ナチュプラHiro〜美しい心と体〜 https://ameblo.jp/takerun0122/ 美しい心と体を作るため、良いと思ったことや思い、食べ物、スポーツなどさまざまなことを発信していきますね。 ja 来年の目標 @natupurahiro.beautylife

【ブレない軸をみつけよう】
________________________♊︎

冬至が過ぎて
今日からまた新しく一日、一刻を刻んでいく


そして今年も残りわずかです

あっという間に2021年を迎えてしまいそう
なので
その前に
来年の目標をここに


来年は


【整体セラピストになる！】


来年から整体セラピスト
として
学んでいこうと決めました！


そもそもコロナさんの影響で
自分自身の在り方や家族との関係
大切な人の存在が側にいてくれたから
どれだけ心地よい環境だったのかということに気付かされました

情けない事ですが
1年前はそんなに深く愛の在り方に感謝もしていなかった自分

当たり前が当たり前じゃないんだということを



私の母は去年から癌が再発し
大切な友達も
若くして癌という病気を患い
私はベリーダンサーだけど
よく体を傷めて踊っていた
これはダンサーさんあるあるかもしれない

だから
一生懸命闘って
一生懸命成長している大切な人の為に

自然治癒力だったり
東洋医学だったり
体の仕組みだったり…

を自分なりに模索した半年間でした

ヨガや瞑想
思うままに組合せをしたり
あーでもないこーでもないと
ぐるぐる頭を巡らせながら…


ただ
そこで私自身がひとつだけブレなかったことがあります

それは


「自分を整える」


ということ

これは前にも書きましたが
自分を整えていくと
それに似合った環境の人と出会い
学び楽しみ共感していく


そこでやっと出会えたのが
整体セラピストという道でした


そして何より
私自身が癒される空間環境が大好きで
こんな幸せなことないよね
癒されるって


家族に癒される
子どもに癒される
友達に癒される
場所に癒される
美味しい物
美しい物に癒される


なので


来年は
美癒整体セラピスト&ベリーダンサーとして
精進します♡


長いあらすじと目標に目を通していただきありがとうございました✨


そして今日もありがとうございます♡


________________________♊︎

〜心の充実をお届けします〜

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]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12645887568.html Thu, 24 Dec 2020 12:48:28 +0900 美しい心と体〜Relux belly dance〜 https://www.instagram.com/p/CE3p2lOjRXh/?igshid=1mh63bk24pqan


美しい心と体をつくるために✨

美しいみなさん✨こんにちは

10年間のベリーダンス経験と
自分と向き合う心と自然のエネルギーを繋いだReluxベリーダンスをスタートさせます
ご興味ある方ぜひ♡


Instagram掲載しています
お問い合わせはSNSのDMからで大丈夫です✨


]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12623630249.html Wed, 09 Sep 2020 11:28:07 +0900 自然のエネルギー✨


この夏どうお過ごしでしたか？
まだまだ暑い日が続いています
お盆から特に溶けそうな暑さですね💦



この夏わたしは少し変わりました
それは

日焼け🌞

海遊び3回
毎年家族や友人と海には行くんですよ

でも本気で海で遊ぶことって
この10年してなかったなー

それが本気で遊んじゃいました
おかげでなかなかの黒ピカリ


若いときはよく海で日焼けし
気にせず若さゆえに遊んでた
それがいつの間にか…

シミができる
そんな元気ないし
もう歳だし
こどもの面倒みなくちゃいけない

色んな理由で
海で遊ぶこと
日焼けすることが
いつの間にか恐ろしいものになっちゃった

きっと歳を重ねるごとに
そんな思いをしてる人が多いと思います
私だってそーだったもん笑
日焼けすることからの

完全防備！



でも気付いたんです

「日焼けした自分も
いいじゃない」✨

「色黒の自分も素敵」✨

「こんな自分も好き」✨


だって日光浴って大事だよ
暗闇にいたら
人間どんどんひ弱になっていくことは化学的にも証明されてます

もちろん、年々大気汚染の影響で
（これも人間のせいなんだけど）

地球全体が暑くなって
あまりに焦げこげになって
紫外線浴びちゃっまら
体に悪影響を及ぼすこともあるので
ご注意です！
だけど


人間だもの、生きてる限り
陽の光をエネルギーを浴びて生きてる


それに気づいたとき
私は自然と日焼けをすることができました


そして海の水と戯れ
波の揺れを感じ
頭から足の先、心まで全てクレンズされる

「気持ちぃ〜」

「幸せ〜」

こどもの頃は
こんな風に自然と遊ぶことが普通だったのに
いつの間にか忘れていた
いや、自主的に避けていた


今日からあなたも

そう美しいあなたへ

「陽の光を浴びる」✨

このことを
恐れないで欲しい

真っ黒に日焼けしなさいって言ってるわけじゃないんです


自然のエネルギーを感じて
少しだけでも良いから
光を浴びて欲しい

そしたら
悩んでたこと
モヤモヤしてたこと
私なんて…

そんな悲観的なことから少し解放されてみませんか？
私は少なくとも解放された1人です


自然のエネルギーを
いつでもどこでも
感じて生きていけれたら
本当の自分がみえてきます


エネルギーを感じながら
自分に問いかけてみる

自分は何がしたいのか
自分はどんな性格
自分は何が得意
自分は誰が好き
自分が守りたい人
自分が一緒にいたい人
自分が愛する人


心の思いを
自然のエネルギーと調和することで
きっとあなたは

「自分を好きになる」

より美しいあなたになっていくはず


今日も
心と体を健やかに
美しいあなたを私はいつも応援します
ありがとう
そして皆さまが素晴らしい1日いちにちを
過ごせますように



この夏
海　写真　🐳
↓↓↓





























]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12619502829.html Sat, 22 Aug 2020 11:50:34 +0900 美味しい物を食べると人は幸せを感じる
 今日からお家ご飯をたまに載せることにしました

