https://ameblo.jp/takaku59/ みなさんこんにちは。このブログはアトピーを無くしたい！という思いで始めさせていただきました。皆さんと一緒にアトピーについての有意義な情報を発信しながら、交流できたらと思っております。宜しくお願いします(^^) ja
いかがお過ごしですか？

今日は新聞(ネット)の記事から。
以前もインターネットで、『ステロイドは含まれておりません』としておきながら、実際には入っていたクリームがありましたよね。
藁をも掴む思いで私は購入した経験があります。
だって、アトピー患者は本当に辛いから。

アトピー患者をこれ以上苦しめるな
と言いたいところです。

そして、この記事にも『ステロイドは副作用がある』としっかり書いてありながら、皮膚科ではどんどん処方されてしまう。
なんとかなりませんかね(>_<)



http://www.city.yokohama.lg.jp/keizai/shogyo/kurasi/20140305102709.html

http://matome.naver.jp/odai/2139333288413269301

【ブログ投稿のお約束（＾－＾）】
①写真で経過を公表しながら、試行錯誤の取組みを発信する！
②「自分で使ってみて」、良いものしかご紹介しない！
③出し惜しまず、有意義な情報をどんどん発信する！
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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11968816902.html Thu, 25 Dec 2014 11:58:55 +0900
すると、今度は背中、足など今まであまり症状が出ていなかった所に痒みが現れます。
母校のコーチをしながら身体を動かしてはいましたが、高校野球の選手ほど汗は出ません。

しまいには顔にまで症状が出始め、粉吹き状態になり、ステロイドを塗り始めました。
しかしながら当時からもステロイドは副作用が出る程度の知識は持っていましたので、先生に打診してプロトピックを使用します。この時の説明はプロトピックは使い始めは火照りが出るけど副作用は無い、とのことでした。
私の症状が軽く治まっていたのは、あまのじゃくの気性も手伝ってか、あまりお医者様の話を鵜呑みにしなかったのが良かったのかも知れません。

それから、父が心筋梗塞で倒れ実家の運送会社を手伝うようになり、現場・事務・営業・付き合いなど、多忙な日々を過ごしていたこともあり、コンビニ弁当やカップ麺は離せませんでした。

仕事のストレスや疲労とで限界になり、血が無数に付いた布団から起きることすら出来なくなります。
痒いのと痛いのと、誰にも見られたくないという心境とで行動が出来なくなり、いつの間にかカポジ水痘様発疹といって免疫が下がり身体半分に強烈な痛みを伴う発疹が出て、入院します。
でもこの時、私は入院出来て良かった｡｡｡と心底安心するのです。
（つづく）
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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11967813370.html Mon, 22 Dec 2014 23:52:36 +0900 ①に続いています

そんな私でも甲子園を夢見ながらなんとか強豪校に入学することが出来たのですが、全寮制の学校であり、寝泊まり・風呂・食事すべて一緒です。
入寮当時、同級生や先輩から「その身体どうしたの？」と言われて、辛かったことを思い出します。
共同風呂ですから、隠したいけど隠せない。
夜中掻きたくなって、ボリボリ掻きだすと「うるせーよ」と言われ、そんなイライラも頂点になったか、入寮３カ月目で急性胃炎を起こしてして夜間救急に厄介になったほどです。

しかし、食事はすべて学校の食堂が手作りしてくれます。
チームメイトは美味くないと言っていましたが、栄養バランスが取れた手作りのものが妙に美味しく感じていました。そんな思いも伝わってか食堂の方々には「今日のご飯はどうだった？」といつも声をかけて頂いていました。

毎日の生活は6時20分の起床から練習は連日連夜行われ、自主練習を含めると食事を挟んで夜の１０時までやっていました。
入寮当時は浸出液でアンダーシャツにこびりついては、はがれる痛みを伴っていましたが、練習は厳しく、痛がっている暇はありません。
指先には絆創膏・テーピングをがっちり巻き、あかぎれが割れても耐えられるように、また、練習ボールに血が付かないようになんとか対策をとっていました。
とにかく汗という汗が、全身から出き切るまで動いていたせいもあり、半年後にはもう痛み、痒みも無くなっていました。

