サッカーが下手すぎて自信をなくしかけてた私が〇〇するだけでたった1カ月でメッシのようなドリブラーに覚醒した〇〇とは？

サッカーが下手すぎて自信をなくしかけてた私が〇〇するだけでたった1カ月でメッシのようなドリブラーに覚醒した〇〇とは？ https://ameblo.jp/takapi3711/ 高校からサッカーを始めた私が補欠からサッカー教室の先生との出会いによりレギュラーを目指すブログです ja シュートの成功確率を〇〇するだけで爆発的に高める１つの方法こんにちは。

たろうです。

「シュートを打っても得点

につながらない」

「そもそもシュートを打つ

状況を作り出すことができない」

サッカーをしている人なら、

誰もがこのような悩みを、

持った人はいますよね。

どれだけパスをつないでも、

どれだけボールを支配しても、

ゴールを決めなければ試合に

勝つことはできませんよね。

サッカーにおいて、得点力の

ある選手が重宝されるという

のは言うまでもないです。

得点力を上げるためには、

「シュートの成功確率」を

上げることが、重要です。

では、どのようにして「シュート

の成功確率」を上げれば

よいでしょうか？

今回、シュートが苦手なあなた

でも、簡単に「シュートの成功確率」

を上げる方法を教えます。

まずは、サッカーのキックで

基本中の基本「インステップキック」

で、強く性格にシュートを蹴れる

ようになりましょう。

インステップキックを、マスター

すれば「無回転シュート」など

の難易度の高いシュートを蹴れる

ようになります。

いきなり「無回転シュート」を

打つぞ！なんて考えないように

してくださいね。笑

なぜ、最初に「インステップキック」

なんでしょうか？

理由は２つあるんです。

１つ目の理由は、インステップキック

は数あるキックの中でも、ボールに

最も力を込めやすい蹴り方

だからです。

体の動きに、無理なく自然に、

足を振り抜くことができ、

パワー&スピードを兼ね備えた

キックであると言えます。

２つ目の理由は、インステップキック

で強く、正確にシュートが蹴れる

ようになることが、無回転シュート

などの難易度の高いシュートを

マスターするために必要条件です。

インステップキックは、シュート

上達のためのベースとなる

技術です。

インステップキックで、強い

ボールを蹴るためには、

「蹴り足の足首を、固定して、

足の甲で押しだすようにサッカー

ボールの中心を蹴る」ことが

ポイントになってきます。

では、どうすれば上手く蹴れる

かといいますと、ポイントが

２つあります。

・ボールの中心を正確に

インパクトする

・ボールにインパクトする

瞬間は、足首を固定する

強くボールが、蹴れるように

なったら、次はコントロール

ですね。

強烈なシュートが、蹴れるだけで

もすごいですが、欲を言えば

ゴールの四隅を狙いところです。

コントロールを向上させるには、

軸足を安定させる必要があります。

人間の膝は、前後にしか動かない

ので、軸足を踏み込んだ時点で

ボールが飛んでいく方向は、

ほぼ決まってしまいます。

軸足を、セットするときは、

蹴りたい方向につま先を

向けるようにします。

軸足のセットが、完了すれば、

あとは「強く押しだすように蹴る」

だけですね。

最後に、軸足を安定させるため

には、練習中の時も、常に試合

中のイメージで、あなたがシュート

を打つときの状況を考えてみてください。

あなたが、ドリブルをしながら

相手DFと競り合いながらシュート

を打つと思います。

つまり、試合中に万全の体勢で

シュートが打てる状況なんて

ほとんどないということです。

そのため、軸足の安定度を、

高めておかなければ、試合中に

自分のキック力を最大限

活かすことができないんです。

軸足を安定させるには、体幹筋や

股関節周辺の筋肉を鍛える必要が

あります。

することは簡単で、片足でバランス

ディスクの上に立つだけです。

バランスディスクは、スポーツ

量販店などで簡単に手に入り

ますので、是非試してみて

くださいね。

それでは、最後まで読んで

いただきありがとうございました。

たろう

]]> https://ameblo.jp/takapi3711/entry-12175363075.html Tue, 28 Jun 2016 21:13:27 +0900 体が固いあなた必見〇〇するだけで体が柔らかくなる唯一の必勝法こんにちは。

