ガンバレ！ダイエット日記 https://ameblo.jp/takaz11/ 目標70Kg ja プールで1時間 泳ぎました。

後半バテ気味でしたがなんとか頑張りました。



昨日の体重、88.3KG ]]> https://ameblo.jp/takaz11/entry-10110404685.html Fri, 27 Jun 2008 11:06:29 +0900 今日から
現在ジムに通っています。
週3回程度ですが、頑張ってます。

最初は、ウォーキングで1時間をやっていましたが、
効果がなかったので、プールでウォーキング。

現在は、ビート板などを使いながら運動しています。 ]]> https://ameblo.jp/takaz11/entry-10110148981.html Thu, 26 Jun 2008 16:04:30 +0900