「タケチ@」ブログロードバイクと日常生活…

明けまして!

Thu, 03 Jan 2013 17:40:00 +0900

新年、明けましておめでとうございます

今年もロードで初日の出を見に行きました
場所は犬吠埼君ヶ浜(^_^)/

日の出時刻6:46はこんな状態

それから待つこと20分

雲間から太陽が！

犬吠埼灯台とともに…

おふざけでやってみました
パノラマ写真

で、最後もおふざけ

なぜかF5を正面から撮ってしまったー(@_@)

去年は見れませんでしたので、今年は雲間からとはいえ、見れて良かったです

ちなみに一昨年

さらにその前

さらにその前(撮影場所は屏風ヶ浦)

おまけ

夕日w(屏風ヶ浦より…)

あまり更新しないと思いますが、
今年も当ブログをよろしくお願いします<(_ _)>

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NIKE AIR FORCE 1 XXX

Tue, 18 Dec 2012 00:51:00 +0900

久々のスニーカーネタ！
かなり前に書いた前回の記事はこちら

NIKEスニーカーの代名詞ともいえるAIR FORCE 1
今年は30周年ということで、12ヶ月間様々な限定モデルが発売されました

そのうちの1つがmyコレクションに加わりました!!

「AIR FORCE 1 POSITE FL MAX QS」

(NIKE原宿より)

もともとこれを買いに原宿に行ったのではありません

東京方面へ向かった最大の理由は、映画を見るため
エヴァQを見てきました

鑑賞後、NIKE原宿へ

12月始め発売のこのモデルが展示されているのを見て、おやっと思いました

散々悩み(Jordan spizikeやLUNAR FORCE 1もあったため)、サイズがあったら買おうと決心!

なんと、、、指定した28.0cmがちょうどありました
在庫はそれと、他のもう1つ
つまり残っていたのは2点のみ
店の方の話では発売日の開店後、すぐ売り切れたサイズもあったとのこと

運が良かったようです

下手な写真ですが…

デュブレが静かに主張してきます

シューレースの先端もデュブレと同じ色

もちろん中まで抜かりなく…

オールブラックでシンプルな仕上がりですが、
そこに入る白が絶妙
また、ミッドソールはフルレングスMAX AIR搭載
赤いエアバックが、透明のサイドウォールから透けて見えるのです

(NIKE原宿より)

いい買い物しました

合わせて買ったTシャツ

上のリングが…

覚醒時の初号機や、Mark.06を思い出させるw
影響されすぎか(^^;)

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第4回香取小江戸マラソン

Sun, 16 Dec 2012 15:38:00 +0900

今日は香取小江戸マラソンに出場してきました！
走ったのは5kmの部

去年も走りましたが、去年は大会2日前までテストがあり、全くと言っていいほど練習という練習無しでの参加でした
そのときの結果が9位
8位までが入賞、10位はとび賞
一番とってはいけない順位とったようなものでした

今年はテストが1週間早く?か、大会自体が1週間遅く?なったので、
テスト期間中はあまり動けていませんでしたが、1週間調整にあてられました

スタート位置は去年より前にとれました(仲間の協力により)
進行方向右寄り
スタートラインからの距離は2mくらいでしょうか?
どういうわけか、最前列がとれません(´･ω･`)

スタート後はペースの違うランナーを、観客スレスレの最右からパス
他のランナーが(普通は)走らないラインのため、比較的楽(※接触有)にパスできるのです

去年は眺めるだけだった先頭集団で、最初の坂を登坂
その後も折り返し地点まで大きめの集団で走ります

折り返してからは集団は絞られ、4人程に…
内1人は学校の友人(=練習仲間)
しかし、その前にはスタートから飛び出した中学生(=部門違い)、それを追うようにして最初の登りから飛び出した学校の友人(=キャプテン)がいたので
私たちがいたのは2～5位集団
第2折り返しをすぎ、最初に越した山へ向かいます

