のんびりダイエットщ（´ロ｀щ）　 https://ameblo.jp/takegori/ 過去最大の体重になり　（￣￣￣￣￣ロ￣￣￣￣￣；；）　焦りを感じダイエット決行するための記録 ja １００日目　　(⌒▽⌒)／゜・:*【ネ兄】*:・゜＼(⌒▽⌒) １００日突破！！一応まだ続いている（ΦωΦ）ふふふ・・・・最近少し記録できないときが多かったけどこれからも頑張ろう！！！目標あとー３０ｋｇヽ( ´ー)ノ フッ


今日の記録


８月２３日　　体重　１０２．０ｋｇ　体脂肪率　３６．１％


８：００


きなこ豆乳　１１１ｋ

野菜ジュース　７０ｋ

ヨーグルト　７５ｋ

煮物　５０ｋ


１０：００


おにぎり　１７１ｋ

味噌汁　３９ｋ


１５：００


ところてんサラダ　１０３ｋ

明太パスタ　３０２ｋ


１７：００


豚しゃぶサラダ　１５３ｋ


２４：００


チャーシュー　１３０ｋ

刺身　１４０ｋ

ポッキー　６７ｋ



合計　１４００ｋ　ちょっと夜遅くに食べてるな～気をつけよう（－－）（＿＿）


・今日気がついたこと


最近はなかなか体重が減らないな～(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・


・今日の運動


ストレッチ　２セット


明日も記録を続けよう！！


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10130862207.html Sun, 24 Aug 2008 00:53:57 +0900 ９９日目　　(￣０￣;アッ 記憶をサボってしまった（￣△￣；）　


昨日の記録ｗ　体重　１０２．０ｋｇ　体脂肪率　３６．１％


合計　１２３１ｋ

]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10130859352.html Sun, 24 Aug 2008 00:51:55 +0900 ９８日目　　ヽ(〃'▽'〃)ノ祝！！金メダル いや～感動した～！！ソフトボール金メダルヽ(゜▽゜)(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*

上野選手のピッチングはゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!２日で４００球以上とは・・・・・・思わずTV見ながらヾ（＊ΦωΦ）ノヒャッホ～　仲間みんなで大声で歓声をあげていたｗ

良い試合だったな～最高だった！


今日の記録


８月２１日　　体重　１０２．４ｋｇ　体脂肪率　３６．１％


８：００　


きなこ豆乳　１１１ｋ

ちくわ　４０ｋ

野菜ジュース　７０ｋ


１０：３０


おにぎり　１７０ｋ


１５：３０


サンドウィッチ　１５０ｋ


１７：００


-{}@{}@{}- 焼き鳥　３９０ｋ

ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ


杏仁豆腐　５８ｋ


２０：３０


ごはん１２０ｇ　１９０ｋ

イカ刺し　４０ｋ

煮物　２００ｋ

茄子　５０ｋ


２２：００


紅茶　２０ｋ


合計　　１４８９ｋ　少し最近食べる量が増えてるな～（￣△￣；）　気をつけないと・・・・



・今日気がついたこと


最近記録ができないときが多いので気をつけないと。


オリンピックは結構楽しかったな～（´▽｀＊）▽｀＊）


・今日の運動


サボリ


明日も記録を続けよう！！


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10130071343.html Thu, 21 Aug 2008 23:49:49 +0900 ９７日目　　（；￣ー￣Ａ　アセアセ・・・　　　 昨日に引き続き記録できなかった（；￣ー￣Ａ　

ご馳走になったためカロリーオーバー（;´▽｀lllA``


８月２０日　１０２．４ｋｇ


合計　１８７１ｋ

]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10130064003.html Thu, 21 Aug 2008 23:42:00 +0900 ９６日目　　（；￣ー￣Ａ　アセアセ・・・　　　 また記録ができなかった（；￣ー￣Ａ　泊まりで出かけると記録するのはきついな。。。。


８月１９日　１０２ｋｇ


合計　１４９２ｋ

]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10129335853.html Wed, 20 Aug 2008 01:48:14 +0900 ９５日目　　（；´▽｀Ａ｀｀記録できなかった ８月１８日　　体重　１０２．６ｋｇ　体脂肪率　３３．６％


合計１４３８ｋ

]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10129334589.html Wed, 20 Aug 2008 01:45:29 +0900 ９４日目　　(/▽゜＼)チラッ 減ってきた～！！(。-∀-)ニヒッ


今日の記録


８月１７日　　体重　１０１．８ｋｇ　体脂肪率　３３．６％


８：００


きなこ豆乳　１１１ｋ

野菜ジュース　７０ｋ

ヨーグルト　１００ｋ


１０：００


玄米クリームブラン　１８０ｋ

春雨サラダ　１８２ｋ

味噌汁　３９ｋ


１５：００


明太パスタ　３０２ｋ

牛しゃぶサラダ　１３１ｋ


１７：００


寒天サラダ　１２６ｋ

味噌汁　３９ｋ

玄米クリームブラン　１８０ｋ


２４：００


刺身　５０ｋ

シリアルビスケット　１００ｋ



合計　１４９０ｋ　今日はめっちゃ腹減る日だったな～o(´^｀)o ウー　０カロリーのゼリーを２個も食べてしまった＾＾；



・今日気がついたこと


また疲れ気味( ´△｀)


・今日の運動


ウォーキング２０分


明日も記録するぞ～！！

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10128587885.html Mon, 18 Aug 2008 02:10:31 +0900 ９３日目　　ε＝（￣。￣；Ａ　フゥ…　　　 ３日分記録・・・適当になってしまったがドォ━━━━ゝ(*･Д･)━ン━(･Д･*)ノ━━━マィ

外泊してると更新はきついな～‘，、'‘，、ヾ（ｏ´∀｀ｏ）ﾉ '`，､'`，､


今日の記録


８月１６日　　体重　１０２．０ｋｇ　体脂肪率　３５．５％


８：００


きなこ豆乳　１１１ｋ

野菜ジュース　７０ｋ

ヨーグルト　５０ｋ


１０：００


味噌汁　３９ｋ

サラダ　１８６ｋ


１１：４５


明太パスタ　３０２ｋ


１８：００


ポトフ　１８０ｋ

寒天サラダ　１２６ｋ


２０：００


味噌汁　３９ｋ


２４：１５


刺身　５０ｋ

ローストビーフ　２００ｋ



合計　１３５３ｋ　最近食べるものが決まってる感じだな～(-_-;ウーン



・今日気がついたこと


少し体重減ってた(ﾟｰﾟ)ニヤニヤ


停滞期終了か?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ン?


・今日の運動


ナイ!! ◇ミ＼(°ロ°＼)三三(／°ロ°)／ミ◇ ナイ!!


明日も記録するぞ～！！




にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10128183033.html Sun, 17 Aug 2008 00:45:30 +0900 ９２日目　　（；￣ー￣Ａ　 ８月１５日　体重　１０３．２ｋｇ


合計　１００６ｋ

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10128180355.html Sun, 17 Aug 2008 00:43:23 +0900 ９１日目　　　（；￣ー￣Ａ　 また出かけて記録できなかった｜￣ω￣A；アセアセ


８月１４日　体重　１０２．８ｋｇ　体脂肪率　３６％


合計　１７４６ｋ

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へにほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ ]]> https://ameblo.jp/takegori/entry-10128179803.html Sun, 17 Aug 2008 00:40:27 +0900