お蔭で練習にも集中することができ、夢であった甲子園出場を果たします。
アトピーのない生活はこんなにいいものかと感じていました。

それから大学2年生までなんとか維持していました。しかし大学生活に入りその手軽さからまたコンビニ弁当＆カップ麺を食べ始めます。
すると・・・（つづく）

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11966097754.html Thu, 18 Dec 2014 16:10:11 +0900 （幼少からアトピーになる食習慣ですよね）


両親は私が生まれると同時に運送会社を営み、帰りは夜の9時10時。
車庫の２階に住居があり、敷地内に事務所がある典型的な零細企業でした。

4歳上の姉が居るのですが、私は親の帰りを待つまでにお腹が減ってしまい、仕事中とは分かっていましたが、事務所に行っては泣き寝い入りすると、「これでも食べてて」と言われてはカップ麺を食べていた頃を思い出します。

それから、学校給食が出ない日はお弁当を持参するのですが、連日仕事で疲れている母はどうしても時間がないため、当時始まったコンビニのお弁当を弁当箱に移し替えては持たせてくれてました。

当時からも「安全・安心・便利」とうたわれていたコンビニ弁当ですから、食品添加物や化学調味料の影響を知らなければ、利用しない手はありませんよね。

私の場合もともと風邪を引きやすかった体質もあり、抵抗力は弱かったのだと思います。

それから少しずつ、ひじ、ひざ、手などに皮膚の異常が出てきたのです。
中学生のころは手先がひどく、よくあかぎれを起こしていました。

親の願いで野球をやっていたのですが、バットを握れば血が出るし、ボールをつかめば血が付くという状態です。


（つづく･･･）

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11962374083.html Mon, 15 Dec 2014 16:40:02 +0900 ①伊勢神宮のご紹介。
パワースポットという言葉はもう定着しましたよね。

アトピーの私にとって、出かけることは気分転換にもなりとても重要だなと捉えています。
アトピー性皮膚炎を患っていると、肌を見られることが気になってしまい、どうしても家にこもりがちだったりしますが、自分なりに対策をしながら旅することも良いことだと思います。

私はアトピーがひどかった頃、出かける事に対してどうしても嫌悪感がありました。
昔からずっと「家の手伝いをしてくれ」とか、実家が小さな会社をやっているので、土日でも電話番をしてなど言われてしまい、自由に遊びに行くことすら、ためらうようになっていたからです。

常に誰かに、そして何かに束縛されていることは、想像以上に辛いものがあります。
そういった精神的な束縛に対し、ある方との出会いによって、私は精神的にも解放されます。

栃木県宇都宮市にある二荒山神社に大鳥居があるのですが、その大鳥居を作成した方と出会い、鳥居の塗装作業に加えていただいたり、アトピーの事やその他の事などを含め献身的に相談にのって下さいました。

【伊勢神宮　式年遷宮行事へ】
そして運がいいことに、20年に一度しか行われない、伊勢神宮の式年遷宮行事のひとつである「御白石持行事」に参加させていただき、内宮外宮ともにこれから遷宮される場所で、普段は一般では入れない御垣内参拝の更に奥の場所まで参拝させて頂きました。


そんな経験もありながらのご紹介ですが、伊勢神宮は全体がパワースポットと言えます。
ただ、パワースポットに行ったからと言って、すぐにアトピーが治ったり自分の願いが叶ったりということは正直分かりません。

しかし、そうした日本古来の神・仏文化に奉献する姿勢や、歴史と文化が伝わる聖域で深呼吸しながら生きていることをかみしめるといったことが、肉体的にも精神的に疲れ切った状態に豊かな潤いを頂けるという意味で、必要なのではないかと感じています。

ちなみに伊勢神宮の参拝は、外宮⇒内宮という順序で。

【参拝の基本】
①二礼二拍手一礼の際ひとつひとつの動作を丁寧にそして、なるべく光もの（時計やブレスレットなど）は外すこと。
②お賽銭の基本は「全て奉納する」という意味で166円（100円＋50円＋10円＋5円＋1円）を白い紙に包んで奉納します。
③本来は正装が好ましい

また随時ご紹介していきますね（＾－＾）

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11964349466.html Sun, 14 Dec 2014 05:21:06 +0900
正直なかなか少ないのですが、今日は埼玉県羽生市にある銭湯をご紹介します。

