血流障害が起こると臓器にも負担がかかり、ウイルスや細菌と戦う免疫細胞は主に血液中で働くので血流が悪いと免疫力も低下して体調不良になると言われています。外出をせず家でおとなしくしていたりダラダラした生活が長いと、副交感神経が優位にたち元気が出なくなり集中力が続かなくなります。

辛い事があるとすぐに諦めたり、不登校の生徒が増えているのも副交感神経が優位になってる事が原因だと言われています。

自律神経のバランスを整える為に

1.血流を良くして体温を上げる為には、筋肉を付け運動します。(ミトコンドリアを活性化する事により体温の低下を防ぎます)

2.太陽の陽にあたり深呼吸する。

3.頑張り過ぎずに休みはちゃんととり、ストレス発散する。

4.毎日お風呂に入る。

病気知らずな身体を目指しましょう*\(^o^)/*

食事編

1.前日の夕飯を食べてから16時間空けて食事を摂る。

2.玄米食に変えてしっかり噛む。

3.塩を天然塩にする。

4.腹8分目を心掛ける。

5.白砂糖は摂らない。(多く含まれている食品も極力避ける)

まだまだ沢山ありますがその他にも生活環境を変えたり，考え方を変える事も大事ですね。

又後日ブログに載せます^ ^

コロナウイルスが蔓延してる今、免疫を高めて医者にかからない、薬を飲まない身体を目指しましょう*\(^o^)/*

電磁波というものが、現代の不調に繋がっていることを知っていますか？

ごしんじょうの施術では、身体の中に溜まった

不調の元となる過剰なエネルギー

(東洋医学で言うところの邪気)を取り除きます。

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