https://ameblo.jp/takeshi1972/ ｻﾛﾏ湖100kmｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ・100kmの部を20回以上完走すると「ｸﾞﾗﾝﾄﾞﾌﾞﾙｰ」の称号が与えられる。2023年6月で13年連続13回目の完走を達成した。いつの日かｺﾞｰﾙﾄﾞのｾﾞｯｹﾝを付けて走るのが夢です。Since Oct 10, 2008 ja-jp https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12850887128.html 2024.5.3昨年もサロマ前に走ったフレンドリーさぬがさん主催のゲートブリッジラン60キロに参加してきました😊午前7時スタート、ゴールしたのは18時頃😄辛い時間帯もありましたが一緒に走られた皆さまに元気をもらいながら最後まで走れました。サロマ走られる方も5名参加👍ゴール後はフレンドリーさぬがさんに昨年資格を取得した足圧を体験して頂きました😄ラフィネ神田→葛西臨海公園駅13キロ、ディズニーランド15キロ、葛西臨海公園駅22キロ、新木場駅25キロ、ゲートブリッジ→新木場駅37キロ、台場駅40キロ、 2024-05-04T13:52:10+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12810189298.html スタート30分前におにぎり2個、豆大福、マカの元気を補給😊スタート会場でもらったアミノ酸をスタート直前に補給。以降はエイドで補給。シューズはアシックスのニンバス25を装備。クッション性は抜群⤴️試し履きが足りなかった。HOKAクリフトン9は予備として中間地点に預ける。60キロ練習で2回試走。底の減りが早かったが履き心地は良い。スタートから体感でペースを維持しながら走る。GPS時計は時間を確認するために装備。40キロ近くまでは気持ちよく息も乱れず走れた。フルの距離近くは暑さで一番の苦しさを味わう。 2023-07-01T06:39:47+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12809619799.html サロマ復活までの道のり⤴️1月健康診断と東京マラソンに向けて調整が始まる。2月健康診断で体重72キロを計測。メタボ予備軍の診断により管理栄養士から指導が入り3ヶ月後の5月に目標体重69キロの経過報告することになる。野菜中心の食生活に切り替える。(ほぼ鍋料理)3月東京マラソンに参加。体重68キロまで減少。結果は5時間台でゴール。3月中旬、谷川流足圧に出会う👣3月下旬以降の平日はナイトラン、週末はロングを取り入れる。4月数十年ぶりのぎっくり腰で2週間静養。5月60キロ走の練習会を2回参加。体重は65 2023-06-27T04:35:12+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12801946984.html 2023.5.3柴又公式練習会に初参加しました。東京マラソン以降に長い距離を走っていなかったので大会を探していたら練習会を見つけた。練習で60キロ走ったことがないので不安だったが走るコースも駅に近いので途中離脱もよいとの事で参加を決意した😊当日朝は5時起床、6時に自宅を出発し、6時45分に集合場所のラフィネ神田到着。少し早めに着いたがすでに10名くらい集合していた。出発の7時には40名の参加者が集合した😊4チームに分かれ各リーダーが点呼係として任命され、5キロくらい毎にコンビニ休憩で人数確認して 2023-05-07T19:09:28+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12792412058.html 3年振りのフルマラソン（2020年2月北九州）、6年振りの東京マラソンに参加しました😊膝の故障から早くも3年目、ようやく昨年から痛み無く走れるようになりましたが、長い距離の練習が出来ずにいました。昨年12月にやっと20キロ近く走れるようになりましたが、年明けの1月に再び膝付近の痛みで2週間まともに走れず、2月に入り新しいシューズで気持ちを切り替えてようやく走れるようになりました。それでも週1回の練習、レース10日前でなんとか30キロ近くまで走れるようになりました。目標は怪我なく完走で記録は考えず 2023-03-06T12:03:49+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12767655889.html 6年振りに当選しました😊開催日は2023年3月5日です。2020年2月の北九州マラソン以来大会に参加しておりませんが、完走目指して練習頑張ります。あと5ヶ月しかありませんね。 2022-10-04T12:57:20+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12743350817.html 5月15日は3時間リレーマラソンに初参加してきました😊1チーム最大10名までエントリーでき、周回を競う大会。トラック内と車が通る競技場内1周1.4キロを中継区間（ゼッケン末尾番号によるグループ分け）で交替できるルール。3月所属するチームにエントリーして頂き当日を迎えた👍12時15分スタートに向けてチームメンバーと早めに会場到達。初めて見た国立競技場は感動もの🥹3月下旬から体調不良により練習出来ず、走れるか心配でしたが会場の雰囲気で気持ちも高ぶり走る事が出来ました✌️10名で参加したので1.4キロ 2022-05-18T00:38:52+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12719434770.html 2022年明けましておめでとう御座います🐯昨年も膝の痛みでほぼ走れませんでしたが昨年秋頃から膝の痛みもなく走れるようになり今年は復活の年にしたいと考えております。連休最終日は本門寺まで参拝に行ってきました。自宅から3キロほど離れたところをゆっくり走って到着。気温も10℃くらいで暖かい😆練習には最高の季節ですね👍おみくじは大吉を引き当て縁起のよい年明けとなりました。まだ10キロくらいしか走れず、まだフルマラソンを完走できる走力もありません😂週2〜3回走れるようになればよいのですが😆東京に来て12月 2022-01-04T18:31:26+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12713018675.html 11月28日の日曜日はONE TOKYO主催の第1回東京タワーバーティカルランが開催されました。600段ある階段を一番速く駆け上がる競技で今回初挑戦してきました😆実際駆け上がるのは531段🗼競技の方は1名ずつ30秒間隔でスタートし、ゴールタイムを競う。参加者は男女合わせて70名ほど。ゼッケン番号順にスタートし、上位25位までがセカンドステージに進出。セカンドステージでは2回目の競技を行い、上位10位までがファイナルステージに進める。私は36番スタート。9時から1番目がスタートし、9時17分30秒 2021-11-29T23:41:58+09:00 https://ameblo.jp/takeshi1972/entry-12705665127.html 今日はVRWC 10km Run ランニング😆膝の痛みがなく歩かず走れたのは昨年5月に怪我して以来久しぶりでした。気温19℃で風があり、あまり暑さは感じず、皇居の周りを2周走る。さらに1周ウォーキング😆久しぶりに気持ちよいランニングでした。まだベストまで程遠い体重だが1時間を切れて走れた事は復調の兆し😊毎日1万歩が目標のウォーキング効果かな😆体重は70キロ近いが😂さらに来月開催される東京タワーバーティカルランにエントリーしました😁👍600段の階段が待っている😱 2021-10-23T17:43:06+09:00