この言葉を聞いてから、私は自分のこれまでを振り返りました。

公務員時代。

私は「公平・平等」という看板を背負った、みんなの奉仕者でした。

家庭では家族ファースト。

家族のことを優先して、

自分のことはいつも後回し。

幼少期に遡ってみても、

自分の希望や願望、考えを口にすることにどこか抵抗がありました。

自分の本音を隠すこと。

我慢すること。

自分よりほかの誰かを優先すること。

それがいつの間にか当たり前になっていました。

そんな私にとって、

満たされない自分を満たしてくれるもの。

それが、甘いものだったのかもしれません。

自分への愛を、甘いものに置き換えて満たそうとしていた！？

そんなふうに考えるようになりました。

ただの食習慣だと思っていたことの奥に、

「もっと私を大切にして」

という、自分自身からのメッセージが隠れていたのかも。

しかも私は、甘いものがやめられない。

現代は、企業努力のおかげで、

高カロリーな食事をいつでも手軽に手に入れられる時代になりました。

一方、栄養の偏りによって、

満腹感はあっても、ビタミンやミネラルなど必要な栄養素が足りていない状態になることもあるそうです。

そこで、ふと思いました。

身体だけじゃなく、心にも「栄養不足」があるのでは？

私の場合は、

「心の栄養不足」が続いていて、常に飢餓状態。

その満たされない枯渇した感覚を、甘いものによって埋めようとしていたのかもしれません。

（あくまで個人的な仮説です）

そう考えると、

今までとは違った見方ができます。

単に甘いものを〝毒“扱いするのではなく、

「私は、何を満たしたくて甘いものを食べていたんだろう？」

自分に問いかけてみる。

そして、私の婦人科の疾患についても、

もしかしたら、これも自分自身からのメッセージとして、共通する何かがありそう。

そんな視点を持つようになりました。

まだ、答えは分かりません。

だから、もう少し自分の内側を見てみようと思います。

「私は、自分をちゃんと愛している？」

ヒーリーで繰り返している、あのフレーズ。

「私は自分を愛しています。

私は愛されています。」

今はまだ、ピンとこない。

でも、なぜか気になる。

その理由を、もう少し探ってみようと思います。

話は変わりますが、最近ヒーリーを使う時のお決まりのテーマがあります。

私は自分を愛しています。
私は愛されています。

ひたすら、このテーマの周波数をかけています。
正直、まだピンときません。
でも、なんだか気になるフレーズです。

そんな中、先日、自分の婦人科の疾患についてカウンセリングを受けた時のこと。

「甘いものは、どれくらいの頻度で食べていますか？」

そう聞かれて、
「常習的に食べています。」
と、ありのままに答えました。

すると衝撃のご指摘が…

「甘いもので、自己愛を満たしているんですよ。」

…え！？

ここで「自己愛」という言葉が出てきたのです。

甘いものと自己愛。

私の中では、これまで全く結びついたことのない言葉でした。
でも、この一言をきっかけに、
そういえば、私は自分のことをちゃんと満たしてきたんだろうか？
そんな疑問が、ふと浮かんできました。

