タケノート https://ameblo.jp/takebjj/ ブログの説明を入力します。 ja ハムスター始めました
ご無沙汰しています





何やかんやブログ書けてません！


時間無いってのはウソ！








ここ最近どこまで自分はいけるんや！？


と試してみて、
28日間休みなく練習継続したら29日目にギブアップでした 笑





風邪とゆうか身体動かなくなった(´Д` )


1週間でも全然強くなれてる自信があるからもっと厳しく！

でも分かったのは休むのも上手くやらないとダメだね 笑




そんなこんなで、


一昨日はどっぷり寝て





昨日から




ハムスター始めました


{EBC959A3-F69E-486A-8843-4E7A363EC3D2:01}



理由は書くと長くなるから止めます 笑





{2190D1E4-5569-419A-88C1-8972EAB46136:01}

ハムポット

いわゆるハムスターの家



{207B5B7F-8C0D-4611-8C7A-4CC85E50A3DB:01}



デブにならない為のダイエット器具


{4E9AA6AC-0C7C-4C40-B6C7-B644432CF3A4:01}


こんな感じで器用に転がってます




触ろうとすると吠えるのはなぜ！！


まだ手に乗せれない！！


このハムスターまあまあデカイし怖いわ！！



とにかく一生懸命育てるさ(´Д` )



はい、今から練習してバイトな1日！


鼻が詰まって最近寝れないよ、、


それでは～




]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12106880208.html Wed, 16 Dec 2015 12:03:17 +0900 筋肉痛バリバリ

{B1547376-487C-4EDE-913D-802EF47A410F:01}


カイオテハの名言

ステロイド反対！






日曜は柔術の試合


決勝で負け

{5E73AF63-5E9D-494A-B1C7-9DFB0BD188E9:01}

悔しそう 笑



とりあえず、ジュニアからやってるスーパーブラジリアンとはそんなに壁を感じなかった


もちろん負けたからダメだけど


前やった時より全然やり合えたし


自分の成長を感じてる？笑


まあでも強かった、良い意味で考えて動いてないってゆうか
昔からやってる練習量の違いだろうな


センスとかそういう話しは別



もっと練習量増やしたいけど今が限界


でも、春休みと四年になってからは超絶時間作れるから来年一年でかなり練習出来そう！





話しを戻しまして、
一緒に試合行った山さんは三角で一本勝ち


{4E0A32D5-BA4D-463D-8E9F-DAC165F68D16:01}


いつも打ち込みやろうぜ！

って言ってくれるし、練習付き合ってもらったり飯も食わせてもらってる大先輩です


勝った時は自分が勝った時より嬉しかった 笑


速攻で引き込んで三角作ったからすぐ勝ちを確信した 笑
僕もあれでやられてるから 笑






{438BE459-D328-4E4D-9D62-B936D853CE95:01}

{A74FE87D-87E3-42F1-8F4B-71B8536FEF7F:01}


{9BBD7DDF-EED5-49BD-9A3B-47E60E0726A0:01}



それからバイキングしました

久しぶりにがっちりとジャンク食べて幸せ




それから練習して試合での反省を処理

うーん、ワームガードは作られたらダメなんだなー

解除方法とかよりも作られないこと優先




月曜は大学からの地元の道場で先輩と練習


{A237D46B-C83D-4164-AB20-26E77554F56C:01}


ドリルやってからスパー10分×5


めっちゃデカくなってるし力強いし良い練習になりました(^o^)



