さなのなんでも街道 https://ameblo.jp/takeko-ppp/ 食いしん坊さなの日記 ja 日本一辛い！？レトルトカレー 先日、会社の方から退職祝いということで激辛のレトルトカレーをいただきました🍛(激辛好きが会社に広まってしまった、、、)

パッケージには「覚悟」の文字がびっくり
なんでも日本一辛い唐辛子を使っているそう。
いったいどんなお味なんでしょうか、、、🌶
炊きたてのご飯に載せてみると、既にとても辛い香りが、、、

1口食べてみると
辛い！！これはとっても辛い！！！

レベルでいうとCoCo壱の10辛相当！
限界の1本手前という感じですが、激辛好きにはたまりませんおねがい

ご飯を継ぎ足し、なんとか完食キラキラ

辛いだけじゃなく、ごろっと入った柔らかいお肉に、旨みも感じられてとても美味でした。

普通の激辛では物足りない方、辛さだけでなく味も重視な方にはとてもおすすめな逸品ですラブラブ

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12801889044.html Sun, 07 May 2023 12:12:33 +0900 『今さら聞けない！政治のキホンが2時間で全部頭に入る』  

 

「政治に興味がないから選挙に行かない」

「国会や政治家が何をしているのかわからない」

 

こう考えている人は多いのではないだろうか？

 

正直、私自身もその一人だった。

 

ただ、この本を読み進めていくうちに

「政治とは何なのか」

「政治家は何をしているのか」

が驚くほどに理解できるようになった。

 

この本には、学校の授業よりもはるかに分かりやすく

政治の仕組みがまとめられています。

 

政治は私たちの生活から切り離せないもの

そして、私たちのてで政治家を選ぶことによって

国の未来を明るくしていくことができます。

 

この本を沢山の人が読み

選挙の投票率が上がってくれることを願います。

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12696567086.html Tue, 07 Sep 2021 12:36:04 +0900 ズボラな私が半年で10kg痩せた方法✨✨✨ イベントバナー

 

こんにちわ爆　　笑

お久しぶりの投稿です！！！

 

以前からダイエット関係の記事をいろいろと書いていたのですが

なななんと…！！！

ブログをサボっている間に、半年で10kgの大減量に成功してしまいましたキラキラ

 

そんなわけで、今日は私がダイエットに成功した方法をご紹介します！

 

①カロリー制限

 

私の場合、好きなものが食べられないのがとにかくストレスになってしまうので

好きなものだけ食べていい代わりに、1日の総摂取カロリーを抑えるようにしています。

 

カロリー計算には『あすけん』を使用していて

絶対に毎日目標カロリー以内になるよう食事を抑えています。

 

空腹を我慢するのってなかなか大変ですが

・お水をたくさん飲む

・よく噛んでゆっくり食べる

これを守っていれば、意外と量が少なくても満足できる気がします！

 

ただ、ダイエット中とはいえ、お友達と遊ぶときは好きなものを好きなだけ食べていい日にして

なるべくストレスがたまらないようにしています。

 

②ウォーキング

 

 

 

 

私はとにかくお散歩が好きなので

お休みの日はなるべくお外へ出るようにしています。

 

いつもより1駅分多く歩いてみたり

少し離れたお店に歩いて行ってみたり…

 

音楽を聴きながらなら、ウォーキングも楽しく続けられます音符

 

③Fit Boxing

 

 

 

 

 

これはボクシングができるゲームなのですが

筋トレと比べてとっても消費カロリーが多いんです！！！

 

今日はあまり動かなかったな…とか

雨でお出かけができない…

なんて日は、なるべくこのゲームで運動するようにしています。

 

ただ、運動は大変だし正直やる気が出ないことも多いので

そんな日は無理せず、運動しない代わりにご飯を食べすぎないよう気を付けています。

 

 

