いつもどうりにビッグウェーブに仕事が終わって行って泳いだんですけど、

ものすごく泳ぐのは楽だったです(≧▽≦)

暖かいし、浮力があるしほんと良かった！

けど、

想像はしてたけど、若干きついんで肩を動かしにくかったのと、

ウェットを着用してない時とは泳ぎ方を変えないといけないこと、

この2点は今後の課題になりました(･Θ･;)

いよいよ7月２８日にせまった赤穂トライアスロンですけど、

唯一心配だったスイムにだいぶ自身がついてきたので、

なんとか完走はできるのかなと思えてきました(;^ω^A

本日の練習

合計２，５キロのスイム。

最近のきになる人、藤虎(￣∇￣+)

ビッグウェーブに泳ぎに行きました

ビッグウェーブは今日５０Mプールは使用できなかったので、２５Mプールで泳ぎました、

今日はトータルで１，５KMで、

１KMをノーストップで泳ぐことができました

次は１，５KM泳ぎたいと思います！

3年前は２５M泳ぐのもきつかったけど、泳げるようになるもんじゃね

泳げるようになったら、スイムは本当に楽しい！

泳ぎ終わったら奥さんと買い物に行きました

ひさしぶりの休みだったので、奥さんに家族サービスできてよかったよ(￣▽+￣*)

公開中の映画キャラクター、かわいんで撮りました♪

　今日は仕事帰りにビッグウェーブに行って泳ぎました

前は初めて２００M泳げましたが、

今日は５００M泳げました、しかも途中で止まっただけでまだ全然泳げる感覚でした、

本には２００M泳げたら１，５KM泳げると書いてあった意味がなんとなーく分かった気がします

次に泳ぐ時は１KM、

その次に泳ぐ時は１，５KM泳ぎたいなと思ってます

７，２８の赤穂トライアスロンは初めてのトライアスロンで、

スイムに不安を感じていますが、実際大会ではウェットを着用しますし、海水なので大丈夫な気がしてきました

この調子でスイムをメインで練習を重ねていきたいと思います

話は変わりますが、

ドフラミンゴの正体に近づいた今週のワンピースは面白かったなあ～

次回のワンピースも面白そう！

早く来週の月曜日にならないかな♪

今日は休みなので、午前中はダラダラしてからの、

昼からビッグウェーブまでランして、スイム１．５キロ

ビッグウェーブで泳ぐのは初めてだったけど、すごく泳ぎやすかった！

当分はビッグウェーブ通いやね

そして、今日は一週間で一番幸せな日、

大好きなワンピースの日です。

ワンピースサイコー

この間、石見グランフォンドに参加しました！

３つあるコース設定のなか、

自分が参加したのは１４０キロコースです、

１４０キロコース以外に１８０キロ、２００キロとありますがまだまだ実力不足なので今回は１４０キロに参加しました。

簡単いうとびびっただけです

初めて参加しての感想は、

気持ちがいいって感じです！

写真は何箇所かあるエイドステーションです。

来年は２００キロコースに参加したいけど、

今のままじゃ厳しいの間違いなし！

時間を有効に使用してトレーニングすることと、

ホイールがほしいなあ

けど・・・

たっかいんだよなー（笑）

来年の石見までには新しいホイールほしいな！

そのまえに7月２８日の赤穂トライアスロンでるので、

苦手なスイムを絶賛、強化中です！

1月２６－２７日の２ＤＡＹＳで兵庫県に行ってきました、

神戸には2度行ったことがありますが、

今回は城崎温泉に行きました♪

天気予報で、日本海側を中心に雪がすごいとの事

城崎温泉は思いっきり日本海側なので行けないかもしれないと内心ドキドキでしたが、

なんとか行けました♪

ですがハンパない雪で何度か心が折れそうになり諦めかけました

城崎マリンワールドでの一コマ♪

ペンギンのかけっこです、さぼってる子がいますね笑

結婚してから初めての奥さんとの旅行でした♪

ゆっくりと楽しめてリラックスでき最高でした♪

来月は2月２３で総社マラソンです！

旅行で蓄えた脂肪をなんとかせねば

6月に広島であるトレイルランに出場しようと思っています！

トレイルシューズかいましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

アシックス　ＧＥＬ－ＮＡＨＡＮＮＩ　Ｇ－ＴＸ

某店が閉店セールで激安だったので買っちゃいました

ほんとはモントレイルにしようと思ってたんだけど、あまりの安さに流されちゃいました（笑）

　たっけんです！

16日（日）の結婚式まであと少しです！

結婚式の準備もだいぶ落ち着いてきたし、

今日も走ります♪

～9月記録室～

9月6日7,46キロ！

9月8日12,91キロ！

9月9日3,35キロ！

9月10日7,56キロ！

9月11日7,5キロ！

9月合計68,87キロ！

今日は、

新婚旅行で虫歯が痛くなっては大変なので歯医者に行きました

ほんとは、福山で完治するはずだったけど、

急な異動で、中途半端な状態なんです

まったく知らない歯医者さんでしたので、

ヤブだったらどうしようとか思いましたが、

いい歯医者さんでした！

よかった

今日確信したのは、

福山で通っていた歯医者は確実に１００％ヤブでした（笑）

虫歯の治療に麻酔をいつも１０箇所くらいうたれてたけど今日は1箇所だったし、

痛みもゼロ！

みなさん、歯医者選びは慎重に

～9月記録室～

9月４日7,50キロ！

9月５日7,51キロ！

9月合計30,09キロ！

昨日、今日もランです！

11月18日の広島ベイマラソン4時間切りに向けて走るしかないっていう感じです

私事ですが、10月のしまなみサイクリングにエントリーしました♪

広島県人にとっては身近なしまなみですが、

全国的に有名なので、

芸能人に会えるかも

10月16日は結婚式だ！

17日からはオーストラリア！

貴重は練習拠点として最高の場所だ！

オーストラリアで走りまくるで！

～9月記録室～

9月2日7,55キロ！

9月3日7,53キロ！

9月合計15,08キロ！

9月二日は夜の10時からけっこう速めで走行したので、

今日は、しんどかったよほほ！

昨日の疲れが残ってたんだろうにゃ