たろうです。

「体幹トレーニングしてる

のに効果が出ない」

「リフティングを100回以上

出来るのに、試合になると

バランスを崩し、ミスばかりす

「キックのフォームが、良くない

と監督に良く言われてしまう」

「練習や試合の後、腰から下に

疲労が残り、なかなか取れない」

「スライディングしたいけど、

体が固く、足が出ない」など。

今回、あなたがサッカーする

ことにおいて欠かせない、

下半身、脚力、パワー、柔軟性、

機敏性をパフォーマンスアップ

する方法を教えます。

ゴール前でのシュートシーン。

チャンス！

でもバランスを崩して、シュート

したボールはゴールならず。

「相手の当たりが強いから

しょうがないか」など思って

るあなた？

本当は、ディフェンスにも

当たり負けもせず、カッコよく

ゴール決めたいですよね。

そんなディフェンスにも当たり

負けないフィジカルを

身に付けるためには、下半身の、

「王者の関節」と言われる股関節

を鍛えれば良いのです。

え？股関節？股関節ってサッカー

にどれだけ大事なの？

そう思われるのは無理もないです。

これまで、サッカーのフィジカル

トレーニング方法といえば

膝や足首が中心でした。

王者の関節、股関節のトレーニング

することで、サッカーに必要な

脚力を身に付けることが出来ます。

サッカーに必要な脚力とは、

例えば、フィットネスジムにある

ような、レッグプレスマシンで

100ｋｇ以上を上げるような

パワーでしょうか？

いいえ、違いますよね。

サッカー選手は、一般の人に

比べると太ももが太く、筋肉が

ついていますが、重量上げの

選手のような筋肉ではないのです。

サッカーに必要な脚力とは、体

をスムーズに素早く移動させ、

ダッシュやランニングを行い、

トラップやドリブルを自由自在に

行うことです。

脚には、大きな関節が3つあります。

膝と足首だけじゃないの？

そう思いますよね？

脚の付け根、股関節の存在を

覚えておいて下さい。

股関節こそ、胴体と脚をつなぐ

重要な関節なのです。

この股関節は、王者の関節と

呼ばれています。

さまざまな、スポーツ選手の

脚力の元は、股関節にあります。

腕の3倍以上もある、脚のパワー

を支えているのが、股関節です。

スポーツ選手の、基本的な動作は

股関節の動き、可動域で支えられ

ています。

膝は前後、足首も前後にしか

動かないですが、股関節は、実は

360度方向に動きます。

驚きですよね。ちなみに肩の

関節も360度方向に動きます。

でも、体が固い人は股関節も

固く、とても360度も動きません。

股関節が、固いと言う人は、

脚力も100%発揮できないです。

体が固い人は、股関節を強化

することにより、脚力や柔軟性が

強化されます。

サッカーは、他のスポーツと違い、

片足でボールを扱うスポーツなので、

脚力と柔軟性、バランスが重要です。

さらに、足を使ってボールを蹴る

ので、股関節の動きがかなり大切

なのです。

サッカーを上手くなりたいあなた、

今すぐ、股関節と向き合い、

股関節を自由自在にコントロール

できるよう、頑張りましょう。

それでは、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

たろう

]]> https://ameblo.jp/takapi3711/entry-12173710675.html Thu, 23 Jun 2016 20:00:58 +0900 あなたのお子さんが〇〇するだけでネイマールのようになる１つの方法こんにちは！

