肝機能の数値が高かったので、今日の結果が心配

才田さんに会えるといいな

歩行練習は、雨のため３日お休み

筋トレは毎日してるよ

今日の夕方久しぶりに公園に行こう！

歩くとき左腰が曲がってるので、まっすぐ前を向いて歩こう

歩けば歩くだけ持久力がつくので頑張ろう

思ったよりスムーズに生活出来てます。

本人も転ばないように気をつけてるようです。

病院にいるよりリハビリになってると思います

毎日中央公園で歩行練習をしてがんばっています

今は２００ｍしか歩けないけどこれから伸ばしていこうと思います！

頑張るぞーーーーーー＼(^_^)／

転倒すると動転するので、まず落ち着く！

①あぐらをかく。

②左足を立てる。（私が足首を持つ）

③私がズボンを持ち、お尻を浮かせる。

④右足を立て、椅子を持ち、立ち上がる。

⑤椅子に座る。

転倒しないことが一番だが、練習しておこう

才田さんが、あぐらをかくのは難しいらしいが、すぐに出来たので驚いていた。

退院まであと５日

最近はリハビリにも熱が入り、調子がよい

今日階段の上り下りの練習をしたが、ゆっくりではあるができた。

上りは右足から出し、下りは左足から出す。

（転倒した時の立ち上がり方）

①あぐらをかく

②左足をたてる

③椅子を持つ

④右足を膝立てる

⑤お尻を支えながら立ち上がり椅子に座る

転倒しないことが一番だが、退院するまでにコツをつかんでもらおう

病院に行くと、旦那がニタニタ笑っている。

ベット横のテーブルを見ると花束

紋子に頼んで買って来てもらったみたいだ。

！！！そんな心遣いができるんだなあ！！！ありがとう

＜血管若返り法＞

①体重・血圧を毎朝測る　　　毎日測ることで1日の行動が決まる

②野菜から先に食べる　　　　血中濃度が下がり、満腹感をもてる

③昼ラジオ体操をする　　　　血行をよくする　　　　　　

＜若返り法＞　　

①小食・腹八分

②ゴールデンタイムに寝る　（夜10時～2時）　　若返りホルモンが出る時間帯

③我慢しない　　ストレスをためない

④ブドウを皮ごと食べる（野菜・くだもの）　　

んーーーーーんなるほど！

主人が入院中、私まで倒れられないので、健康に気をつけて生活しよう

トイレ、洗面所の手すりを付けていないので使用するのが難しい

夜トイレに起きなかったので助かった。

晩御飯に焼き肉を食べたが、まだ生焼け状態の肉、ウインナーを食べ皆に怒られる！

4日大分から両親、兄夫婦が来る。

2ヶ月前に比べ随分回復しているとのこと

皆喜んで帰る

あと退院まで1カ月を切ったので、残り時間を大切に過ごそう！！

和仁会　～いきの松原にあり眺めがよい。

　　　　　　　1日長時間過ごせるが、リハビリは今一歩

さかいの樹～短時間・3時間くらい（小戸）

　　　　　　　　　本人の状態に応じてリハビリしてくれる

　　　　　　　　　お風呂はない。

　　　　　　　　　福重にデイサービスがあり1日過ごせる。５０代６０代の人がいる。　

デイサービス幸良～整骨院が経営している。

　　　　　　　　　　　　　3時間だがお風呂あり

　　　　　　　　　　　　　本人に応じてリハビリしてくれる

　　　　　　　　　　　　　５０代６０代の人がいる

本人に見学させて決めよう

身だしなみに厳しい方らしく、ひげそりや髪の毛のセットを念入りにする。

主人を見ていて面白い

歩行練習～左足を出す時まっすぐに出ず左側に出る。

　　　　　　　かかとを上げて膝を出すとまっすぐ出る。

トイレの補助～ズボンを下すのは出来るが、終わった後上げるのはまだ出来ない。

　　　　　　　　　　ズボン上げのポイントを教えてもらおう！

　　　　　　　　　　退院までに出来るようになってほしい(^-^)/　　　　　

本人は大喜びリハビリに力が入ってるように見える。

歩行練習の時、才田さんはほぼ見守り状態で歩いている。進歩したな～

今日2階のリハビリ室から５階まで、車いすではなく杖をついて帰ったみたいだ(^_^)v

徐々に歩行距離が延びるといいな～