お湯は茶褐色で、ちゃんと源泉の匂いがしますので、いいですよぉー！


名称：羽生ゆったり苑
http://www.yuttarien.com/hanyuu/onsen.htm

住所：埼玉県羽生市神戸853-4


【入浴料金】
平日：大人（中学生以上）　　７２０円
　　　子供（※２歳以下無料）３６０円

土・日・祝日：大人（中学生以上）　　８７０円
　　　　　　　子供（※２歳以下無料）４１０円

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11964342810.html Sun, 14 Dec 2014 04:04:03 +0900 少しずつですが、潤いが出てきました(^^)
良い感じ。




]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11963976039.html Sat, 13 Dec 2014 08:25:25 +0900 世の中、乾燥してますね～。
何も塗ってない状態です。手の平のアカギレは消えました。
ここから潤いが欲しいなぁ！




]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11962900236.html Wed, 10 Dec 2014 14:03:12 +0900
前回、「サウナを利用し短時間で大量の汗をかく」という方法をご紹介しました。

私はアトピー改善は免疫力を高め、身体の内側と外側から、人間本来の自己治癒能力を活かして治したい、と考えています。
しかし、西洋医学を全て否定するつもりはありません。どうしても悪化している時は、薬に頼らざるを得ない場合もあるからです。


では、サウナ利用についてですが、まず注意事項としてサウナに耐えられる健康状態を確認します。心臓病や高血圧、その他疾病がある場合は、医師に相談しましょうね。

【私のアトピー対策サウナ利用法！】
●10分×3セット＝30分入る　

＊かりに5分でもOK。合計で30分を心がけます）

＊1セット目に出る汗はけっこうジトッとしています。痒みが出る方もいますが、熱さを感じて我慢して下さい。⇒すぐ水風呂が解放してくれます！

＊2セット目くらいになると、少しずつサラサラしてきます。痒みが治まり熱さにも少し慣れてきます。⇒そして水風呂へ！

＊3セット目くらいになると、個人差はありますが皮膚がゴワゴワしている箇所やカユイ箇所をやさしくなでる感じで、手でやさしくこすっててみてください。カスのように取れてきます。
⇒また水風呂へ。痒みは治まりさらさの皮膚になってきます。

●1セット終わったら、全身に「水」をかけ汗等を落とし、水風呂に入ります。
＊最初は水風呂がかなり冷たく感じる人もいます。しかし慣れると2～3分くらい入れる様になります。このクールダウンは痒み対策で大事です。

●サウナ＆入浴後は化粧水にワセリンなどで保湿を大事にしましょう。


【注意点】
①サウナ前後に水分・ミネラル補給
②サウナ＆水風呂の交互入浴が効果を生みます。

サウナはデトックス効果が得られるとされており、発汗することで有害物質を排出し、さらに、サウナの温熱効果は末梢血管を拡張させて血流改善や疲労回復、リラックス効果、免疫力の上昇を得ることなどに効果があるとされています。


ここに肌に効果的な源泉かけ流し風呂が加わると、最高ですよね！
少しずつ綺麗な肌を目指して一緒に頑張りましょうね！

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11961735758.html Tue, 09 Dec 2014 12:10:05 +0900
寒いですね･･･。休日はどう過ごされてますか？
今日は休日に最高なアトピー対策をご紹介しますね。

私は肌の状態が悪くなったり、悪くなったりした時にするのが、サウナを利用し短時間で大量の汗をかくことです。
これは私が高校野球に本気で取り組んだ高校3年間はアトピーは消えていたことを思い出して始めた事がきっかけです。

もちろん、スポーツでも良いんですが、アトピーでかなり辛い時は、少しの汗では衣服に付着した汗が長く身体に付着しますから、カユイ、痛いという感じが起きやすいものだし、強制的に大量の汗を出すことは、なかなか難しいもの。

ただ・・・サウナの利用は、私も最初はとまどいました。

「この状態で顔や身体を人に見られたくない･･･。」

でも、はじめの一歩はあまり人が来ないような時間を選んで、行くことを決意(^o^)。
今では健康法のひとつとしてやみつきです。

そして汗をかくことは「美肌」「ストレス発散」にもかなり効果的で、休日の過ごし方の一つに取り入れると、いいですよ！

次回は、具体的な利用方法を公開しますね！
綺麗な肌を目指して一緒に頑張りましょうね！

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]]> https://ameblo.jp/takaku59/entry-11961686726.html Sun, 07 Dec 2014 13:58:32 +0900