限界の一歩先へ～Ｔ＆Ｆ ＬＩＦＥ～ https://ameblo.jp/takatandf/ 陸上競技、健康、身の回りのネタについて書いてます現役陸上部員、ランナーの方の質問、相談お答えします ja なんだかんだで復活

ＰＣ変えたり、携帯変えたりで使い勝手が悪くなってしまっていたので休止してましたが。。。



思うところもあり復活！！



させることにしました。



陸上ＬＯＶＥな心で引き続き書いていきます。




]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11289805524.html Fri, 29 Jun 2012 15:47:56 +0900 第１回 練習会 今日は初回となる練習会でしたガーン


お馴染みの顔も、久しぶりの顔も、真新しい顔も多様でしたあせる


とりあえず最初ということでアップメニューから練習開始パー


ストレッチ、ドリルからの説明はかなり久しぶりなので逆に新鮮だったなぁ汗


その後は全体的に目立った腕振りと上半身の矯正を中心とした割かし軽めのメニューで流しましたアップ


体幹軸・コアバランスの移動を中心とした解剖的、力学的な理論を元に動きを作るおいらのメニューは初めての人には少し実感がなかったかなぁガーン


今回はあくまで初回ということもあり様子見的なメニューになりましたが次回からはしっかりとしたメニューを組みより内容の濃い練習に入れるといいなぁ得意げ ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11163321733.html Mon, 13 Feb 2012 03:02:56 +0900 Athletic Laboratory 気がつけばもう2月汗


トラックシーズン開幕が近づいてきましたねアップ


きつくて苦しい冬季練習が終わり、練習メニューも徐々に変化してくる節目ですねパー


すでに開幕が待ちきれない人も、開幕に不安を残す人もいることでしょうあせる


現在おいらが指導させてもらってるクラブは基本小学生と中学生が対象ですパー


しかし、今回クラブＯＢであり元々のおいらの生徒達からのラブコールをうけました。。 。


そして悩んで、考え抜いた結果、、、決断しましたアップ


クラブとは別に活動する塾のような役割をするものを作ろうとパー

Athletic Laboratory TRACK&FIELD

という形になりました音符

平たくいうと運動研究所、陸上競技といえるでしょうかガーン

ただ練習をするんじゃなく科学的な面や理論体系などを含めた運動原理から理解してもらい技術、身体能力、メンタルアップ


すべてを網羅出来るような指導音符


まぁ、そんなもの夢物語だけどw


でも現在集まってくれてる数人。。。


まだまだ少ない人数だけど集まってくれてるみんなの笑顔が秋に１つでも多く見える為に。。。 ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11159453401.html Thu, 09 Feb 2012 00:22:11 +0900 思いにふける 久しぶりに病院時代の夢を見たなぁガーン


コードブルーなんて見たせいかなぁw


あの頃の俺は若かった。。。


と言うよりは何も分かってないガキだったなぁしょぼん


今の自分だったならもっと違った対応が、もっと最善を尽くす事が出来るのかな？

ふっとそんな事が頭をよぎる。。。


技術、能力は決して１番大切なものではないダウン


そんな当たり前で、簡単な事も当時のバカでイキがってた俺にはまるで分かってなかったなぁ汗


失敗から学びとり成長していくしかない。。。


けど一度犯してしまったミスは一生ゼロにはならない。。。


背負い続けなければならない十字架しょぼん


でも後悔してばかりもいられないあせる


前に進まないと。。。

昨日よりも、今日よりも、明日は一歩前に、先へ。 ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11159409732.html Wed, 08 Feb 2012 23:46:01 +0900 秋の嵐
台風接近中汗


雨も風も半端なくヤバいガーン


風速２０ｍ以上の追い風で走ったら＋表示はいくつまでいくんだろう(笑)


外は嵐で大変な事になってますが、気付けば今日はあちきの誕生日だったケーキプレゼント

流石あちきグッド！


台風までお祝いに来てくれたよニコニコ(笑)








って、んなハズねぇ～むかっパンチ！


ある意味忘れられない誕生日にはなるかもしょぼん


今日はゆっくり休みましょうニコニコ


一応お店は開いてますパー


もちろん開店休業中ですので予約は取りたい放題です(笑)


