今話題の（昔から話題の？）「ポチカム」に登録してみました～o(〃＾▽＾〃)o

で、早速モニターに応募です( ´艸｀)

私の大好きなイチゴと甘いもののコラボ商品！

ダイエット中だけれども、たまにはいいよね～(*^▽^*)ってことで。

当たるといいなぁ～(^人^)

興味ある方はぜひぜひ試してみてださいね(≧▽≦)

ダイエットの為、プールに通い始めて３カ月がたちました。

と言っても、週一でしか通えないので、ガッツリ泳いでますっ！って感じじゃないですけどね～・・・＞＜

プール通いし始めたころは、水中ウォーキング目的だったので、セパレーツ水着を購入。

が、やはりウォーキングだけじゃ１時間持たず、ついつい泳いでしましまして・・・＾＾；

となると、セパレーツ水着じゃ泳ぎにくいんですよ・・・orz

なので、思い切って水着をオールインワンに買い替えることに。

その水着が届いたので、今週の土曜日から早速、着用して行こうかと♪

さぁ～、頑張るぞ～＾０＾

３月末から５月末まで、仕事多忙につきダイエットも少々サボリぎみになっていました(＞_＜)

しかも、仕事のストレスで何気に間食しちゃってた(;^_^A

が、食事メニューは以前とほとんど変わらず。

そのおかげか、体重は77ｋｇを維持中・・・(^∇^)

しかし、目標体重まで後－20ｋｇ。

仕事も無事に落ち着いたので、再び本気のダイエット再開と行こうかと・・・。

夏も近いし＾＾；

その矢先、ヘル○アコー○ーのモニターに当選しちゃった∑ヾ(￣0￣;ﾉ

正直、応募してたのも忘れてたよ・・・orz

再来週ぐらいには、１箱届きそうなのでそれを飲みのみ、頑張りまっす(*０｀∩´０*)ゞ

しかも、明日（2/8）は大寒波に見舞われるそうで・・・(;^_^A

先ほど天気予報を確認したところ、本日の夕方より急激に気温が下がるみたいで・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

本日の18：00で－１度、さらに明日明け方には－５度まで下がるそうです～∑ヾ(￣0￣;ﾉ

さっき、市の水道局が水道管の凍結に注意して下さいって放送してたもんね～・・・(^_^;)

・・・今日の夕方、この寒さの中ウォーキングせなならんの・・・・・か？(Ｔ▽Ｔ;)

で、でも頑張らねば！！

だって、今の所、順調に体重は落ちてきてるもの(*^▽^*)

現在、ダイエット始めて４ヶ月とちょっと。

先日、測ると

　７９ｋｇо(ж＞▽＜)ｙ ☆　スタート時より、－８ｋｇ

と、なっていました。

去年の１１月末までの目標－５ｋｇは無事達成できたので、後は緩やかに痩せて行こうと思いながら、

今まで通り（忘新年会・正月とありましたが）の食事＋運動で現体重になってました(o^-')b

この調子で頑張るぞっと(^O^)/

今日も今日とて、ウォーキングしてきましたｗ

毎日同じウォーキングコースじゃ飽きちゃうので、今日はちょっとコース変更ｗ

・・・んがっ、今日のコースはやっぱ続けるのは無理っ(;´Д`)ノ

時間的とか、体力的に無理って事ではなく、歩く道が・・・ね～・・・(´Д｀)=з

約１．２ｋある新道のトンネルを歩いて旧道を通って帰るってコースだったんですけど・・・。（約１時間コース）

・・・トンネル、空気悪すぎ＞＜排気ガス臭くて臭くて・・・(ﾉ_･｡)

はぁ～・・・・・、トンネルは歩いて通る道ではないと痛感しました・・・(＞_＜)（自衛隊さんは走ってたんですけどね＾＾；）

短いトンネルなら、まだマシなんでしょうけどねぇ～・・・＾＾；

仕方がないので、コース練り直します・・・(＞_＜)

皆さんもくれぐれもウォーキングの際は、トンネルコースは避けましょう(;^_^A（って、外にいないかそのような人は・・・）

ブログネタ：ダイエット、気にし出したのは何歳から？ 参加中

ダイエットを本気で気になりだしたのは、つい最近です＾＾；

たぶん、弟が結婚しなかったら今でもダイエットに取り組んでないかも・・・（;´▽｀A``

私が太りだしたのは社会人になってから。

事務のお仕事なので、ご存知の通りデスクワーク一色でした(;^_^A

よって、まともに運動もしないのに間食が増えちゃって・・・＞＜

結果、このざまです・・・orz

と言っても、今までダイエットしなかったのかと言えばそうでもないんですよね～・・・(＞_＜)

以前のダイエットで運動もまともにせずに、一食置き換えダイエットやってたんですけど、確かに初めのころは痩せました・・・。

しかしっ、痩せたと思って元の食生活に戻したら、リバウンド・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

それからは、特に何もしていません(;^ω^A

そして、現在、結婚式に着る着物の為、そして、健康のため本気のダイエット！！

・・・・・・。

って、気づくの遅すぎたかなぁ～・・・。(´д｀lll)

仕事が終わってそのまま直帰すれば17：30ぐらいからウォーキング出来るんですが・・・(;^_^A、買い物に行く日は、どうしても歩きだすのが18：00を過ぎるんですよね～・・・(＞_＜)

そうなるともうっ、周りは暗い暗い・・・；；

唯でさえ、田舎で街灯が少ないのに・・・orz

手に懐中電灯を持って歩くと、腕を振れないからなるべく手には何も持ちたくないんですけど・・・。

仕方がないので、ウォーキングは早めに切り上げて部屋で踏み台昇降などで頑張るとします＾＾；

私は食べる量や種類で調整している 派！

　　秋ですね～(￣ー￣)

　　食欲旺盛になりますね～(⌒￢⌒*)

　　とは言え、今の私には食欲旺盛は大敵です(｡＞0＜｡)

　　で・す・が、私はカロリーに気をつけて案外、好きな物食べてますｗ

　　なので、野菜はたっぷり、果物も1日に半分～１個は食べてます(-^□^-)

　　食品のカロリーさえ、把握していれば案外、食べれるものですｗ

　　私の大好きなイモ類も１週間に１・２回は食べてます。

　　なので、今の所ストレスは感じていませんね～・・・(ﾉ´▽｀)ﾉ

　　この状態で、食欲の秋を乗り切ろうと思います♪

　　冬は冬でおいしい鍋が待ってますけどね～・・・(^▽^;)