たろうです。

「自分の子供もネイマールみたいに

ドリブルで相手を抜きまくって活躍

出来るようになったらいいなぁ」

なんて思ったことないですか？

「どうせうちの子供なんかネイマール

みたいにうまくなれる訳ないし」

と、思ってる方がほとんどだと

思います。

もし、あなたのお子さんがネイマール

のようなスーパープレーをして

いたら、きっとあなたも応援してて

楽しくなると思います。

実は、ネイマールに一歩近づく

方法があるのです。

これを読まなければ、あなたの

お子さんは、のびのびと楽しんで

サッカー出来ないかもしれません。

そんなのびのびしないお子さんを

見ても、あなたは楽しくないと

思いますよね？

では、どうすればネイマールに

近づけるようになるのか？

それは、「常にサッカーを楽しん

でプレーすること」です。

子供達の動きとか見てると、

好奇心の固まりのようです。

「なんか楽しそうだな」という

好奇心で生きています。

ネイマールは、その好奇心を

持ち続けている選手の典型です。

彼は、2人、3人ディフェンスが

来ても、身体が自然と動いています。

ここで、心と身体の２つは

切り離すは出来ません。

逆に言えば、緊張しているとは

首が、縮まっていることです。

ネイマールが、首を縮めて

「DF怖いよ」、なんてビビり

ながらプレーしてると思いますか？

していませんよね。笑

彼は、のびのびと楽しんで

サッカーしています。

ここで、あなたのお子さんが

ネイマールのようにのびのびと

プレー出来るようになる魔法の

コツが１つあります。

それは、「興味や好奇心を刺激

する」ことです。

例えば、動画などでスーパープレー

を見るなど。

ネイマールのスーパープレーは

5分も見れば、サッカーの少年

のハートに火をつけると思います。

興味や好奇心が、心の奥から

湧き出てきます。

動画など、見ることでプレーが

向上していきます。

あなたが、子供時代は恐怖で

縛り付けられ、動かされていた

かもしれませんが、今は時代が

変わり、それは良くないことです。

あなたのお子さんを、ガチガチに

固めさせて何かをやらせようと

する方法は、無理があるのです。

ガチガチに固めさせた、指導

ではのびのびとした、ネイマール

のような選手が、育つはずが

ないです。

それは誰が見ても明らかですよね。

まずは、今すぐ動画で「ネイマール

スーパープレー」と検索して、

お子さんと5分だけでもいいので

一緒に見てください。

きっと、お子さんのハートに

火がつきやる気がでると思います。

是非見てくださいね。

それでは、最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

たろう

]]> https://ameblo.jp/takapi3711/entry-12173321353.html Wed, 22 Jun 2016 12:24:12 +0900 親であるあなたがサッカーをするお子さんにしてあげれる１つの事とは？こんにちは。

たろうです。

突然ですが、

あなたは、サッカー界の

誰もが知っている、世界トップ

レベルのサッカー選手

「メッシ」を知っていますか？

上の画像の人が「メッシ」

で、現在サッカーをしている

誰もが憧れる選手です。

今でこそ、「メッシ」は

世界トッププレーヤーなのですが、

実は彼、子供の頃は、、、

「ホルモン障害」を抱えてて

他の子と比べ、一回り体が

小さかったのです。

ここでブログをご覧のあなた。

そうあなたの事です。

もし、あなたのお子さんが

メッシのようなプレーを

一度でもしたらどうですか？

例えば、あなたがお子さんの

サッカーの試合を応援に

行き、お子さんが敵を

ドリブルで抜きまくり

ゴールキーパーまで抜き

ゴールを決めまくったら

あなたは、どう感じるでしょう。

きっと嬉しいですよね。

周りから観戦が、巻きおこり

感動すると思います。

お子さんの、活躍する姿を

見て、「今まで辛いことも

あったけど育ててきて良かった」

と思うでしょう。

話しは戻りますが、なぜ

メッシはホルモン障害を

抱えながら、成功できたか

かというと。

「親のサポート」があった

からなのです。

身長170cmにも満たない

華奢な体で、ヨーロッパの

スペインリーグで、屈強な

サッカー選手と対等に、

渡り歩けてるのは、親のサポート

のおかげなのです。

1番重要なのは、

「親であるあなたのサポート」です。

メッシ母はホルモン障害を

カバーしようと、食事、

フィジカル、コンディション調整を

懸命に行っていたそうです。

彼が、世界トップレベルの

サッカー選手になれたのも全て

「親のサポート」があった

からなのです。

親である、あなたがサポート

出来る、出来ないかで、

お子さんの人生が

大きく変わってきます。

それでは最後まで読んで

いただきありがとうございました。

たろう

]]> https://ameblo.jp/takapi3711/entry-12172173254.html Sun, 19 Jun 2016 07:29:05 +0900