下りが苦手で登りは得意なため、登りのうちに離しておこうと、スパートかけますが
また抜き返されます
1人勢いよく飛び出し、追うことができずに下りへ…

後ろは1人だけになっていたので3位争い
下りで抜かれ、距離をおきながらもマーク
平坦路に入れば抜ける距離でしたが、
前を行く人のゴール前、渾身のスパート！

結局4位でした

キャプテンも、最後の登りから抜け出した人にゴール前でとらえられたらしく、2位

(´･ω･`)
入賞こそしたものの、やっぱり今年も残念な人なのでした
あそこまで競って、表彰台に乗れないとは…（×_×）
実力不足

副賞は高はし「梨」園の「ゴールデンキュウイ」(笑)

外箱見た段階では梨かと思いました

タイムは去年より1分くらい早くなってました

それでも残念な人継続中

参加賞のTシャツに描かれた謎の「かとりくん」
なぜ、こんなにリアルにしてしまったのか(笑)

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第6回閃風脚練習会

Sat, 15 Dec 2012 22:32:00 +0900

12月9日は閃風脚の練習会に行ってきました
練習会への参加はなんと4ヶ月ぶり
その間には筑波八耐やデュアスロンがありました

総長練の週でした
わけありで集合時間に遅れたので、自分のみ今回は8kmを3周の練習となりました

まず集合場所まで…
金、土曜日と風が強く(自転車に乗るのが危険なほど)、日曜日もかなり吹いてました
ちょうど向かう方向は向かい風（×_×）
距離27km
まるまる1時間かかりました(^^;)

ということでAV-26.9km/h

向かい風の中…単独走

本練

参加者は、総長、副長、ﾏｻｷさん、プリンさん、ベンチュラさん、私の6人
本来4周するところを私は2周目から入りました
プリンさんはゆっくり、ベンチュラさんは2周終了後帰宅のため、
3周目には総長、副長、ﾏｻｷさん、私の4人
私以外全員、実業団やってる方ですヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
風が強い中、少人数はかなり厳しい…
結局、4周目の始めの登り、の後の強烈向かい風平坦区間で私だけ千切れました(T_T)
行きで体力を使い果たしたのでしょうか…

DST-23.88km
AV-31.5km/h
と散々でした

かつてはAV-36km/hまでいっていたのに…(>_<)

寒いので、トークタイムは短めに解散
途中まで総長と一緒
追い風に乗って気持ち良く(実は少しつらかった…)、総長は口笛吹きながらでも走れるわと言って、リアルに吹いて走ってました(笑)
総長とわかれるまではAV-35km/hくらい
そこからは超ユルポタモードで帰宅
20km/hそこそこでした(^_^;)

帰りはAV-24.7km/h

総合
DST-86.08km
AV-27.0km/h

ボロボロですね

明日は部活で「香取小江戸マラソン」に出場してきます
結果は暇なときに…

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F5　ヘッド分解

Sat, 08 Dec 2012 21:34:00 +0900

事件(?w)からかなりたった12月7日、ヘッドの分解をして
ヘッド下のベアリングをクリーニングしました

手順は簡単
・前輪を外す
・前ブレーキを外す
・トップキャップを外す
・ステムを抜く
・スペーサーを抜く
・ヘッドのカバーを外す
・細々したものを外す
・Cリングのようなものを先の細いドライバーなどで外す
これで簡単にフォークが抜けるようになります

フォークを抜くと…

こうなりますw　　　(´･ω･`)

フレーム側に残っているベアリングを、今回は下だけ取り出し作業します
入っていたのは、シールドベアリング(と思われるもの=チームの方からこれは自転車界ではシールドベアリングと呼ばないという説が浮上したため)です
画像はありません
バラすとこんな感じ

奥の水色のリングがダストカバーです

本来、シールドベアリング=メンテフリーなどと言われますが、今回はベアリング単体を動かしても、ゴロゴロします
よって、ダストカバーを外し完全脱脂
それが最初や、先ほどの画像です

ボールをはめてグリスをたっぷり塗り、ダストカバーを…
はまりません（×_×）
このベアリング、バラすのはあまりオススメしません
ダストカバーをはめるのにかなり苦労しました
おそらくFSAのものでも、ベアリング単体なら安く売ってますから、買った方が楽です
手をグリスまみれにして、必死こいてやってたらつり合わないかも…
何分も格闘してやっとはめました
うまい方法が実はあるのかも

防水、防塵の意味をこめて、まわりにも多めにグリスアップしました

グリス関連につき、無駄に大量のウェス消費しました(^_^;)

逆の手順で戻して完成!!