それからバイトして帰宅


ミッドナイト打ち込みは中止





やっぱり金に余裕が欲しいな

もっと試合出たいけど金がかなりの問題点


ジム会費、食費、携帯など色々やってたら試合は月に2回が限界だなー

試合出ないと強くなれないし、試合出たいわ経験値増やしたいよ



ここ1ヶ月経費削減の為、ビタミン系以外にサプリメント摂らないようにしたけど、、


1週間は変化感じなかったけど
何か疲れがとれない？


まあ睡眠時間も平均5時間くらいってのもあるけど、、



回復の為にグルタミン、アルギニン、ZMA、アシュワガンダ、アストラガルス

が欲しいところ


でもそんなの買ってたら試合出れん訳で、、


かと言ってバイトこれ以上増やす時間も体力もないし


うーん、難しいとこ


まあ何でも良いけど練習あるのみですわ！


金よりも実力貯めること優先！



今日もハチベイさんと連絡してクラス1時間前から打ち込みやる！


継続は力なりだ！


笑われても良いからとことんやってやるわ！



皆さん風邪には気をつけなはれよ

{2C28389A-51B3-4409-AFFD-D9BE0845BE52:01}


これはmustだなっと



そんじゃ！
]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12104085794.html Tue, 08 Dec 2015 15:24:10 +0900 とりあえずやれるだけやってみれば良いのだと思った

すっかりブログ結構サボってしまいました

まあ誰のためでもないから気が向いたら書こう


そんなわけで日曜日からまとめます







日曜日はグラップリングツアー



首絞めたり
{B0DA19A3-B361-45A9-BC3B-9B6F2E9FD33C:01}


飛んだり
{6DB61AC1-76FF-4532-807B-D2520B0D0C9A:01}





充実した1日でした




{EAE510C9-FA5E-434A-9136-A73F2824A853:01}


結局階級＆無差別優勝的な、、


 ラッュガード、芋、米、プッシュアップバーげっと




全部で今年5大会？位あったんだけど
それの年会ポイントで2位だった


2ポイント差で優勝逃した、、



優勝したら◯万円貰えたのにさ！！！
それが一番悔しいわ！！！
来年は優勝しよ！！





それから平日は

月曜 朝練習→大学→夜練習
火曜 朝トレーニング→大学→バイト→夜練習
水曜 朝トレーニング→練習→バイト
木曜 朝トレーニング→練習→バイト
金曜 大学→練習→キッグクラス→練習

な1週間


どうでしょうか？



捉え方は人それぞれ！




私は充実！


ただし、睡眠時間が中々とれない


でも最近寝なくても大丈夫になってきた



そして、これからバイト減らさず月～日まで毎日2回練習出来るかもしれない


本当に良い環境にいるから強くなれそう


とりあえず今は量こなしてやれる事たくさんやろう


本当に練習相手の皆さんには感謝です


自分1人では練習出来ないし相手してくれる人には結果残して恩返ししたいですね

{C9A5A93F-D783-4CE0-BA17-06CA31EF5155:01}



世界で戦う！


とかはちょっと実力的にも経済的にも非現実なので

とりあえず日本チャンピオンとアジアチャンピオンを目指して頑張ります


まだ若いんだからでっかい事言ってやっても大丈夫でしょう


笑ってるやつは笑ってれば良いさ




でも10年頑張って30歳になってもダメなら目標変えよ 笑


とりあえず今はがむしゃらにやるしかないわ



体重落ち過ぎてるので納豆ご飯たべます


{0D0BCD06-CE3D-49AB-B7E8-0A20BD8D3C4F:01}



あっ、打ち込みパートナー探してます 笑


それではさようなら～



]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12100343132.html Sat, 28 Nov 2015 01:20:47 +0900 金曜日の夜は良い

今日は

14時～柔術クラス


始めに山さんが来てくれてマンツーマンで打ち込み40分くらい！


今はパスガード強化って感じで


ニースライス→バックステップ→マウント→サイド→ノースサウス

の打ち込みを左右各2分ずつ


それから、ロングステップの打ち込みを色々と


あと気になってた担ぎからの逆サイドに飛ぶやつもやりめっちゃ良い練習！

{82587E52-718D-41BF-B97E-B1E226477F28:01}


山さん付き合って下さりありがとうございます、本当にm(__)m




それからスパーリング


Amazing moving 梅村師範の凄ムーブ #berimbolo #legdrag #bjj #柔術

A video posted by masaki takeura (@masaki_takeura) on





梅村先生のベリンボロ半端ないです

今度真似してみよう！


スパーリングは5分×15本



最近、ガードからもトップからも自分の形が作れてきたの良い感じ！

早く試合で試したい



それから



キッズクラス


からの少し早めに上がって塾バイトへ直行(´Д` )


