Yusei Takeuchi

以外とまだ涼しい

Thu, 02 Jul 2026 20:13:52 +0900

6/30 AM:シャトルラン115回
PM:4000+1290
(3:40/km→3:35/km)
7/1 オフ
7/2 AM:9.3kmjog 流し×4

5、6月はすこし距離増やしすぎた気がする。7月は距離踏まずに流しとか坂ダッシュちゃんとやって基礎徹底したい。

2部練に慣れてきた

Mon, 29 Jun 2026 19:29:06 +0900

6/28 AM:9.4kmjog
PM:5.5kmjog
6/29 AM:12kmjog
PM:6kmjog

ドイツ語の期末が1週間前倒しになったため、あと2週間でなんとかしなければならない。

日光を浴びたい

Sat, 27 Jun 2026 18:17:30 +0900

6/25 AM:16kmjog
6/26 AM:9.4kmjog
PM:4kmjog
6/27 AM:600×10 (3:20/km)
PM:7.5kmjog

600はかなり余裕を持ってこなせた。7月からは対抗も見据えて、中距離の練習にも時々参加したい。最近太陽見てない、早く晴れてくれ。

早食い

Wed, 24 Jun 2026 19:02:36 +0900

6/24 AM:5.2kmjog

部活再開してからご飯食べる量増えてきた。とはいえ三繊維の1500牛丼には全く出ようとは思わない。なぜ、あんなに人気なのか？見てる方は楽しいから、逆流しないように頑張って！

もうすぐ19年

Tue, 23 Jun 2026 20:25:43 +0900

6/18 AM:13.6kmjog
PM:5.2kmjog
6/19 AM:11.6kmjog
6/20 400×20 (76〜78)
6/21 AM:9.5kmjog
6/22 オフ
6/23 AM:9.6kmjog
PM:5000+2000
(3:40/km→3:25/km)

ビルドアップ走早く克服したい。もうすぐで誕生日、10代最後の1年大切にしたい。

折り返し地点

Tue, 23 Jun 2026 20:16:23 +0900

6/12 AM:17kmjog
6/13 AM:600×5 (1分52秒)
6/14 AM:10kmjog
6/15 AM:12kmjog
PM:8kmjog
6/16 AM:6.7kmjog
PM:1600×6 (ラスト1本は700まで)
6/17 AM:5.2kmjog
PM:5kmjog

あと2週間で2026年の半分が終わることに驚きを隠せない。

課題山積み

Thu, 11 Jun 2026 18:48:00 +0900

6/8 pm:10kmjog 夜:6kmjog
6/9 am:8kmjog
pm:ペース走　7.6km(3:40/km)
6/10 オフ
6/11 12.5kmjog

ペース走は靴紐を結ぶために1周離脱してしまった。このペースで12000くらいまでいけたら3分30秒のグループに挑戦したい。土曜日は中距離のメニューに混ざりたい、スピードが無さすぎる。

6月1日〜7日

Sun, 07 Jun 2026 18:08:37 +0900

6/1 am:12.6kmjog
　　pm:5kmjog
6/2 am:10.4kmjog
pm:6000mペース走+1000m
(3'40→3'12)
6/3 オフ
6/4 am:10.5kmjog
pm:7kmjog
6/5 am:11.4kmjog
pm:5kmjog
6/6 am:1600×3 (5'18→5'24→5'20)
pm:5kmjog
6/7 13kmjog

書くのをサボりすぎた(2回目)、まさかの1日に2本目の投稿。最近アニメしか見てない、今気になってるのは「氷の城壁」と「あかね噺」

5月最終週

Sun, 07 Jun 2026 17:53:39 +0900

5/26 am:5kmjog
pm:6000mbuildup
　　　　 (3'50→45→40)
5/27 オフ
5/28 pm:8.4kmjog
5/29 am:18kmjog
5/30 am:7kmjog
5/31 am:10.4kmjog

書くのをサボりすぎた。合練は膝に少し痛みがあって、ジョグと補強に変えた。

もう夏になってる

Mon, 25 May 2026 18:16:14 +0900

5/19 am:6km jog
pm:8km jog
5/20 オフ
5/21 am:14.2km jog
5/22 am:18km jog
5/23 (3000+2000+1000)+流し×3
3分40-32-21/km
5/24 am:10.4km jog
5/25 pm:12km jog

書くのをサボりすぎた。ジョグは5〜6分くらい、土曜日は1人でポイント。3分40切ると急にキツい。春カレお疲れ様さまでした、新庄先輩おめでとうございます。審判員の方々もお疲れ様でした。