takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/takakendasu/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 日記始めます
こんちゃ(^◇^)┛


これから野球部でや自主錬でウエイトをやったときは長音記号2
毎回更新しようとおもうょ～グッド！

第一回目
場所:高洲市民

ベンチプレス
50ｷﾛ・10回
60ｷﾛ・8回
80ｷﾛ・13回
90ｷﾛ・5回
70ｷﾛ・10回


カール
20ｷﾛ・8回
20ｷﾛ・8回
25ｷﾛ・5回


マラソン
30分・4ｷﾛ


今日は以上のようでしたアップアップ


雨でやる気が起きなかったけどそれなりにやった音符


今度は木曜日かな～(^w^)



ではでは
アデューm(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-11275968219.html Tue, 12 Jun 2012 22:23:51 +0900 テスト勉強

久しぶりに更新やす音符




友達とサイゼリアで勉強中なんすが食欲に負けて色々食べ尽くしてます


お金が=ε=(涙)
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-11188448885.html Sat, 10 Mar 2012 13:49:10 +0900 遠征!!
 
 
 
 
お久しぶりでやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0449_ごめん_あやまる_ぼう[顔・表情].gif
 
 
 
今日はとおいとおい遠征に来ていますtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0431_ぐっと_りょうかい_ぼう[顔・表情].gif
 
 
なんと成田ですtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0005_なやむ_こまる_あせ_め[顔・表情].gif
 
 
 
これからごごの試合でやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0434_ばんざい_うれしい_ぼう[顔・表情].gif
 
 
 
 
がんばるぞtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1062_ほし_きらきら[気持ち・からだ].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10934996558.html Sun, 26 Jun 2011 12:42:36 +0900 夕飯?
 
 
 
なか卯ねnowだぜtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0118_ひらめき[顔・表情].gif
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食ったぜtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0434_ばんざい_うれしい_ぼう[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10929390774.html Mon, 20 Jun 2011 19:45:26 +0900 おもろかった(^O^)
 
 
 
 
もしどら面白かったでやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0015_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
 
 
あっちゃんがかわいいわ～takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0002_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
 
 
 
最後らへんは泣きそうになった(笑)takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0033_おどろく_びっくり_あせ[顔・表情].gif
 
 
 
でも内容は飛び飛びだったけどtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0005_なやむ_こまる_あせ_め[顔・表情].gif
 
 
 
 
こんどは鋼れんかエクスメン見たいなぁ～takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0118_ひらめき[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10928470853.html Sun, 19 Jun 2011 21:26:40 +0900 映画(o^∀^o)
 
 
 
 
こんにちわtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0434_ばんざい_うれしい_ぼう[顔・表情].gif
 
 
今からもしどら見るでやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1062_ほし_きらきら[気持ち・からだ].gif
 
 
 
 
楽しみ～takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0118_ひらめき[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10928124376.html Sun, 19 Jun 2011 15:41:44 +0900 き・ん・よ・う・び♪
 
 
 
 
今日は金曜日でやんすねtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0002_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
マジすかですねtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8062_ー_こーど_くるり[記号・文字].gif
今日はどんな展開になるか楽しみでやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0000_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
 
 
さらにノースリーブスのラジオもありんすねtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0118_ひらめき[顔・表情].gif
今日はキャンペーンもありんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1067_きらきら_ひかり[気持ち・からだ].gif
 
 
 
マジすか見て途中でラジオ聞いてと今日は大変でやんすtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0105_だんす_たのしい[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10926454872.html Fri, 17 Jun 2011 22:16:50 +0900 終わりやした＾μゞ
 
 
 
 
浜トレ終わりましたtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0095_うた_おんがく[顔・表情].gif
 
 
 
行きにトレーニングボールに犬のウンコがついてしまって大変でしたtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0005_なやむ_こまる_あせ_め[顔・表情].gif
 
 
 
 
これから鶴を折りに行きたいと思いますtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0431_ぐっと_りょうかい_ぼう[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10926069519.html Fri, 17 Jun 2011 15:23:08 +0900 練習～
 
 
 
こんにちわtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0095_うた_おんがく[顔・表情].gif
 
 
 
 
今日の野球部はグランドが使えないのでtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-8064_ー_てん[記号・文字].gif
 
 
浜に行くことになりましたtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1062_ほし_きらきら[気持ち・からだ].gif
 
 
いつもなら浜に行ったあとマリンスタジアムに行くのですが今日はなんと浜だけになりましたtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0015_わらう_にこ[顔・表情].gif
 
 
 
浜だけなのでいつも以上に頑張るぞ～takakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0431_ぐっと_りょうかい_ぼう[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10925973194.html Fri, 17 Jun 2011 12:42:02 +0900 断髪式
 
 
 
髪切りましたtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1062_ほし_きらきら[気持ち・からだ].gif
 
 
 
なんと3㎜ですtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0431_ぐっと_りょうかい_ぼう[顔・表情].gif
 
まぁ野球部ですからねtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0095_うた_おんがく[顔・表情].gif
 
 
 
それと今日先輩に今年の一年髪長いだろってもいわれたのでtakakendasuさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0029_よだれ_しょっく[顔・表情].gif
]]> https://ameblo.jp/takakendasu/entry-10924552736.html Wed, 15 Jun 2011 22:44:30 +0900