22時位に終わってぐったりなう




1週間お疲れ様です





日曜はグラップリングツアー！


目指せ最速一本


{412C937E-6434-44A7-883F-A67FC970ECAF:01}



最近カイオ・テハの動画観てるけど英語めっちゃ聞きやすいし技が実践的で良い


ちょっとこれから色んな人のDVDコレクションしたいなと、、



うむ


明日は昼からバイトなので朝軽く運動して


夜は銭湯かな


はい、それでは






]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12097816816.html Fri, 20 Nov 2015 22:48:55 +0900 スープカレー男子
今日は木曜日恒例の朝公武堂での柔術練からのグラップリング技練


ガブリからの展開とか飛びつきの技色々やれてグッド


日曜は極めて勝ちたい！






その後は


{93A00DC8-801C-4AC6-A2A2-36398C3ABE38:01}



みんな大好きスープカレー


{DCFE0B98-F251-45AF-B592-E9DBA1942C21:01}

覚醒から順に辛くなり虚空がMAX辛い！

僕は極楽を選択

あと上に書いてあるのはスープカレーの具で
今回はチキンを選択


{61FB5295-A632-4BB5-94CF-F52F70242516:01}



なんとランチタイムはご飯

大盛り お代わり 無料！！

というありがたいオプション


更にドリンクバーも無料！！


だったけど着いたのが14時25分だった為、ドリンクバーは一杯で終了σ(^_^;)



{E2358EFB-F00B-4A97-B735-3827206CB1D5:01}


そしてスープカレーがこちら

野菜どっぷり、中にはチキンと卵

更に凄いのが

無塩・無添加


これが凄い！

スパイスだけで食べるカレーは非常に美味しい！


{C50C86AC-A89F-47DC-8C7D-E5E5D071DC3F:01}


ご飯はこんな感じで、味付けはよく分からないけど美味い！



{49C33FEF-1C3F-4860-9967-2931F622491F:01}




大満足な昼飯でした

みなさん是非行ってみて下さい


山さんご馳走様でしたm(__)m




さて、今から22時までバイトしてから
その後に違うお仕事頂いたので気合いを入れます


夜は長くなりそう


ほんじゃあ、バイバイ
]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12097336709.html Thu, 19 Nov 2015 16:18:11 +0900 親子丼

親子丼が結構好きです



近くの100円ローソン行ったらこんなものが売ってたので購入



{E16975C6-7DF0-4457-AD2E-F80C8AF52ACA:01}


別にKcalとか気にしてないよ



白米と玄米をミックスした上に乗せました

{D7F1A78C-C690-4CCD-9AC4-B3E97EA9ABD4:01}


はい、次買う事はないでしょう！








{94989743-3164-4B50-B002-76571241AA96:01}


大戸屋の親子丼が美味かったんだーー

名古屋にも大戸屋作ってよ！





バイト遅刻しそうなので、さようなら


]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12096985315.html Wed, 18 Nov 2015 17:45:19 +0900 午前中は
トレーニング

{B31E524F-9C42-442C-9B2F-3534AFB64A10:01}

固定式自転車を1分全力1分インターバルで5本

後半ヘロヘロになってしまったショボーン


終わった直後の心拍数は176


あくまで数値なので当てにならないけど、180位までいけば高強度運動かと、、





息を整えて、、


クリーン


#ハングクリーン#clean#クイックリフト

A video posted by masaki takeura (@masaki_takeura) on





股関節の屈曲伸展をしっかり意識！



それから、デッドリフトとか何やらやって終了
今日は色々と軽め

{306A2820-877A-40B3-A409-2DB68933B53C:01}

ストレッチも欠かせない



日曜日は試合なのでそれまで鉄は触りません、絶対！




昼は公武堂で練習して

夜はバイトな1日


それじゃね～




]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12096866414.html Wed, 18 Nov 2015 10:49:55 +0900 「満腹会」食べる事もトレーニング その2




