寒いですね～

でも、寒いからと家で動かないでいると、もっと寒い！！

ダイエットのためにも、

アンチエイジングのためにも、動くのは大事

いろんな意味で、動かなくちゃね～

ってことで、

久しぶりに、ブログを書いています。

何もしなくても、年は取る

のんびり過ごしても、年は取る

楽しいことをしても、年は取るのだとしたら～～

なんか楽しいことをして、年を取りたいね

でもって、楽しいことをしていると、

年を取りにくい・・・というおまけもある

さあ、あなたはどんな年の取り方をしたい？？

　なんと、ハマってしまった　

　みさなま、読んだことありますう

　まっ、これはまじ、マンガだけど、

　私の生き方　『ギャグとマジの狭間で生きる』　よ

　まじめだけど、シリアスな場でも笑いを取りたい

　おふざけだけでなく、真面目にもちろん考えてもいるわあ

　話は戻って、『ワンピース』ね。

　今、読み終わったトコで、

　アラバスタの王が言った言葉（を少し変えて）（２３巻）

　　　震災をを無きものにすることはできはしない！！

　　　この、震災の上に立ち、

　　　生きてみせよ！！！　　　

　みなさま、まさか震災のことを、もうお忘れではありませんよね？？ね？？

　あれは、私達人間に発せられたメッセージですよ！！

　私達は、震災をきっかけに生まれ変わらなければいけないと思うのです。

　『今だけ、自分だけ、お金だけ』の生き方から

久しぶりにブログと向き合って、

『どうして、なかなか時間がつくれないのだろう。。。』と思っている。

一日２４時間。

みんな、どんなふうに使っているのかしら？

断捨離は物ばかりでなく、

時間にも言えることだと思う。

今、物理的な断捨離は、している。。

でも、時間は、、、と言えば、私は、うまく断捨離できない

うまく、時間が使えない、作れない

私達はこうして、

　「したいのに、できない」ことが、たくさんある

したいのに、できない理由はなんだろう

　　　できない理由を外に求めていれば、ま、今は平和かもしれないけれど、

　　　できない理由を、「自分の中にある　」　と決めてしまうと、つらくなる。

　　　そこから　違う世界へ歩き始めてしまう。。。

正解は、ひとつじゃないかもしれない

いや、絶対ひとつじゃない、よね

だから、自分にとっての　「正解」　を探そう

あとで、それが　「正解じゃない！」って思ったら、

また、探せばいい

「正解は、ひとつじゃない」　んだからね

私は今、　私の時間の断捨離の方法を、探している

私にとっての、方法をね

何だか時間が止まっていました

こんなに暑い夏はないね、って言いながら、

これから毎年言っているのかもしれません

地震、津波、台風、竜巻・・・・

自然は、私達の考えに及ばないところで動いています。

こんなに人間を苦しめて、

神様っているのかしら？って、思いと、

これも神様の采配で、

今、おごれる人間達に、気づきを与えているって考えと、

どちらを選びますか　　

今、私達は、『物』だけでなく、

　『事』　『人』ともに、断捨離して、

欲やストレスも手放して、

もっとシンプルに生きるときではないかしら。。。。

頭で考え過ぎず、

心で感じる

　　　悲しい。

　　　苦しい。

　　　頭が痛くなる。

　　　疲れる。

　　　むかつく。

　　　イライラする。

　　　眉間にしわがよってしまう。。。。　

　　　こんなことを断捨離して、

うれしい。

楽しい。

おいしい。

気持ちいい。

笑顔がでる。

ほっとする。。。。。

なんてことだけ　を身のまわりに置く　って、のはどうですか　

皆さんは、節電ってどうゆうふうにしているのかしら？

私はおばあちゃんに育てられて、

子どもの頃から、

　　　　もったいな～い！！

ってのは、耳たこだったから、

何かを大事にとっておく、とか

使わない部屋の電気は消す、とか

とっても当たり前のことだったの！！

でも、なんでもとっておいたら、

　　かたずけられない女！！

　　　　　になっちゃった！！りして

　　　　　まっ、そんなことはな気にしないでえ

そうそう、節電ね。

で、なんでも、無駄使いしたらもったいないから、

無駄にしないように使っていると、

結果的に節電になっているのよね！！

節電ってあんまり頑張ったり、一生懸命になりすぎたりしなくても、

もったいな～いって思いから考えたら、

もっちょとシンプルなんじゃあないかと思って

みなさんは、どうしているのかな～～？？

今、テレビで面白いものを見た

なんと、スプーン一杯のコーラで発電して、ちっちゃなファンが回ってる

どうゆうこと

　　　　　かと思ったら、コーラの中のブドウ糖を

　　　　　酵素が分解して発電しているんだそうな　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり、わからないけど・・・・・・・