今夜はチェーンクリーニング(F5初!←掃除しろ)して、
明日、閃風脚の練習会に出て来ようと思います

練習会久々だなー(>_<)若干不安

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CTUデュアスロン大会inFS　　リザルトとともに…

Sat, 08 Dec 2012 20:50:00 +0900

大会3日後、月曜日でしたか
リザルト出ました
結果は前回書いた通り

ちなみに2位との差は1'22"…

リザルトがパート毎になってないので、詳細はわかりにくいのですが
走りながらとっていたラップタイムを見てみると

第1ラン:1.5km
4'59"80
トラックでのベストが20秒ですから、かなり楽してますが、先が見えない(=未体験の)レースだったのでこんなもんでしょう

バイクパート:10.5km
トランジションを抜いてラップを見ると、1周(1.5km)平均タイム　2'30～40
1周がぴったり1500mと仮定すると、平均時速は34～36km/h
雨というコンディションの中、単独で初めてのコースを走ったにしては予想以上にいい速さ
2位以降との差1'22はほとんどここで稼いだのだと思われます

第2ラン:1.5km
トランジションを挟んだラップのため、ランだけのタイムはわからないのですが
確実に5分はかかりましたヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
今でも、ヘルメットのストラップが外せなかったことが頭から離れない(^^;)
やっぱり、冷え冷えの状態で走ったらこの程度の走りしかできないんでしょうかね(´･ω･`)

ゴールタイムは29'19"

2,3位の方はおそらく第1ランをともにした方々です
2位の人とは同い年でした
所属クラブ名に「INAGE T&F」とあることから、稲毛の陸上クラブの人のようですね
ランが速かったわけです

ロードバイクの話

シャリシャリ言っていたヘッドのベアリング、昨日すっかり復活させました
ジャンルが変わるので別に書きます

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CTUデュアスロン大会inフレンドリーパーク下総

Sun, 25 Nov 2012 20:03:00 +0900

金曜23日はCTUデュアスロン大会でした
CTUとは千葉トライアスロン連合のこと
これが主催の大会ですね

とは言ってもそこまで大きな大会ではありません
各クラス40人というものでした

当日の朝は曇りでしたが
8時前に雨が降り出し、コンディションはどんどん悪く…
なんだか、秋の筑波八耐から雨引きずってるような

私が出たのは一般B
これは
run1.5km+bike10.5km+run1.5km
で行われました
もう1つ別に一般Aがありますが、こちらはBの距離をそれぞれ2倍した距離を走るので、初心者の私はBにしたということです

ここで、散々言っていた秘策の紹介

単にトークリップです(^_^;)
この大会では、ビンディングよりフラペorトークリップの方が多かったようですね

スタートは9時40分
雨は降り続いていました

スタート!
想像していたより早いペース
私と他2人で先頭集団
他2人も私と同年代の様子
私はペースを見ながら後ろに控えます
しばらく経って、ペースが落ちてきたので前2人を抜かそうとするも、runコースがシングルトラック(=1本道)状態なので抜かせない（×_×）
しょうがないので外側の芝踏んでいかせてもらいました
ラスト500mくらいのところでしたかね

どれだけ離したかわかりませんが、
第一トランジション
ヘルメットをかぶり、バイクを……！
バイクが抜けなーい(T_T)
両隣のバイクと引っかかってました

このトランジションで先ほどの2人に先を行かれます(--#)

踏むこと踏むこと
コース最下点辺りで追いつき、一気にかわします
そこからは完全1人旅
寒い　寒い
指千切れそうでした
こちらもリザルトがまだ出てないので、どれだけ離したのかわかりません

そして第二トランジション
バイクをラックにかけ、ヘルメットを……！
ヘルメットのストラップが外せなーい(T_T)
手がかじかんで指先の感覚がありません
10秒くらい格闘して外れたかと思います