山中屋の鉄板焼きで美味しい食べ物を食べた後は


餃子

でした、チャオチャオというお店





「チャオチャオ餃子」
外の生地はカリカリで中はジューシーなこの店のベーシック餃子！


{39206EE6-1BB1-4FC7-96E9-1788E7FA4F24:01}



「赤餃子」
綺麗な色ですが、かなり辛い！
自分は辛いの好きだからかなりオススメ

{2AF04CD0-D99A-4613-BBDE-B37511EACE6A:01}



左から順に
「鳥チーズ餃子」
「九条ネギ餃子」
「プリプリ海老餃子」
どれも美味い！笑
特に鳥チーズ餃子はマヨネーズ付けて食べるんだけど、もう止められません

{CD97C068-016B-4F5B-A991-3FF35D118B88:01}




「トマトとモッツァレラチーズの餃子」
新感覚！
ピザを食べてるみたい、だけどしっかり餃子！
{4F2BAF5F-AE7F-45C8-A177-D62D0FE450B9:01}





「カレー餃子」
これもしっかりと辛口のカレー味で食欲をそそります！

{B6E5F811-3C79-4779-91D2-3619986E6E35:01}



左から順に
「明太ポテト餃子」
「ピリ辛ネギ餃子」
明太ポテト餃子はボリューム凄くて明太子のピリ辛が良いです
ピリ辛ネギ餃子は辛いながらもサッパリとした味わい！

{EF03ADB8-E824-4F03-8F2E-30CCDBE92B38:01}


そしてラスボス的に出てきたのがこれ！


{802D0586-2B30-410F-AA3A-7D7423DB2CE8:01}

一見普通の餃子に見えるけど、メニュー表に載ってない裏メニュー！

ハイパーにんにく餃子

ネーミングからしてビンビンになりそうな餃子だけど、実際に食べてみたら凄い！笑

かじった瞬間にんにくの香りが強烈！

にんにく好きにはたまりませんが、次の日は誰にも会いたくなくなる 笑








{97624240-6763-4494-A340-82668CBC1F1E:01}


{277DFCB9-02EA-4930-B4C3-1ECF65804955:01}


1軒目ですでに満腹で食べれなくなったJ君は餃子終わった途端動けなくなりました

くまもんに助けを求めても何も起きないよ



{89EAD6CE-638B-4536-9A6F-180FEA5A47B2:01}

それでも
「次行くぞ」
と無理矢理引っ張られるのでした、、

その3へ続く、、

]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12096774490.html Wed, 18 Nov 2015 00:33:29 +0900 レイニーブルー

ついにTwitterと連携しました！

みんな見たいって言うから、、笑



てな訳で今から練習！


{E9514637-968F-46CD-9918-401B91CB3535:01}


ファイヤーーーーー！！！！

]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12096636880.html Tue, 17 Nov 2015 18:45:39 +0900 今週は忙しい

今週は中々忙しい

月 塾バイト
水 ジムバイト
木 塾バイト
金 キッズクラスからの塾バイト
土 塾バイト
日 グラップリングツアー

てな感じでパンパンに詰まってます


「忙しくて幸せです！」


なんて綺麗事は言いません

素直にめんどっちいです


が。

働かないと何にも出来ない

結局世の中お金なのですよ～ 笑笑

試合出るのにもお金かかるしね

今は試合にたくさん出たい


その為にも練習たくさんしないといけないし、出場費のお金も稼がないといけない

アメリカで本当にお金使い過ぎたり、パクられたりしたせいで本当に貧乏なうなので





昨日は大学から帰ってきてバイトまで1時間少しあったからトレーニング





{69EF5A33-4589-415F-AB5C-C2CBB380504B:01}

デッドリフト

と
{9D49EA3A-6F33-48F8-9EFB-840DCEB96AE8:01}


ワンハンドローイング


ワンハンドローイングは結構チーティング使ってSSCっぽくやってます



そんでバイト終わって帰ってきたら疲れて飯も食わずに寝たびっくり

おかげですっきり


それじゃあね～

]]> https://ameblo.jp/takebjj/entry-12096487953.html Tue, 17 Nov 2015 10:25:27 +0900