ここから私は、
「自分を満たす」ということについて、改めて考えることになります。

続く。

「早く治さなきゃ！」

「この症状を改善しなきゃ！」

気がつけば、頭の中はいつも「戦争状態」。

長い間、緊張感や苛立ちに心も身体も支配されているような感覚がありました。

そんな私が、婦人科の病気と向き合う中で、少しずつ変わっていきました。

子宮も、卵巣も、

私を苦しめる「敵」ではなく、

ずっと一緒に生きてきた

私の仲間であり、味方だった。

そんな感覚を、少しずつ取り戻しています。

そして私は、「戦う」ことから降りることができました。

今では、子宮や卵巣に名前をつけて、意識的に声をかけています。

もちろん、30年以上前に摘出され、今は姿も形もない左の卵巣にも。

「〇〇ちゃん、おはよう！」

「今日の調子はどう？」

「いつもありがとう！」

最初は、少し不思議な感じもしました。

でも、毎日のように声をかけていると、

子宮や卵巣との距離が、少しずつ近くなっていくような感覚があります。

一体感というのか、

「ちゃんと繋がっている」という感覚というのか。

習慣にするほど、その感覚は強くなっていきました。

そんな中、先日、半年以上ぶりに出血がありました。

「えっ…！」

一瞬、焦りました。

「また大量出血になったらどうしよう」

「また貧血になったら…」

いろいろなことが頭をよぎります。

でも実際には、強い痛みや大量の出血を伴うようなものではなく、日常生活に支障のない程度のものでした。

正直、ほっとしました。

そして私は、その出来事をきっかけに、

ふとこんな感覚になりました。

「もしかしたら、私はちゃんと身体と繋がり直し始めているのかもしれない。」

もちろん、

声が聞こえてくるわけではありません。

夢の中で、お告げを受け取るわけでもありません。

ただ私は、

自分の感覚を信頼しています。

そして、子宮や卵巣に声をかける時には、こんな言葉を伝えています。

「私にずっとサインを出してくれていたんだよね。」

「ずっと教えてくれて、ありがとう。」

病気や不調を「なくすべきもの」「排除するもの」として見るのではなく、

「何かを知らせてくれていたのかもしれない」

そんなふうに受け止められるようになったこと。

それは、私にとって大きな変化でした。

身体を変えようとする前に、

まず身体と仲直りする。

今の私は、そんな「からだとの対話」を続けています。

そこで知ったのは、

毎日の食習慣が、腸内環境に大きく影響しているということ。

そして、

身体の不調には、ちゃんと理由があるということ。

私が学んだことの中には、

「身体を整えるなら、まず腸内環境から」

という考え方がありました。

これまで私は、

「子宮をどうにかしなくちゃ」

「卵巣をどうにかしなくちゃ」

と、婦人科だけを見ていました。

でも、身体は子宮や卵巣だけでできているわけじゃない。全部つながっている。

「腸が先だったんだ！」

もちろん、腸内環境だけですべての不調や疾患を説明できるわけではありません。

でも、私自身が学びを深める中で、

「身体全体を整えるなら、腸内環境を無視することはできない」と感じるようになりました。

さらに、偶然立ち寄った飲食店で何気なく手に取った本に興味深い内容が書かれていたんです。

〝自然な方法で身体を整えようとした場合、治癒までにかかる時間は、これまで不調を抱えていた期間に比例する”

