https://ameblo.jp/takaokanoriko/ おもしろい勉強法や子育てノウハウを紹介していきます！ ja-jp https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12800281319.html 脳の準備体操も出来たところですね。 それでは、本題です。 取り敢えず、脳に直接刺激が入る「目の体操」が終了しました。 フラッシュカードこれはご存知の方が多いです。文字通りカードをフラッシュします。文字でも絵でも数字でも構いません。しかし、幼児教室でない限り、家の中には都合の良いカードはありません。準備しようとするだけで、気力は萎えてしまいますよね。それならば、家の中に、本、雑誌、国語辞書などありませんか？パラパラめくれるものであれば、それでいいです。 １速くパラパラめくる。２やや速度を落としてめ 2023-04-26T08:58:07+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12797319462.html 目の運動の次です。 体の点検の方が先になってしまいますが、しっかりした体を作れば、脳も動きます。 ちょっと注目して欲しいのは、 呼吸 口呼吸をしていませんか。大人の方も無意識に口呼吸しています。若い人はなぜか、口が半開きの人が多いですね。鼻呼吸を教わらなかったのか、花粉症で鼻が詰まっているのか。 小さいお子さんは口呼吸です。でも、年長さんくらいからは、しっかり教えてあげてください。「深呼吸口を閉じて、鼻からゆっくり息を吸って、口から、ゆっくり息を出す」 思考する時、口呼吸より鼻呼吸ですると「！」 2023-04-07T08:56:52+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12796982682.html なかなか記憶ができないすぐ物忘れをしてしまう落ち着きがない… などなど つまり どうしたらいいのよ〜 と、なりますよね。年齢によって鍛え方が違います。大人と子ども中高年と幼児 ただ一緒のことは 楽しく継続、めんどくさくても継続、自分を信じて継続 やるしかないのです。 年齢に関係なくして欲しいこと １、目の動きを鍛える・目の筋肉を柔らかくする窓枠を見つめて目を動かします。寝ながら天井でもいいですね。（顔は動かさない。）右回り、左回り、斜め10秒すれば十分。1日1回。・一箇所を見つめて、ゆっくり顔を 2023-04-05T08:42:15+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12793547449.html 短い時間に頭の中で情報を保持し、同時に処理する能力のことです。 何か作業をする際に必要な記憶で、その記憶を元に思考し展開することで次の作業に進みます。 「短期記憶と違うの？」短期記憶は一時的な記憶（単純な暗記）です。元素記号、年代、それから、√ （懐かしい）を覚えたり、などの単純な記憶です。何か作業を行う際に必要な記憶ではありません。 「ワーキングメモリが弱いとどんな困り事があるの？」・忘れ物が多い・文章を理解するのに時間がかかる・文章を書くのが苦手（聞き書きができない、黒板を写すのに時間がか 2023-03-13T15:16:10+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12630156428.html やっと出来ました！ 　あつまれ、エスクールの森！！ You Tubeに幼児から小学生のレッスンをアップしました。 能力開発に興味がある方、外に出られない方、「ヒマだ〜」という方、「あつ森」ばかりして〜、と眉をしかめている方、 エスクール５分間レッスン を楽しんでください。 小学生レッスンは認知症予防のための頭のエクササイズにも向いています。 能力アップのレッスンあり、学習ソングありの「５分間の集中レッスン」です。 文章でダラダラ書くより、百聞は一見にしかず、です。 ５分間のおつきあいをお願いいた 2020-10-08T09:55:34+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12622521011.html だいぶ長く　ご無沙汰しました。 いろいろありましたが、それは、また、次回。 膝の痛みが良くなったのです。何もしなかったわけでは、ありません！しかし、薬でも、注射でも、サポーターでもありません。 膝が痛い　↓病院へ　↓加齢です。運動してください。または、薬、注射　をしましょう。などなど。 私も医者の言う通りに、薬と足に筋力をつける運動をしていましたが、痛いまま‥ ネットで調べて、ストレッチ開始！ なんと、なんと、徐々に痛みが引き始めたのです。 すぐではありません。徐々にです。 ストレッチを毎日、時 2020-09-04T19:09:43+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12604665865.html 運動不足！コロナ太り！加齢！すべてが加味され、朝の膝の激痛となりました。そして、リモートレッスンというPC操作を覚えるために、気持ちはナーバス。膝にますます痛みが…。 と、落ち込んでいても仕方ないので、生徒さん相手にレッスンの練習を開始！ PCに慣れてくると、このレッスンの方法が面白い！（この話は後日）すると、気持ちがリラックスしたのか、膝の激痛が和らいできました。 なので、膝痛みに悩んでいる方にお伝えします。まず、気持ちはリラックスが大切です。 加齢による変形性膝関節症の初期の方におすすめ・体 2020-06-16T18:21:23+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12601754200.html どのくらい前からAmebaに登録して、記事を本当に時々、申し訳ないくらい、ほんの少し、書いているのだろうか・・・ １年に２〜３回？　 うーん忘れた。 このコロナで少しは慣れなくては〜、とPCを開いた。 文字だけではつまらない、写真も投稿したい！ しかし、携帯を変えた途端に投稿できなくなった…。 あれやこれや触っていたら、自分の記事に「いいね！」を押してしまった。 「どんだけ自分好きなんだろう」と、思われたくないので、この「言い訳ブログ」です。（体面、気にしぃです） 最初から設定しなおしました！ 2020-06-04T11:14:10+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12601515112.html 昨日、東京アラートが出されました。 「アラート」と言われても、なんとなくピンときません。と、思うっているのは「私だけ〜？」 要するに警報ですよね。 「このまま気を緩めると、緊急事態宣言になるから、注意してね」と、いうことなんだろうけれど・・・どれだけの人がこの柔らかい言葉に反応しているのだろうか。 レインボーブリッジを「赤」にしても、ここからは見えないし・・・。 「光化学スモッグ」のようにサイレン鳴らしてもらったほうが、わかるのですが。 昨夜、川沿いの遊歩道で「ニホンスッポン」を見ました。たぶん 2020-06-03T10:53:32+09:00 https://ameblo.jp/takaokanoriko/entry-12599846611.html 人生には三つの坂があるそうです。 ご存知ですか？私は知らなかったー。 上り坂　　上向きの人生いいですねー。　　　　　でも、少々、上るのにきついかもしれません。下り坂　　ある程度、安定しているのかもしれません。　　　　　でも、下るのは楽でも底を目指さないでね。 まさか　　これが人生の大変な時。その人の考え方の価値観　　　　　がでてくるかも。 この時、どのように考えるか。悲観的に考える？楽観的に考える？ 悲観的には考えたくない。でも、根拠のない楽観的な考えはいやだな〜、と、思います。 ただ、 まさか 2020-05-27T12:59:23+09:00