最後のrun
脚が重い…
裸足で走っているような感覚が印象的でした
後半からはある程度回復し、ラストの上りを若干のスパートで上り切ります
ゴール！

問題はここからでもあります
寒くて動けない…
味噌汁のようなものをいただきましたが、手が震えてしまって止まりません
結構こぼしましたm(_ _)m

そこから自陣のテントまでがどれだけ遠く感じられたことか…
走ってしまえば10秒程度で着いてしまう距離が

昼頃に表彰

ロンドンオリンピックトライアスロン日本代表の細田さんから受け取りました

家に帰って気づきましたが、自転車のヘッドの下のベアリングからジャリジャリと音がします
今回の雨天走行で舞い上げた水に砂が含まれていて、それがグリスに混ざり音がしていると思われます
あまり動かさないようにしました
すぐにベアリングの掃除→グリスアップしたいところですが、テスト約1週間前なのでできません
テスト終わったらやる予定です

初めてF5のベアリングまわりに手をつけますね
さぁ、ショップがどんな風に組んだか、少しはわかりそうです( ´艸｀)

今回の大会で思ったこと1つ
雨というコンディションでも、暗いレンズの入ったサングラスをしている人が多い
私は練習会の帰り、曇りの中、透過率10％のミラーレンズをしていて眠くなった経験があるのでw、今回はクリアレンズをチョイス
森の中走るわけではないので、別に暗いレンズでもいいのかも知れませんが…

リザルト出たら、また書くと思います
テスト後になるかな…(´･ω･`)

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ロード

Sat, 17 Nov 2012 18:43:00 +0900

いちおう、ブログ1周年です
続けるかは微妙なところ
デュアスロンを期に休ブロするかもしれません

11月4日にサイクルモード行ってきました!

去年と同じ場所から…

若干ぶれてるように見えるのは、カメラの不調のせいです

ピナレロのスペル間違ってるじゃないかと思ったら、
マイヨ・ジョーヌの黄色とかけてたんですね(^_^;)焦りました

カッコいいなぁ(●´ω｀●)

カタログ山ほど貰ってきました
受験生なのか?自分は…(´･ω･`)

色々見て情報収集しましたが、最後に問題の画像を…

コントロールテックのロゴが……
グランツーリスモのロゴと酷似!!!
これは似すぎ…(@_@)

10日は模試
自転車通学
流れは前回とほぼ一緒

着いて
模試して

帰ってきましたw

結果
DST-約79km
AV-約28km/h
今回も風にいじめられました(>_<)
予報では、帰りは完全に追い風のはずが…
強まった風を向かいでも受けました

駅伝が終わり最近、部活ではキャプテン命令で走り込み中です
15kmのペース走、バンバンやってます
もう慣れてきました
今月は自転車乗る距離より、走る距離のが長そう…

今日、F5をデュアスロン仕様にしました
秘策は大会後に公開予定です(´艸｀)

ノーマルのF5…

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修学旅行と…　　　　後半

Sat, 03 Nov 2012 22:12:00 +0900

修学旅行
1、2日目
3日目

4日目　30日(火)

朝はバイキング
やっぱりパンはいっぱい食べました(パン好き)

8時に出発

三十三間堂
中にはたくさんの仏像が
撮影禁止だったので写真はありません
おみくじを引くと…「大吉」
持って帰ればよかったかな?

次は知恩院から歩いて清水寺へ

知恩院？

清水寺！
舞台からの眺めは…

高いところ無理っす(￣∇￣)/

舞台から移動して地主神社へ
恋占いやりました
「凶」
…出ました(ﾉД`)
もうこれ以上落ちないんでって強がり言っときます(´･ω･`)

三十三間堂で大吉出した後の凶って…こたえました

そこからは清水寺までの坂道の店をまわりお土産購入

昼は全クラス、湯豆腐食べて京都駅に向かいました

新幹線に乗り、東京駅着(早っ)
東京駅4時10分解散

原宿NIKEで靴(陸上練習用)購入

NIKE フライニットトレーナー
取扱店がかなり限られたモデルの最新カラー
ソールはかなり厚いですが、故障ばかりしてる自分には文句の言えない点かと思ってます

服屋で…

ノリのいいイケメン◯◯◯◯◯◯顔を隠すことでブログ公開が許可されました(笑)珍しい
そこから夕食さがし
フラフラ歩いていて見つけたスパゲティ屋に入りました

東京価格で、おいしくいただきましたw

電車を乗り継ぎ帰宅
錦糸町駅からは夜空にスカイツリーが見えました
今度行こうか…

修学旅行　おしまい

と

駅伝!