ひとつの目安として〝罹患期間の10分の1ほどの時間を要する“  と。

なるほど…

私は婦人科の不調に気づいてから、もう15年ほど経っています。

だとしたら、すぐに変わらなくてもおかしくないのかもしれない。

そう思えました。

ファスティングをして、

数日で何かが変わるはず！と思っていた私。

そりゃ、身体も困りますよね。

長い時間をかけて今の状態になったのなら、

長い時間をかけて身体を整えていく。

そう考えたら、

「早く治って！」

と焦る気持ちが少しずつなくなっていきました。

そして、この頃から

子宮や卵巣を「敵認定」するのをやめました。

私の身体は、私を困らせるために存在しているわけじゃない。

ずっと私と一緒に生きてきた身体なんですよね。

だったら、

戦うんじゃなくて、

もう少し身体の声を聴いてみよう。

「どうして治ってくれないの？」

ではなく、

「何を伝えてくれているの？」

そんなふうに、身体を見る目が少しずつ変わっていきました。

「腸が先！？」

この気づきは、

私にとって単なる腸活の話ではなかったのかもしれません。

自分の身体を敵にしない。

身体と一緒に、自分を整えていく。

ここからまた、私の身体との付き合い方が変わっていきそうです。

「子宮だけの問題じゃないのかもしれない」

そう思い始めた私。

そこから、婦人科以外の不調にも目を向けるようになりました。

振り返ってみると、私は婦人科の不調をどうにかしたくて、本当にいろいろなことをやってきました。

サプリを飲んだり、定期的にボディメンテナンスを受けて身体（リンパ）の流れを整えたり。

食事や日用品・生理用品にもこだわって、できるだけケミカルなものを避けたり。

「これがいい」と聞けば、枕や毛布まで買いました。

今年に入ってからは、食事から「毒」を抜くという考え方も取り入れて、小麦や砂糖など特定の食品を食べないようにしたり、ファスティングにも挑戦しました。

これだけやっているんだから、きっと身体も変わってくれるはず。

そう思っていたんです。

ところが…

なかなか結果がついてこない。

だんだん苛立ちが募ってきて、気づけば私は、

子宮を「敵認定」していました。

「こんなに頑張っているんだから、早くピチピチ・プルプルの子宮・卵巣に戻っておくれ！」

「どうして治ってくれないの？」

そんな念まで送っていました。

今思えば、身体に対してずいぶん厳しいことをしていたなぁと思います。

でも、当時は本気だったんです。

「どうしたら治るんだろう？」

その答えを探し続けていました。

そんな中、ファスティングをしても排泄がスムーズではなかったことから、少しずつ視点が婦人科以外へ向くようになりました。

そういえば私、胃腸の調子もそんなに良くない。

もともと便秘がち。

夏バテするとお腹を下しやすい。

味の濃いものや脂っこいものを食べると胃もたれする。

そして、改めて自分の身体を観察してみると…

花粉症。

数年前の虫歯の治療痕が慢性的に腫れている。

舌炎。

首や肩の凝り。

五十肩。

手足の末端が年中冷えている。

足のむくみ。

すぐ疲れる……。

あれ？

私、婦人科だけじゃないじゃん！！

もちろん、ストレスや体質など、いろいろな要因があると思います。

でも、これらも見過ごしてはいけないんじゃないか？

そんなふうに思うようになりました。

だって、ここが全部少しずつでも良くなったら、毎日もっとご機嫌さんに過ごせそうですもんね。

そこで、視野を広げてみることにしました。

さて、私は何をすればいいんだろう？

今までとは少し違う視点で、身体を見るようになっていきました。

（続く）

理由は、

「手術が怖くなったから」

ではありません。

「もっと他に方法があるはず」

そう思ったからでもありません。

きっかけは、

３月から４月にかけて２度チャレンジした３日間ファスティングでした。

正直、私は期待していました。

これで少しでも筋腫が小さくなっていたら…。

少しでも変化が見えたら…。

そんな淡い期待を胸に挑戦しました。

結果、目に見えた変化はありませんでした。

ファスティング後MRI検査をしましたが、

筋腫は消えていませんでした。

大きさも変化なしでした。

そして何より気になったことがあります。

ファスティング直後、排泄が思うように促されなかったんです。

聞いていたような反応がない…！？

何度もトイレに行き来したり、こもったりするはずでは？？

その時、初めて思いました。

「あれ？

問題は子宮だけじゃないのかもしれない。」

そこから私は、

婦人科以外の不調にも目を向け始めました。

そして、その視点の変化が、

私の身体との向き合い方を大きく変えていくことになります。

（続く）

 プルメリアが小さな花を咲かせました

想像していた以上に周波数調整の体感が深く、

正直、自分の変化変容のスピードに私自身が追いついていないと感じることがあります。

そんな中、3ヶ月目頃から頻繁に目に入るようになったのが

「ソウル・サイクルプログラム」でした。

“感情の炙り出しがあるので、少しハードかもしれない。でも必要なことしか起こりませんよ。”

そう背中を押していただき、

2026年4月、36日間のプログラムをスタート。

子宮摘出手術の予定が来月に迫っていることもあり、

魂レベルでは私は今どこにいるんだろう？

どんな変化が起きているんだろう？

そんな思いから、ヒーリー解析をAIと共に深掘りしてみることにしました。

すると、とても印象的なメッセージが返ってきたのです。

“手術しない未来”に執着しないこと

私は正直、ハッとしました。

手術を回避したい。

その思いの奥には、恐れや抵抗もあったのかもしれません。

でもAIが伝えてきたのは、

「手術する・しない」よりも、

“私は自分の身体と人生を信頼できるか”

