ガンバリーナの備忘録 https://ameblo.jp/takoika40/ 介護って大変！改めて思った気持ちを込めて書いてみました ja 明けまして　　おめでとう
今日から　３０分介護福祉士の勉強して

来年こそ必ず受かってやるぞ


]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12563923226.html Wed, 01 Jan 2020 21:45:55 +0900 今日の朝の体重は 64.60  体重を意識するようになってから
２kg落ちました
]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12526271721.html Tue, 17 Sep 2019 06:33:05 +0900 ダイエットを始めてから一月・・・。 こんばんは。ダイエットを始めてから一月・・・毎日一駅分歩いてます。そのおかげで 体重が2kg落ちました(≧∀≦) ]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12525672603.html Sun, 15 Sep 2019 19:02:48 +0900 今日は朝から・・。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/takoika40/amemberentry-12462787488.html Tue, 21 May 2019 08:03:53 +0900 甲状腺の病気で太ってしまった 今日から・・・いや 今すぐダイエットしようと
思いたっています
でも何から始めたら良いか・・・
とりあえず今日の夕食は大根のサラダでした
お風呂出たら  ストレッチでもしようと思います




]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12462693107.html Mon, 20 May 2019 20:02:28 +0900 あぁ、疲れた https://ameblo.jp/takoika40/entry-12443268512.html Wed, 27 Feb 2019 23:18:08 +0900 インフル 今日出勤したらわたしの隣の席の人
インフル休み

]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12435040512.html Wed, 23 Jan 2019 21:00:25 +0900 お昼寝で脳を リセットしよう お昼ご飯をナイフとフォーク食べると眠たくなって
しますよね
実は 人の脳は昼食をとる、とらないにかかわらず、午後２時くらいから眠たくなるようになっているので、昼の眠気は生理現象でもあるので。
]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12396729130.html Thu, 09 Aug 2018 17:20:50 +0900 ☀️おはようございます！久しぶり 昨日新発売された
セブンイレブンのスイーツ
もちとろメロン
チョーうまい！ラブ

中のメロンホイップクリームがアップアップアップ
甘さ控えめでいくらでも食べれそう照れ

クリームを包んでいるおもちは
うすくて・・・
クリームの重みでお餅のかわが
やぶけそう
でも  ・・・ うまい

A8.net>A8.net
]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12396399848.html Wed, 08 Aug 2018 07:50:17 +0900 初のジャズライブに 今日は ジャズのライブカラオケ
行って来ました
ステージは 小さいけれど 
歌は迫力があって・・・感動しましたアップアップ
 ギター演奏も    素敵でした。音譜音譜

音楽に疎いわたし知っている歌は無かったけれど   幸せな気持ちになりましたラブ

ありがとうラブ

]]> https://ameblo.jp/takoika40/entry-12395666525.html Sat, 04 Aug 2018 23:05:27 +0900