修学旅行中、3日目に朝練を行ったのは他でもなく駅伝のため!!

今日は県駅伝でした
結果はそこまでいいとは言えない…のかな?
怪我で直前まで練習抜けてた私が言えることじゃないです

故障の影響でほぼ丸々1ヶ月走っていませんでした
与えられたのは最短の3km区間
ちなみに去年は5km

今日、また故障中に感じたこと、活かしてこれから練習していきます

話はかわり…

イケメンつ◯き◯しやの別注紹介第二弾!!

asics ソーティマジックVR(ステップ限定)
VRは前々から私が推してましたので、納得なのですが…
ここまでやるかと…

内と外でストライプカラーが異なります
これ、定価でやると45000円超えます(通常のイージーオーダーの枠を外れると一律価格↑)
しかし、彼はイケメン割をフルに使い30000円とちょいです(￣∇￣)

「頼んでないのに、めっちゃかっこいい」って自慢されたんでアップします
↑ベロ

明日はサイクルモード
友人と行く予定ですが、明日の疲れ具合によっては行かないとか言ってます
はっきりしないと予定が立てられないって…
1人で行くのはしんどいなぁ(>_<)

更新遅れてネタがたまってたタケチ＠でした

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修学旅行と… 　　　中間w

Sat, 03 Nov 2012 21:18:00 +0900

前回の続きです
修学旅行は3日目へ…

3日目　29日(月)

この日の朝は朝練を行いました
5時30分にロビー集合、
ほぼ予定通り出発
鴨川付近をジョグしました
この朝練にはそこに至るまで、多くの事情がありました
朝練、もともとはかなり厳しく対応、つまりやらせないことが決まっていたのです
それがこうなったってこと、、、
感謝すべき人は多いですm(_ _)m
長距離が4日間動かないと……致命的ですから

朝から気持ちよい汗を流して始まった3日目
この日は班別行動

8時に宿を出発！

まずは銀閣寺

変な山ー

次は電車で山をのぼります
そこからさらに足で山のぼりヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

最初は舗装されたかなりの急坂

からのゴｯツゴツ(´･ω･`)
もろに山を越していきました
最後に下ってついたのが

ここ、貴船神社

チームの友人が「どうしても！」と言って行くことになった貴船
班行動で一番時間かかってます
陸上部長距離を3人かかえる我がチームは、おバカなことに山越えで走ったりしたので大汗(;;^_^;;)
朝練の比じゃありません
Yシャツまでビッショビショ

ここにきたのは水占いをするため

これが、水に浸けると…

こんな感じになります

「末吉」

凶ではないので良し！(笑)

帰りは駅までバスで帰りました
行きはあえての徒歩だったんです

電車で下って京都市街地へ…
昼食を探します
調べて、有名なところに入ってピザ食べましたw
全然出てこない…
時間が…時間が……実はかなりおしてました

具だくさんのピザに苦戦しながらも完食
友人のデカプリンも味わいました

大きさはコップと比べるとわかるかと…

おしてた時間の関係で、
当初予定していた龍安寺はカット

金閣寺へ向かいます

まぶしー(>o<)
素敵でした

その後は八坂神社周辺に移動し、お土産物色
グルメなつ◯き◯しやは抹茶パフェを食べました
自分はアイス食べましたけど…
高級ですねw(￣∇￣)w

宿に着く時刻がちょうどいいバスに乗ろうとすると、すでに中には多くの人が
なんとか乗り、時間守って帰還

この日の夜も部屋長会議が長引き、大浴場へは行けず…
部屋長はつらいよ…(笑)

4日目書くと明らかに写真収まらないんで、
次にまわします

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「タケチ@」ブログ ロードバイクと日常生活…

明けまして!

NIKE AIR FORCE 1 XXX

第4回 香取小江戸マラソン

第6回 閃風脚練習会

F5 ヘッド分解

CTUデュアスロン大会inFS リザルトとともに…