２０１４年の講習会が終了いたしました。

あれっ、１１月と１２月開脚ストレッチ教室お休みしてしまいました。

すみません。来年は定期的に開催できるよう頑張ります。

今日はトレーナーのお子さんへ向けたトレーニングを行いました。

親子のやりとりが楽しかったです。

同じトレーニングでも、身体の動かし方が全然違い改善方法も違う。

３パターンを一度に見れてよかったと思います。

とても良い勉強だった。自己満足（笑）

１２月の初旬に忘年会も終え、満足のいく１年でした。

このブログの活躍がいまいちだったかな・・・？

来年は講習会にブログ、新しくサークル活動を増やしていこうと思います。

来年もよろしくお願いいたします。

１週刊経過してしまいました。すみません

今回は６名の参加者がいらっしゃいました。

ありがとうございます。

２０１４年にあと何回できるかな？

忘年会もしないとどこに飲み行きますか？

講習会でも話足りなく、夏の飲み会でも終電ギリギリ

話がつきません。楽しいですけど・・・

次回のスケジュールが決まりましたらアップします。

次回は１０月２０日に北鎌倉のスタジオで開催いたします。

鵠沼よりアクセスが良いという声が多いため・・・

９月２２日は、トレーナー含め１０名集まりました。

お誘いありがとうございました。

親子での参加が３組。とても嬉しく思います。

親のため、子供のため、自分のため

身体を気にすることは大事ですね。

特に、成長期の子供の怪我の予防にはストレッチが重要です。

まだまだトレーナーのいない部活動などでは身体のケアが弱い。

怪我をして、痛みがなくなれば治った

そんなことはない元の筋力、もしくはそれ以上になって完治。

じゃないとまた怪我をしてしまう。

怪我をしないためにもしっかりストレッチしましょう。

２２日は北鎌倉のスタジオで開脚ストレッチ教室を行います。

気軽にご参加ください。

夏休みも終わり、ママ達の自由な時間もとれるかな？？

親子で参加も楽しいですけどね・・・

明日は朝から吉祥寺で目のレッスンを受けてきます

自分の乱視と、最近お客さんで老眼が・・・

って話をよく耳にするので、学んできます。

火曜日はコンテンポラリーダンスのレッスンを受けてきました。

ウォーミングアップのストレッチだけですけどね

股関節の動きが良くなり、身体が軽くスッキリ

マスターしたらアウトプットします。

お楽しみに

８月１８日、１３時１５分より鵠沼公民館和室で開脚ストレッチ教室を行います。

前回は夏休みということもあり、小６の子が参加していただきました。

親子での参加も大歓迎です。

お待ちしております。

月曜に開脚ストレッチ教室を開催しました。

夏休みということもあり、小６の子が２名参加していただきました。

１人はめちゃめちゃ柔らかくて、ストレッチされてる？状態でした。

もう一人は、お母さんが固いと言っていましたが・・・

普通よりは柔らかかったです。

ちょっとクセのありそうだなって思っていたら、ストレッチ終了して

姿勢をみたらとても良い状態になっていました

若いって素晴らしい。反応が早いし良すぎる

うらやましい

最近の子は、足も腕も非常に長い。

長すぎてコントロールできていない感じがしますが・・・

ちょっとアドバイスをするとすぐ良くなる。

見習わないと。。。

ご参加お待ちしております。

別件でパートナーストレッチやトレーニング・加圧も受け付けております。

ご相談ください。

７月２８日（月）１３時１５分から開脚ストレッチ教室を開催予定です。

コンスタントに続けていけるように努力します。

みなさんのご協力のおかげです。感謝

これからもよろしくお願いいたします。

本日はトレーナーを含め、１０名が集まりました。

皆さん、お声かけありがとうございました。

満足していただけましたか？

帰り際に、次はいつですか？

週一でやってください。というお声が・・・

ありがたいです。

頑張って継続していこうと思います。

では

テイクボディーとは？

ボディーコンディショニングサークルです。

ストレッチを中心に活動しております。

６月３０日に開脚前屈ストレッチ教室を開催。

次回は７月７日（月）１３時から行います。

場所は西鎌倉のセブンイレブンとクリエイトの向かいのスタジオになります。

興味のある方はご連絡ください。

主な活動場所は、鵠沼公民館です。

日時、場所が決まり次第アップしていきます。

皆さんでのんびりストレッチしていきましょう。