というテーマでした。

さらに心に残ったのは、

「身体との和解」

という言葉。

私はこれまで、

身体を“なんとかしなければいけない存在”として見ていた気がします。

でも本当は、

身体はずっとサインを送り続けてくれていたのかもしれない。

「もう無理しなくていいよ」

「本当の気持ちを見て」

そんなふうに。

今回の深掘りを通して、

私は初めて

“病気と戦う”

ではなく、

“身体と対話する”

という感覚に触れた気がしています。

まだ答えは出ていません。

でも今は、

「どちらの未来でも私は守られている」

そんな感覚を、

少しずつ育てているところです。

そのとき、私の中で

久しぶりに「優等生脳」が発動したんです。

頼まれてもいないのに、

「これをした方がいいよ」

「あれはどうなった？」

気づけば、どんどん言葉が出てきて、

早口でまくしたてていました。

ただでさえ気落ちしている相手に対して。

……今ならはっきり分かります。

「おせっかいにも程がある。」

そのときの自分を、少し引いて見てみたんです。

見えてきたのは——

私の中にある「不安」でした。

・このままじゃ大変なことになるかもしれない

・ちゃんとしなきゃいけない

・私がなんとかしなきゃ

そんな思いが先に立って、

“相手のため”のようでいて、

実は自分の不安を埋めようとしていただけだった。

私はずっと、

こういう関わり方を「愛」だと思っていました。

先回りすること。

相手に寄り添うこと。

正しく導くこと。

それが無条件の愛であり、美徳だと。

でも——

それはもしかしたら、

相手を信じていない関わり方だったのかもしれません。

相手の力を奪って、

知らないうちに依存関係を作ってしまう。

そんな可能性にも、初めて気づきました。

これからは、少しずつ変えていきたい。

すぐに何かをしてあげるのではなく、

まずは信じて見守ること。

必要なときだけ、手を差し伸べること。

そして何より、

相手の力や選択を尊重すること。

「信じてみようかな」

「少し委ねてみよう」

そんな言葉を自分にかけながら、

これからの関わり方を探っていこうと思います。

今回の出来事は、

私が“自分の人生を取り戻す”ための

大切なきっかけだったのかもしれません。

「食べたら元気になる野菜を用意しておくので、遊びに来てね！」

と声をかけていただき、あるイベントに参加してきました。

テーブルいっぱいに並べられた旬の野菜たち。

その野菜を見た瞬間、

「あ、なんだか違う」

そんな感覚がありました。

色が濃くて、ツヤツヤしていて、

まるで野菜そのものが発光しているみたい。

農薬や肥料を使わず、

環境にも配慮した栽培方法で育てられているそうです。

しかも地元産ではなく、

他県から送られてきたと聞いてビックリ。

それなのに、

今朝畑から採ってきたみたいに活き活きしているんです。

　✨切ったり並べたりして野菜アートの完成✨

いよいよ試食タイム。

皮付きのまま生で食べたり、

ホットプレートで焼いたりしながら、

集まった皆さんと“野菜そのもの”を味わいました。

そして面白かったのが、

「私を元気にしてくれてありがとう」

そんな言葉をかけながら、

よく噛んで食べること。

すると不思議なことに、

噛めば噛むほど、

野菜の甘さがじわ〜っと広がってくるんです。

私はこの日、

“野菜本来の味”を初めて知った気がしました。

お肉もお魚もありません。

それなのに満腹感・満足感があります！

帰る頃には野菜のエネルギーに満たされ、自然と笑顔に☺️

最近は、

地球環境の蘇生や保全に取り組む企業や生産者さんも増えてきています。

私自身も、

できるところから少しずつ。

身体にも地球にも優しい選択を、

増やしていきたいなと感じた一日でした。