三日坊主と言うのは永遠に治らないものなのか、ストレッチも筋トレも、プロテインを飲むのもやめてしまいました。

本気で変わりたいとは思っていましたが、自分の本気がこんなにも軟弱なものだとは思いませんでした。

いきなり続けるのはやめて少しずつやっていきます。嫌なこと、めんどくさいことから逃げるのを高校生のうちに卒業したいです。

卒業する前に卒業してみせます。

すごく精神的疲労がたまってます。。

もしめのまえにNが現れたとしてと治らないくらい、に、

すいません継続力なくて。

ブログでさえもまともに続けられない。

バイトもダメ。

部活もダメ。

自己改革でさえもできない。

存在価値はあるのでしょうか？

、

筋トレをするにしても何分ぐらい何をすればいいのか全くわからないし

日課にしてたストレッチも5日で終了。

好きなことしか続けられないダメな奴なんです。。

バイトのことなんですが

働くって面倒臭いですね。

コンビニでバイトしてるんですが

シフトは自由だと思って土日入れずにいたのに土日に入ってもらわないと困る。。って。なんじゃそら。。ってなりましたね。

シフト何回言っても入れてくれない。2週間も働けなかった。鬱憤がたまるばかりです。それが大人の世界だというなら大人になんてなりたくないですねー。

理不尽なんて当たり前。我慢するしかないのが大人。そんなんじゃダメな奴ばっかで蔓延してしまうと思うんですよねー。。ダメっていうのは仕事ができないということではなく人間性のないつまらないやつってことです。

つまんないやつなんていらないんですけどねー。。

はぁーめんどくさい。

今日からもう一度

 

ストレッチ

2～3日に一回筋トレ

を頑張っていこうかと思います。

まずは知識からだな！

どこから筋トレすればいいのか。

何分ぐらいすればいいのか。

ガリガリは最初どのくらいの負荷をかけるのか。

あとであとでと先延ばしにする癖をなくそう。

今度こそこんなつまんない自分を

変えようかなって思いました。

本日は憂鬱なり。

むふふ。。

★本日の体重

51.4でした。

腹痛なし。

単純に食べる量が少なかっただけだと思います。甘いもんばっか食べてしまったし反省。

★本日のN ←HOT‼︎

なーんと今日。！

男子同士だからこそできることだなと思います。

学校から家まで35分ほど喋りながら帰りました。乗り物系が好きなんですけど僕がわからないからって気を遣って話そうとしません。。だからとりあえず共通のバドミントンの話とか、人間関係的な話をちらほら。でも今日帰れたのは本当に奇跡ですね。というのと今日保健があったんですがガチで忘れてしまって、同じ日に保健があるのはNのクラスだけという奇跡。でもぼくはいつもそのクラスに忘れ物を借りるときはNではない他の友達Aに借りていて今日もそうしようと思ったら

僕と同じクラスの友達Bも保健を忘れているという。しかも！

という。(もともと僕がAをBに紹介したから仲良くなった)