こんな感じで、半年以上ダイエットを頑張ってきました。

だいぶ体重が減ってきたせいか、最近は減少量がどんどん減ってきてしまっています。。。

 

まだ目標まではあと6kgあるので、絶対に目標達成できるよう

引き続きいろいろなダイエット方法を試してみるつもりですラブラブ

 

では！！！パー

 

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]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12662896580.html Wed, 17 Mar 2021 13:48:06 +0900 体重が減らない…  

ここ最近

毎日カロリー計算して

Fit Boxingも毎日やっているのですが

1か月前と体重が全く変わりません笑い泣き

 

とはいえ、Fit Boxing効果なのか

だいぶ体中の脂肪が少なくなってきた気はします

 

脂肪が減って、筋肉が増えたはずなんだけど…

やっぱり、数字に出て欲しいですよねお願い

 

Fit Boxingだけだと

上半身の運動が中心になってる気がするので

エアロバイクに挑戦してみることにしました！

 

先日注文したので、届くのが楽しみですキラキラ

 

効果があったら、またご報告しますラブラブ

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12628462712.html Wed, 30 Sep 2020 12:40:45 +0900 Fit Boxing2日目の成果✨ Fit Boxingを2日間やってみましたルンルン

 

昨日はデイリートレーニングの40分コースに挑戦してみたのですが

半分くらいで既にへとへとに・・・

 

普段の筋トレとは比べ物にならないくらいの汗をかきましたアセアセアセアセアセアセ

さらに終わった直後から、かなりの筋肉痛に襲われました滝汗

 

そして今朝の体重測定

結果はなんと…

昨日より、200g減キラキラ

 

Fit Boxingを開始してからは、2日間で合計500g減ですラブ

 

最近ずっと体重の変化が無かったから嬉しいアップ

 

昨日はなんと、Fit Boxing２の発売が発表されました！！

 

発売まで約3ヶ月。

 

データの引継ぎができるらしいので

発売まで毎日継続してプレイしたいと思います！！

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12625774695.html Fri, 18 Sep 2020 11:45:27 +0900 Fit Boxing始めました✨ 最近、毎日筋トレと、カロリー計算しているものの

体重が一向に減らず・・・笑い泣き

（お腹のぶよぶよ感はだいぶましになっているので

実際には脂肪が減って筋肉がついてはいる・・・はず・・・）

 

筋トレのためにと思って

『リングフィットアドベンチャー』を買いたいなあと思ったのですが

どこへ行っても売り切れえーん抽選にも当たらず・・・タラー

 

そんな中で、色々と調べていたら

「『リングフィットアドベンチャー』よりも『Fit Boxing』の方が効果がある」

という声をちらり👀

 

というわけで、早速購入してみましたキラキラ

 

 

 

 

こちらのゲームは、遊びながらボクシングで体を鍛えらるという優れものなんです！！

実際に痩せたという声もちらほら・・・

 

ゲーム自体はリズムゲームみたいな感覚で出来て

ゲーム好きな人はフルコンボ狙って思わず熱が入ってしまいそう炎炎炎

 

早速昨日遊んでみましたが

普段の筋トレみたいにやっててきついと感じることが無く

遊び感覚で出来るのですが

汗はちゃんとかくし、軽い筋肉痛にもなってましたラブ

 

自分の理想の体型に合わせてモードが選べるし

好みでトレーニング内容をカスタマイズできるので

体力や希望に合わせたトレーニングを続けられそうですルンルン

 

今までは、

スクワット、腹筋、腕立てを毎日ループでやっていたのですが

今後は、平日はFit Boxing、休日は筋トレ+Fit Boxingというメニューで続けていこうと思いますラブラブ

 

結果が出たら、またご報告します音符

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12625548191.html Thu, 17 Sep 2020 12:38:35 +0900 人生の1冊 実は私、マンガを全く読まないんです。

 

アニメやゲームが好きな人って

マンガも好きだと思われがちなのですが

普段、マンガを手にすることはほとんどありません。

 

