https://ameblo.jp/takeshitake0322/ ブログの説明を入力します。 ja 28cc血が抜けた。
リハビリは3°まで曲がるように、あと2日で0°まで持っていけるか？

そして月曜日から仕事。
大丈夫かな。。

相変わらずリハビリ後は膝がズキズキ、むっちゃ痛い。。

早く良くなってほしい。 ]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12382068710.html Thu, 07 Jun 2018 21:52:23 +0900
ただ雨のせいか、歩行のせいか、膝がズキズキ。。
午前リハビリ終了してアイシング。
午後にリハビリ終了してアイシング。
今日は、膝が痛かった。アイシングないとしんどいな。。

これを
これから付き合って行かないと行けないのか💧
今日は眠すぎて昼寝した。。もちろん、トレーニングも！！
早くバスケしたいな！！
]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12381837556.html Wed, 06 Jun 2018 22:30:54 +0900
リハ室から病室までいつもの3倍時間かかった。。
大変だけど復活の為と思いがんばろ！！

今日も友達きてくれた。みんなありがとう。。
歩行練習明日もがんばろう！！ ]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12381586134.html Tue, 05 Jun 2018 22:15:08 +0900
それから体幹やら、右膝のトレーニングやらして
おわり！！

今日から、こんなノート作ってみた！！
復帰にむけてできるだけ続けよう！！


目標とりあえず、7月までに1キロ落とす！！
現在75キロ！！
]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12381585165.html Tue, 05 Jun 2018 22:10:35 +0900
だいぶ脛の痛み引いてきた！
明日からリハビリがんばろうー！ ]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12381083597.html Sun, 03 Jun 2018 22:33:11 +0900
朝はベッド上で今まで教えてもらったリハビリを黙々とし、昼からリハビリ！！
順調だな。

気になる脛の痛みと、膝の痺れ、徐々にであるが改善してきている。。。
退院まであと1週間、痛み、痺れ、とれてほしい。 ]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12380807811.html Sat, 02 Jun 2018 21:30:52 +0900
痺れのことだけど、神経がたくさんあり痺れが出やすいとのこと、後に引いてくるでしょうとの事です。
脛の痛みはだいぶ引いてきた。痺れも早めに取れてほしい。


午前は右足メインのリハビリ。だいぶ痛みなく曲がるようになったな。

CPMはやっと、10°120°目標クリア！！

午後からは、筋肉ほぐしてから体幹メイン！！

リハビリ終わってからも部屋でトレーニングした！

再断裂やはり多いらしいな💧💧
しっかり予防とトレーニング。
その前にしっかり治さないとな、、 ]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12380552395.html Fri, 01 Jun 2018 20:57:15 +0900
今日も120°曲がり、目標は達成！！
リハの先生も復帰に向けてのトレー二ングを、考えてくれていてとてもありがたい。。

CPMは110°10°あと少しで120°明日かな？

ただここで事件、右膝の皿の外側痺れあり💧、右足内側の脛の痛みといい、退院するまでに、引いてくれるといいけど、、、


]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12380427034.html Fri, 01 Jun 2018 11:21:45 +0900
やっと、120°曲がるようになった、なんだかんだで曲がるようになるんだな。。。

CPMは本日105°10°、順調！！

今日はだれも来なかったので暇だった！！


]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12380426266.html Fri, 01 Jun 2018 11:07:09 +0900 何故か右脛が痛い。。
装具で締め付けとったからかな。とりあえず様子み！

昼から8針の抜糸してもらい、ドンジョイ装置！
だいぶ軽くなった。
昼からのリハビリは体幹メイン！！
復帰する為の手術、怪我する前より、より良いパフォーマンスを実現させる為に、まずは、再発予防の怪我しにくい身体作り。
リハビリと並行してトレー二ングして行きたい！

明日からガンガンして行きたい！
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]]> https://ameblo.jp/takeshitake0322/entry-12379817336.html Tue, 29 May 2018 22:11:56 +0900