人間は美味しいものを食べると幸せホルモンがたくさん出ます
人の手作り、自家製、オーガニック、スイーツ、食材そのものの料理
これらはとくに幸せホルモンいっぱいになるそうです✨

昨日旦那さんが作ってくれた自家製チャーシューを使って鉄鍋炒飯は絶品‼︎
こどもも勢い止まらず旨旨で食べてました笑‼︎

「ありがとう」

幸せホルモン止まらず💕

毎日作ってくれなんて言いません
むしろ毎日じゃない方がありがたい
なぜかって、毎日だと感謝の気持ちを忘れそうだから…
人は当たり前になると感謝の気持ちをついつい忘れてしまいます
目の前にあなたがいて、可愛い愛する我が子がいる
当たり前の生活だけど当たり前じゃない
たまに旦那さんが作ってくれるごはんがあると
それを思い出すことができます

「ありがとう」

美しいあなたへ

毎日じゃなくていい
たまにご褒美をもらうこと
自分にご褒美をあげること
大切な誰かと誰かのために
自分を好きになってあげてください

今日も良い日でありますように✨









]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12613620016.html Sun, 26 Jul 2020 22:18:38 +0900 ライフパートナーを感じて
今日は「かに座の新月」

 ここ数日、いえ、ここ数ヶ月体や心の絶不調を感じていたあなた。 
あるいはもっと前からの方もいらっしゃるかもですが。 
現に私も前向きな気持ちはある中で、この1、2ヶ月なんだか体が思うようにいかない。免疫力が下がり、熱まで出た日もありました。 （コロナさんに感染したわけではなかったので幸いです）
それでもなんとかマインドだけは持って、わずかな光を探り探り追いかけながら今ここにいます。 
 
でも今日から何かが違った
そう
大切な家族
大切な友人


とナイスタイミングで会うことができ
心優しく囁き心優しく囁いてくれた
綺麗だなと思った
本当はみんな輝きたい
楽しいと心から思いたい
そんな思いをいつも持ちながら
みんな毎日を生活している
でも思うようにならないとき
モヤモヤする
これでいいのかな私…って
みんな自分に問い質している
みんなの声が聞けて良かった
私だけじゃない
悩みを抱えてるのはみんな一緒なんだって

そしてそのあと
私が今必要なのことは

「本当のライフパートナー」

を感じること
思いやること
大切にすること
感謝すること

そうすることで少しずつ
人生が美しく穏やかに
流れていくと確信しました

「ありがとう」

心を込めて


「かに座の新月」

この素敵な日から
美しいあなたは
もっと美しく新しい人生のスタートができる
小さかった光がどんどん大きな光を浴びて気持ち良くなれる
そう思うだけで人生の感じ方が変わっていく

目の前にいる大切な人を
目の前にいる本当の自分を
心から愛し尊び
素直な気持ちで受けとめよう


美しいあなたへ

また明日から素敵な一日一日が始まりますように✨






]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12612470516.html Tue, 21 Jul 2020 17:41:55 +0900 家族への感謝 美しいあなたへ✨

7月21日は「かに座新月」ということをご存知ですか？


私が尊敬しているある方が、この日に向けて
「家族への感謝」

をすると良い。と教えてもらいました。

感謝することでこれからの

新しい自分

を御先祖様が守ってくれる。

新しい人生

をより良いものへと導いてくれる。



私は小さい頃、親が離婚して6歳まで祖父母に育てられてきました。いつもおばあちゃんにあんたは可哀想な子だと言われてきたけど、あまり自分では可哀想な子だと思わず生きてきた様な気がします。

それは、祖父母が優しく不自由なく育ててくれたから。もう一つ、私が小学校に上がる時お母さんが新しい人と結婚して、私のお父さんになってくれたから。高校生の頃までは自分だけお父さんが違うことに違和感を感じたり、喧嘩したり反抗するとお父さんが違うからと理由をつけていた。お母さんは私よりお父さんの味方なんだ…とか何か心に親への壁がありました。それでも幸い優しいお父さんで、厳しく育てられたけど愛を感じながら生きてこれたのは、今思えば祖父母も両親もみんな私のことを本当に大事に思って育ててくれたのだろうと。それは自分が結婚して家族を持って身に染みてわかったことですが。


「ありがとう」


その感謝の気持ちを「かに座新月」に向けて送りたい。

そしてこれからの人生がより良いものへと輝いていく

そう信じたい


人は心の持ち様でどんな人間にもなれる


例えば過去、いじめにあっていた

親とうまくいっていなかった

世間を気にして勉強ばかりの暗い人生だった

あるいは、気持ちが荒れてた青春時代

悪さばっかりして仲間と楽しんでた笑

など、、、

そんな過去があったとしても

心を清く感謝の気持ちを持って行動していれば、いつか光の見えるところへ辿り着けるはず。

そう信じて

自分を好きになろう！

これからはそう生きていこう！


この記事を読んでくれている美しいあなたへ


「家族への感謝」


を直接面向かって言わなくてもいい。

自分ひとりで声に出して

「ありがとう」

って言うだけでもいい


心の中で思うだけでもいい


そうすることで、あなたはこれからもっと素敵な美しい人になれる

もうすでになっている


美しいあなたへ

いつもありがとう。

今日一日があなたにとって良い日となりますように✨




]]> https://ameblo.jp/takerun0122/entry-12611544796.html Fri, 17 Jul 2020 11:04:22 +0900