ぼくはNがいるのでNに借りることに。

NのLINEは2週間ほど前に僕がLINEごと消してそのまま追加してなかったのでAにNに保健を貸してって言っといて！というと

教室まで持ってきてくれるとのこと。

これがNの優しさなんですねー。。

頼ってばかりではダメですが。

今日起こった奇跡は

たまたま保健を忘れる。

Nのクラスだけ保健がある。

友達もたまたま忘れる。

6時間目に保健がある。

ということですかね。

6時間目にあったので、Nが終礼後に取りに来ると。

で、そのまま自然の流れで

僕「今日部活は？」

N「いかない」

僕「なら、帰ろ!」

となってまぁ一緒に帰れたと。。

で、別れ際にLINE交換したし笑ってるとこいっぱい見たし今日は幸せでした。

ん

まとめて書くことにしました。

★本日の体重

本日っていうか昨日なんですけど

52.4でした！

うんうん。個人的に嬉しい結果。

腹痛も比較的減ったし、順調🎶

考察としては空腹との戦いがあるし、満腹で食べることができないし色々辛いところもあるけどしょうがないかなと。

バイトの時は5.6時間働くからその間何も食べれないし。

かと言って満腹にしてしまうと途中でトイレに行かなくてはならなくなってしまう。

難しい。。

★本日のN

Nとはまだ直接喋ってないですねー、、

クラス違うしほんとに喋る機会ないんですよねー

Twitterも僕あんま開かないんで絡むこともないしなぁ。今週こそは喋りたいですね。はい。

ちなみに、Nの好きなところは普通にかっこいいし、優しいし、控えめでそんなに自己主張しないけど面白いところもあって。

でも自分の手札的には無理なのかなーって思ったり。

大富豪で言うと自分は6ぐらいで

相手はKぐらい。

無理かなぁー、、自信なくなるなぁ

★今後の考察

三学期はマラソン大会があるんで僕のような人間には辛いです。

持久走は筋肉をつけすぎないほうがいいらしく、僕のようなタイプは走るのには適していてさほど疲れないのですが。問題は腹痛。不運にも体育があるのは昼食直後の5時間目。体力が持っても腹が持たないかもしれないという。かといって空腹で挑むのも辛い。本当に戦いなのです。

持久走嫌いな人は大抵「しんどい」「だるい」などというしょうもない理由ですが

僕の場合もうそんなの本当に関係ない。。

いろんな意味で生きるか死ぬかなんですよー。。

休めば？と思う人もいるかもしれませんが

高校の体育というものは単位制なので本当に特殊な理由がない限り欠席・遅刻は補習対象なんです。だから結局あとで放課後に走らなければならないと。僕の学校で補習を免れている人は、義足である人と、ヘルニアである人。とかですかね。

僕もおそらくなんらかの病気とかかもしれませんが走れないほどではないので対象にはならないでしょう。

まぁいいですけど。ただ、腹痛が来てトイレに行って遅刻して補習というのは本当におかしいと思いますね。今年の水泳の時、まだ体調管理なんて全くしてなかった時に腹痛が来て水泳の準備体操だけできなかっただけでプール10往復させられました。

理不尽です。。

長話すいません。

終わります

どうも速効性？でないものには努力を注げないダメ人間タイプのようで。

最近実践してるのは

よく噛むこと、少食に分けること

ぐらいで。

食生活を見直すと色々問題点も浮上してきたし。

冷えているものを多量に摂取するのがよくないらしく。冷たい飲み物など控えればいいかとおもいましたがなぜかよくのどが渇く。本当になんなんだろう。

筋トレとストレッチと食生活改善！

まだ第一段階にも到達してない。

それもこれも動力源のNと遭遇しないからであって、、

と思ってたら昨日Twitterで少し絡みました。本当に何気ない会話だけど。

そして僕はLINEが消えてやり直したんですが、Nから「LINE消えちゃって追加できない！」と！

本日の体重は、52.0

ギリギリ。笑

今日は朝から少しずつ5食。を心がけて気をつけてみました！

朝は味噌汁とごはん。7時ぐらい。

お昼にランチパック一つ。12時50分くらい

17時45分頃に生、クリームパンとあずなす限定のアップルパイのチョコ版みたいもの1つずつ。

19時半頃ハンバーグ２つとグラタンと、ごはん一杯。

4色しかたべれてませんが 下痢が起こらなかったことは大いなる進歩だと思います。

でもまだ栄養が偏りすぎてる。。

そもそもこんなに細い人が太ることなんて可能なのだろうか。？と1日に何度も思う。

デブも嫌。ガリも嫌。ムキムキもいや。

ある程度筋肉のついていて硬そうじゃない身体つきになりたい。

程遠いことなのでしょうか。

3学期になってまだ一度もしゃべれてない。Twitterのみでのからみ。でも焦らず慎重に。ゆっくりと。 

体重が51.4でした、、、

服を着たまま乗ったら54キロだったから喜んでたのに。

友達と遊んだときにロッテリアのベーコンチーズバーガーのセット食べたら腹痛きて案の定下痢、、、、

1日5食、少しずつにわけて。

少しずつの範囲がわからない。。

明日筋トレのために牛乳かおう。

明日から、明日から。

明日はいつ来るのか知らないけど、

本当に太りたい！何年かけてでも。来年までと言わず卒業まででも。15キロふとってやる！

今度こそできる。

大好きな、

Nのために。

体重前日比

52.7(+0.3)

