夜間走を含むレースにそれほど出場したことないので、たとえ走れなくなったとしてもそこで諦めず、ずっと動き続けることが練習になると考えました。

さて、ここからレース展開について書いていきます。※レース中は写真を撮る余裕がなかったので、写真少なめです。

・スタート～18:00

スタートは12時でその時の気温は31.5℃でした。日差しが強く体感はもっと暑く感じました。

暑さ対策としてはアグレッシブデザインの日焼け止めを重ね塗りしたり、首元を直射日光から守るためにタオルを巻いていました。

スタートから20kmくらいまでは6′00″/kmを切るペースで走っていました。

これから先、長旅になると頭では分かっていても「後半走れなくなったらどうしよう」という不安に駆られて、走れるうちに少しでも貯金を作っておきたかったんです。

まだまだ経験が浅い証拠ですね...。

↑2時間経過後

※ちなみに途中経過は前半はあまり更新されず、後半からは約2時間間隔で更新されていきました。

2時間経過後はなんと8位にいます（笑）

明らかにオーバーペースで知り合いのランナーやサークルの仲間にも飛ばしすぎではないか、と心配されました(^o^;)

ラップを確認しても40km付近まではまとまった休憩を取らずに走っていたようです。ちなみにフルの通過（25

周目）は4：23：56でした。しかしスパルタスロンでは、暑い中ある程度のスピードで走る必要があるのでこれくらいでへばっていてはだめだと自分に言い聞かせていました。

実際に練習でも暑い中あえて距離走をしたり、当日も2～3周毎に水をかぶったり、自分なりの対策は色々していたのでこの時点で暑さにやられることはありませんでした。

そして6時間経過したくらいにやっとまとまった休憩を取りました。この時で54.4km（32周）を通過していました。まだ足は元気でしたが、焦った気持ちを落ち着かせる意味でも着替えをしたり友達としゃべったりしました。

ここまで少しでも距離を稼ぐために休憩を減らして走って、サークル員と全然話せていませんでした。この大会はサークルの中でも一大イベントで、多くのサークル員と交流する良い機会なのですが、僕は自分の記録ばかり気にして、もっと大事なサークル員との時間を大切にすることを忘れていたようです。

それまで時計とにらめっこしながら走っていましたが、サークルのみんなと他愛もない話をしていると自然と身体が軽くなりました。

・18:00～24:00

↑8時間経過

この時点で順位は大きく下がりました。

順位を目標に走っていたわけではありませんがやはり気になってしまいます。

といっても、24時間のうちのまだ１/3しか走っていないのでこれからが勝負です。初の24時間走でしたが、「24時間走においては速く走ることよりも、ゆっくりでもいいからずっと前へ進み続けることの方が大事」だと思っていました。

後半になると睡魔に襲われたり、予期せぬトラブルが生じたりして、普通に走ること自体が困難になってきます。その中でいかに走り続けれるかが24時間走の鍵だと思っていました。

予定では日付が変わるまでに100kmを通過するつもりでしたが、このあたりから休憩する回数と時間が徐々に長くなっていき、これまでのように順調に進まなくなりました。

そしていよいよ日付を超えると課題である睡魔との戦いです。

 後半に続く。

今回は琵琶湖を走って一周しようというチャレンジをしました。

結論から言うと50kmでリタイアです…。

その過程を書いていこうと思います。
色々言い訳をさせてください(/ _ ; )笑


そもそもなぜ琵琶湖を走って一周しようと思ったかと言うと、「びわこ周遊ウルトラマラニック」という大会の影響です。

琵琶湖一周(約200km)を制限時間32時間で走るなんとも魅力的な大会です(｡･･)ﾉ笑

この大会のスタート地点である瀬田駅が僕の最寄り駅であるため、「近いし出てみようかな」って思ったのがきっかけです。

ただ参加費の20,000円が学生には少し高めでした(T-T)

そこで思いついたのが「1人で走ればいいじゃん」という考え…笑


そんなわけで琵琶湖一周の旅が始まりました(`•ω•´๑)

スタートは瀬田駅。
午前8時に出発しました。

頭の中のイメージとては、前半の100kmを12時間くらいで走って残りはゆっくり歩いたりして16時間くらいで帰って来たら、次の日の昼には到着するかなって感じでした。

前半は涼しかったこともあり快調。
5′40″/kmくらいで走っていました。

近江大橋を渡り161号線を走っていると、10km地点くらいの歩道でアヒルの家族と出会いました(^^)

ガァーガァー言いながら仲良く歩いてる姿を見ると、とても心が癒されました(´∀｀*)

そこからはひたすら161号線を北上していきました。


この辺は左手に見える比叡山を眺めながらのんびり走ってました。

快調に進んでいたのは40kmくらいまでですかね…。

40km地点付近の白髭神社を通過した時は写真を撮る余裕もありませんでした(^^;;

その頃から徐々に琵琶湖一周は無理なんじゃないかと頭によぎり始めました。

だって50kmまでいって残り150km…。

妥協して100kmで終わろうかという考えも出て来ましたが、そこで来週に飛騨高山ウルトラ(100km)があることを思い出します(*_*)

ここで頑張りすぎて飛騨高山に影響したらどうしよう…。

一度リタイアを考えるとやめる理由なんていくらでも出てくるもんです。

色々考えた結果、50km地点付近にある道の駅で終わることにしました。

終わると決めた途端、足が軽くなりました(笑)

最後は5′30″/kmくらいまでペースをあげて終わりました。


大会なんて出なくても自分で走れるじゃんと思い走りはじめたわけですが、ひとつ気づいたことがありました。

それは大会で走ってる時は1人じゃないということです。

今までに100kmを3回完走してきて、正直100kmを走りきるだけなら1人でも十分できる実力はついたと思ってました。

でも実際に走ってみたら50kmでリタイア。

大会では自分1人の力じゃなく、大会に関わる色んな人に支えられて走ってるんだと気づいたんです。

一緒に走るランナー、沿道で応援してくれる地元の人、エイドのボランティアの人、色んな人の支えがあったからこそ自分は今まで100kmを完走出来たんだと気づくことができました。

そこに気づくことができただけで、今回琵琶湖一周にチャレンジしたことに意味はあったのかなと思います(^^)v


来週走る飛騨高山ウルトラでは色んな人への感謝の気持ちを忘れず挑みたいと思います。

目標は10時間台での完走！
そして100kmを思っきり楽しむことです(*^^*)

良い結果報告ができるように頑張ります。

P.S

道の駅の農家レストランで食べた近江牛のすき焼き定食は最高でした！

おしまい。