ケアしたい奇特な人はお電話くださいべーっだ！


なお本日は往診は行きませんパー


明日になれば台風過ぎてスッキリとした天気で練習出来るかな？得意げ ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11024834456.html Wed, 21 Sep 2011 15:03:43 +0900 遺憾


さらに昨日は記録会もショック！


しかし記録会で負傷者続出。。。


未然に防がないとならない立場にあるのにも関わらずチームに負傷者が多いというのは自分が情けなくなりますダウン


さらに重傷者まで出してしまった。。。


夏が終わって少し気が抜けてたかなぁしょぼん


もっと緊張感持っていかないとダウン


陸上競技に限らずスポーツと怪我は切っても切り離せない光と影のような存在しょぼん


だけれども自分と同じような後悔や挫折はさせたくないあせる


それなのに自分はどうなんだ？


本当に１００％の力で努力しているのか？


まだまだ頑張らないとしょぼん ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11024328939.html Tue, 20 Sep 2011 23:56:41 +0900 至福の時間

自分自身が選手だった頃から考えてもかなりの回数競技場に足を運びました得意げ


でも今日ほど競技場から去る時に名残惜しいと思った日はなかったかもしょぼん


もう競技も終わりだって分かっててもあの空間が心地よくて幸せな２日間でした。。。


予想を大きく裏切ると言っては失礼ですが(笑)


ここまでの結果は想像してなかったかなあせる


確かに俺はみんなを必要以上に過小評価してるかもしれないショック！(笑)


でも見事にみんなは俺を見返してくれました汗


誇らしいやら嬉しいやら得意げ


それでもみんなからの感想は喜びより更なる高みへの目標！？


そうだよな、現状に満足してる場合じゃないなパー


でもお前らスゲーよアップ


滅多に褒めないおいらですが今回は８０点をあげましょうパー


あとの２０点は更なる県大会、東海大会、来年の全国でとってくれると心から信じてます音符


なにはともあれいいレースだったよニコニコ


お疲れさまでしたグッド！ ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11015029821.html Sun, 11 Sep 2011 21:23:03 +0900 楽しくキツく


もちろん試合もまだ残っているので少し練習メニューを少し工夫しながら調子を上げてもらおうかと挑戦中アップ


比較的にゲーム要素が強いものを多く取り入れて楽しみながら負荷をかけています音符


主にグループを２つに分けてダッシュ系を中心としたスプリント練習組走る人

ラダーやミニハードルを使ったテクニカルな練習をする技術系練習組アップ


主に前者は短距離、リレーメンバーの高学年で後者は跳躍系を含めた低中学年組の編成得意げ


新人戦前で調整に来ていた高校生にも手伝ってもらいながら久しぶりになかなか充実した練習になったかな(笑)


リレーチームのオーダーも新しくなったばかりだし10月までなりふり構わず突っ走らないとアップ


最高の形でシーズン終わらしたいなニコニコ


あ、あと自分のレース復帰も考えないと(笑) ]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11011108458.html Wed, 07 Sep 2011 23:10:49 +0900 期待の億越えルーキー

今回は陸上の話ですパー


９月に入り世陸も終わりよいよトラックシーズンも終盤に向かってきましたが。。。


秋のレースと言えば忘れちゃいけない新人戦！！


３年生が抜けて来年の夏までを引っ張っる２年生の独壇場か！？


新たなスターとなる１年生が颯爽と登場するのか！？


かなり楽しみなレースですね得意げ


]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11010058645.html Tue, 06 Sep 2011 22:33:44 +0900 期待の億越えルーキー

今回は陸上の話ですパー


９月に入り世陸も終わりよいよトラックシーズンも終盤に向かってきましたが。。。


秋のレースと言えば忘れちゃいけない新人戦！！


３年生が抜けて来年の夏までを引っ張っる２年生の独壇場か！？


新たなスターとなる１年生が颯爽と登場するのか！？


かなら楽しみなレースですね得意げ


]]> https://ameblo.jp/takatandf/entry-11010057757.html Tue, 06 Sep 2011 22:33:44 +0900