そんな私も

子供のころは毎月雑誌を買うくらいの漫画好きでした。

 

一番大好きだったのが

種村有菜先生の『紳士同盟クロス』という作品です。

 

 

 

少女漫画の代表作といってもいいくらい有名な作品なのですが

 

小さいころ、この作品が本当に大好きで

一時は漫画家にあこがれて、目指していた時期もありました。笑い泣き

 

大人になって、マンガを読まなくなった今でさえ

時々、懐かしくなって読み返すことがあります。

 

もう10年近く前の作品ですが

今読んでも全く古臭さを感じない作品なので

少女漫画好きの方は、ぜひ読んでみてくださいキラキラ

 

同じ作者さんの、こちらの作品もおすすめです↓↓↓

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12623391471.html Tue, 08 Sep 2020 11:08:09 +0900 ✨おススメ化粧水✨ 1年くらい、ずっとお気に入りで

愛用している化粧水があります

 

それがこちら↓↓

 

 

かなり前に、ノーマルタイプの白潤を使っていたことがあるのですが

その時は、べたついたり、変なにおいがしたりして

途中で使用をやめてしまいました・・・・・・タラー

 

それに比べて、こちらの商品は

全然べたつきを感じませんお願い

 

私は普段、乾燥が気になるので

化粧水をかなり大量に塗りたくっているのですが

こちらの化粧水は、たっぷり塗っても

嫌な、べたべた感が無く、さらっとしていますキラキラ

 

なので、メイクの前でもとっても使いやすいです爆　　笑

 

それに、ノーマルタイプで気になっていた

乳液の嫌な臭いもありません音符

 

しかも1本1000円以下と、とってもお手頃ですキョロキョロ

 

そしてなんといっても、美白成分入りなので

シミや日焼け対策もばっちりですアップ

 

化粧水で迷っている方は、ぜひ使ってみてくださいルンルン

 

同じシリーズの、こちらもおすすめです！！！

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12623209876.html Mon, 07 Sep 2020 16:19:10 +0900 マスクで肌荒れ ここのところ、毎日マスクをしているせいか

顔のお肌がだいぶ荒れてしまいましたアセアセ

 

最初のうちは、

「なんかかゆいな～」

っていうくらいだったのですが

 

気付いたら、口の両脇に

虫刺されみたいな腫れができていました滝汗

 

・赤くない

・何日も消えない

・たまーにかゆくなる

 

これっていったい何なんでしょうか・・・・えーん

 

早く良くなって欲しいので

洗顔や保湿はいつも以上に気を使っているのですが

なかなかよくなりませんタラー

 

薬用の化粧水とか使ってみたらいいのでしょうか・・・？

 

何か良い対策があれば、ぜひ教えてください！！

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12622438948.html Fri, 04 Sep 2020 12:43:51 +0900 新しい筋トレの日課  

先日、「筋トレを毎日するのはよくない」

という内容の記事を書きました。

筋トレは毎日するべき？

 

筋トレをして痛んだ筋肉を修復するのに時間がかかるため

毎日筋トレしてしまうと、逆に筋肉がつきにくくなってしまうそうですガーン

 

ただし、部位を変えてやれば、毎日やってもOKらしいんです音譜

 

というわけで、これからは

1日目　スクワット

2日目　腹筋

3日目　腕立て

 

という感じで、ローテーションでやってみることにしましたおねがい

 

どうしても私の場合毎日やらないと不安になってしまうし

カロリー消費をちゃんとしたいので、これなら安心ですキラキラ

 

このローテーション筋トレでどのくらい痩せられるのか

また報告できればいいな～と思ってますルンルン

 

最近体重の変化が全然なくてちょっとあせっているので

効果が出てくれるといいなあ・・・・キョロキョロ

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/takeko-ppp/entry-12622192762.html Thu, 03 Sep 2020 11:53:36 +0900