体重計古いから買い直してほしい。。。

相変わらず昨日も喋ってません。喋るとしても登下校の時ぐらいですかね。

体重を健康的に増やすべく

無酸素運動をしようとおもっているのですが、筋力がなさすぎてどのくらい筋トレをしたらいいのかよくわからず。。

体を柔らかくしたいからストレッチは毎日やってるけど筋トレはよくわからない。。

たまたまプロテインが家にあったから筋トレやってそれ飲んだら効果ありそうな気もするんだけどなぁ。

お腹が弱すぎてカレーを一杯食べたら下痢になってしまった。。。

カレーとかキムチのような辛い刺激物も極力控えなくては。。。好きなのに。。

まとめてみると結構食事制限があるような。

刺激物🙅

炭酸系🙅

暴飲暴食🙅

小刻みに分けて1日5食程度に。

難しい。難しいよ。

筋トレのこともおいおい考えていかなとなぁ。。。。

そういえば前に目標体重65？って言った気がしましたが段階を踏むことにしました。

52→54→57→61→65

今は52.7だからあと1.3キロ。。

1日の間に体重は多少変わってしまいますから0.3㎏なんてふえてないようなもの。。一気に増えてしまうのもよくないですが。もう少し増えてもいいのでは。と思いますね。

同じ境遇の人はいないものなのかねえ。

今日は学校の始業式でした。

僕の腹痛の要因にはストレスもあるようで

学校は好きなんですが、鬱陶しい奴に悩まされているという現状。。

今日の朝は急いでたけどとりあえずピザトースト。

240kcalくらい？かな。

昼は友達とロッテリア。何キロカロリーかは知らない。

夜は鶏肉のなんかとたまごのなんか。

1日2400kcalは越えれたのかどうか、、、

体重を測ったら52.4....

400gですね。このぐらいなら1日に変わりますからね。はい。

(・∀・)

とりあえず毎日したいことは

体のストレッチ(体を柔らかくしたいから)

体重測定、カロリー入力

筋トレは2、3日に一回。

とりあえずこれで行こうかなって。ヽ(゜▽、゜)ノ

ちなみに好きな人とはクラス違うんできょうはしゃべってません。。。

しょんぼり・°・(ノД｀)・°・

でも個人的な見解としてゲイは一途な人が多いから好きな人のこと思いすぎてストーカー気味になっちゃう人が多いような。

はたからみるとキモいレベルの。。。

そんな人にはならないように、相手にキモがられないように接していくするがであった。('-'*)(_*)('-'*)(_*)

僕は頭の中で考え込むことが多く、今までは携帯のメモで書き記して満足してました。おそらく1.2日に一回は更新します。

では、本題に入ります。

でも、もし見た人がいて嫌な予感がする人は今のうちに帰ったほうがいいです。大いに後悔します。カリギュラ効果とかではなく。

とりあえず自己紹介から。充電がないので軽く。

アメーバではとりあえず「するが」と名乗ることにします。一人称は僕です。

僕は16歳の高校生です。

僕には好きな人がいます。

でもそれは女子ではなく男子です。

昔から、女子に恋愛感情を抱けなくていつか好きになると思っていましたが中学になって自分は男子が好きなのだと気付きました。当然誰にも言えないしまだ誰にも言ったことがありません。

本人に言ったとして成功する確率はありませんが、僕にはそれ以上にマイナス要素があります。

それは、異常に細いということです。

父がとても細く母は普通よりほんの少し太いくらいで、僕は完璧に父の遺伝でこうなってしまったようなのですが一度に食べ過ぎると一気に腹痛が襲い下痢になって全部抜けていくんです。。。

少しずつにわけて一日5色程度を目標に食べていくのがいいらしいのですが、まだしっかりとやったことがありません。

この機会に実践しようと思っています。

僕の今のプロフィール？は

180cm前後で

52㎏と最悪なものです。

今年高校二年なので

翌日2015年1月8日から

翌年2016年1月8日まで

1年で自分はどれだけ変われるのか。

身長が父母ともに大きいのでおそらくもう少し伸びてしまいますがそれに体重が追いつけるかどうか。。。。

あと1年、僕はこの思いを自分の胸にしまって変わって見せると決めました。

今回は長くなってしまいましたが、翌日からは体重の推移と適当な考察と好きな人との交流の様子とかをちょいちょい整理していこうと思いまーす

誰も見てないとか関係ない(*´∀｀*)ﾉ