減量で人生が変わる？！ https://ameblo.jp/takoyan767/ 妻と来年生まれるベビちゃんと幸せな毎日を過ごしています。幸せすぎて最近おなかと背中にぜい肉が付いてきました。こいつはやばい！目指せ78キロ→70キロ！今日からダイエット日記をスタートします！！ ja 本日より本気の再開（再開：1日目） アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/takoyan767/amemberentry-11482809353.html Sun, 03 Mar 2013 21:46:19 +0900 ご無沙汰してました
この3ヶ月の間に待望のベビ男が誕生し、妻が実家から戻って一緒に住み始めて毎日とてもにぎやかに幸せな毎日を送っています。

ダイエットに関しては年末に体調を崩し、一気に3キロ減りました[みんな:04]
そこから食事に気をつけていたら、今夜計ったら75,2キロ。79キロからのスタートを思えば3.8キロも減りました。

ベビ男中心の生活でこれまで日課だったウオーキングもしばらくは二人ではできなさそうです、外も寒いし[みんな:02]

これからしばらくは健康的な食事を意識してダイエットしていきたいと思います。目指せ70キロで[みんな:03]ぐぅぐぅにひひ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/takoyan767/entry-11170921698.html Tue, 21 Feb 2012 00:00:28 +0900 途中経過

いつもの30分ランを気持ち足を高く上げて行いましたひらめき電球

おかげで79キロから76.8キロまで下がりました！

この調子で、記事が書き続けられるように頑張ります！！虹


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/takoyan767/entry-11065977287.html Tue, 01 Nov 2011 23:26:11 +0900 第二報
食事も気をつけるようにしていました。今日は説明会で余った焼肉弁当を夜に食べたりとなかなかハイカロリーでしたガーン
そんなんで、本日体重測定しましたが、77.9キロでした目汗なかなか進みません叫び

まあ、自分のペースで一歩一歩目標体重に近づいていけたらと思いますかお




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/takoyan767/entry-11061200301.html Fri, 28 Oct 2011 07:00:04 +0900 スタート！！ 本日からスタート致します！


現在新婚6カ月、幸せ太りが進行中でお腹と背中がグイグイ成長中ですおやしらず


昔、妻と知り合った時は60キロ台前半のスマートボーイでしたニコニコ

おしゃれも楽しんで自分に自信がありました。


現在10年の交際を経て結婚して、幸せな家庭を手にしましたが、気づけば体重は78キロに得意げ

昔の話がでる度に、「あのころは…」とお腹周りを見られ、がっかりされ…目あせる


そこで決めましたメラメラ


来年生まれてくるベビちゃんのために、妻に飽きられないように

何より、自分自身に自信を取り戻すために、本日からダイエット日記をスタートします。


ブログを使って目標管理し、70キロまで頑張りますグッド！


達成して人生を変えてやる！

応援よろしくお願いしますメラメラ




]]> https://ameblo.jp/takoyan767/entry-11049976790.html Sun, 16 Oct 2011 19:25:13 +0900