takataka0099のブログ https://ameblo.jp/takataka0099/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット2日目 体重76.0




ダイエットで大切なことは、体重が落ちなくても焦らないことだと思います





急に落ちたりすれば意味がないと僕は思います





少しずつ落としていきたいです








それよりも体力をつけたい









痩せることより体力ついてきたら喜ぼうと思います










【今日の食事】

8：16   おにぎり  卵    野菜ジュース  仮眠


13：52ご飯   鶏肉  魚   野菜ジュース    アイスコーヒー


18：28おにぎり    アーモンドフィッシュ  野菜ジュース仮眠


21：39   バラ寿司  カツオのたたき  ごま  野菜ジュース  サプリメント   仮眠


2:01バラ寿司   卵    野菜ジュース  アイスコーヒー

シャドー1r     スクワット1r


4：01ご飯鶏肉オイル野菜ジュース



]]> https://ameblo.jp/takataka0099/entry-12444710240.html Wed, 06 Mar 2019 01:46:38 +0900 ダイエット1日目 体重76.2


毎日日記を書いていきます！



マジで痩せたい！





【今日の食事です】




13：51ご飯   鶏肉 魚   野菜ジュース  アイスコーヒー1杯


18：36おにぎり  卵  野菜ジュース   チューハイ3杯


21：44ご飯   豆腐   カツオのタタキ   ゴマ  野菜鍋

サプリメント   アイスコーヒー   シャドーボクシング3r


2：39ご飯一口卵yg  サプリメント


]]> https://ameblo.jp/takataka0099/entry-12444481980.html Tue, 05 Mar 2019 03:39:09 +0900