実は、人間のエネルギーの作り方とおんなじなんだって

　　ご飯一杯のエネルギーは

　　単三電池９６本分に相当するらしい　

　　　私たちって、ホントはひとりひとり、もっと力があるんじゃない

　　　今まで使わないで眠っていた力を、

今、このとき、私たち再生の時に使えたらうれしい～　

　　　まず、自分自身のためにも、ね

　アルファルファの種を１００粒あまり、撒いた鉢を置いた

　２ｃｍくらいに伸びた芽は、

　昼間、いっせいに窓の外を向いていた

　夜１０時。

　今、その芽は、いっせいに、

　このパソコンのある真上の　、ライトに向かって頭をもたげている

　アルファルファの芽は、私に

　自然の引力の力強さを、教えてくれる　

　アルファルファの芽は、私に

　好ましいものへ向かうたくましさを、示してくれる　

　アルファルファの芽は、私に、

　生きているものの持つ、いとしさを見せてくれる　

　　　頭で、良かれと思っても、

　　　『　楽　』 をしていると生きる力が失われていく。

　　　『　楽しい　』と『　楽　』　は、にているけれど、大違い

　　　心が選んで、

　　　『　楽しい　』と思えたら、それはきっと　大正解　

　　　生きる力が、最大限に発揮できる時　

日本に大変なことが起きてしまいました

被災された方々には、何と言っていいか言葉になりません。

でも、勇気の出ること、

　　　元気になることをやっていきたい

これだけは、心に誓いました

　　地震･・・津波・・・・・放射能・・・・・・・・

　　3月１１日で時間の止まってしまった方々が大勢います。

　　地震、津波に関しては、嬉しい事に、少しずつではありますが、

　　支援と被災者の方々自身の復興の兆しが見え始めています。

　　が、一番大きな被害を出し、今だ気がかりなことは放射能。

　　ここで私たちは、いったい何をもって身を守ればいいのでしょうか

　　　私たちは、食べて、生きています。

　　その食べ物が、身体を守るという情報があります。

　　かつて、広島やチェルノブイリで同じ放射能を浴びても元気だった人は、

　　味噌、しょうゆなどの伝統的な発酵食品や

　　玄米、海草、自然塩などのミネラルなどが豊富な食べ物を

　　多くとっていたそうです。

　　今、私たちにできること。

　　まずは、節電。

　　そして祈ること。

　　これからボランティアへ行くためにも身体を健康に。

　　放射能から身を守る食事は、

　　そのまま、健康と美をも作る食事なのです

止めないで、出してあげる

身体は出したいから、

いらないものだから、出そうとしている。

それを止めたら、いらないものがたまる。

だんだん腐敗して、悪いものになっていく

そうそう。

この間、だるくて

『あっ、風邪引いたかも』

でも、まだ今日はやることが残ってる！寝られない！！

で、熱いお風呂に入って

熱いしょうがいりの紅茶を飲んで、

コタツに入っていたら～～～

ぽっぽと熱くなって、汗がんがん出てきたの

でね、着ているものを全～部着替えたの

そしたら。。。。

さっきまでのだるいのは、なくなったのよ～～

出すのは、大事

そして、暖めるも

身体が冷えていると、ダイエっトをしていても、ダイエットにならないよ

身体が冷えていると、余分に脂肪が付いちゃって

　　　　　ダイエットしているのに、お腹ぽっこりしゃうよ

身体が冷えていると、いろんな病気になりやすいよ

　　ガンも、低体温が好きだって

　　この時代、多くの人が冷え症で、

　　私もやっぱり冷え性で、

　　そんなものかと思っていた

　　その頃、私の体力は人の半分くらいだったかな～～

　　できないことがたくさんあった

　　しょうがないかと諦めていた

でも、あるときこの言葉に出会った

　　『病気を言い訳にしていたら、病気は治らない！！』

冷えは、万病を招くということも知った

だからまずは、冷え撃退

最近は、しょうがが流行ってる

シャワーじゃなくて、お風呂で身体を温めよう

電車やバスに乗らないで、近くなら歩こう

ミニスカートには、タイツやレギンスをはこう

冷たい飲み物より、冬だし、暖かい飲み物を飲もう

無料ののお勧め

　　　指もみ・・・・指のつめの横を、反対の指でつまんで押す。

　　　　　　　　　　１本　１０秒くらいづつ

　　　いつでも、どこでもできる。

　　　退屈な授業、　会議、ＴＶ・映画を見ながらなんていいよ

まだ、冷え性でなくなったわけではない

でも、ずいぶん改善されたと思う

湯冷めはしなくなったし

夏ばてしないし、冬も寒さは楽になったよ～～

できなかったことも、ずいぶんできるくらい体力もついた

冷え症の人！！

是非、おためしください