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<title>takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<title>早朝三時半から走ってきた。</title>
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<![CDATA[ 緑地公園で20Km程走りました。呼吸法で血中乳酸のたまり方がかなり変わります。息を三回吐いて、肺の中の空気を出し切って、口から二回吸うとより多く酸素を取り入れられて、楽に走れます。一般には鼻から吸うのが普通ですが、十分に酸素を採るには、口から吸うのが効率が良いです。ただ冷たい空気を直接肺に入れるので､冬場はマスクなどつけた方がいいかも知れません。<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sun, 02 Oct 2011 06:11:00 +0900</pubDate>
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<title>テレビ買いました。タカタ</title>
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<![CDATA[ ジャバネットたかた　で初めて買い物しました。<br>39800円の32型Panasonic　VIERA。安いでしょ。<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/takujifront/entry-11028242947.html</link>
<pubDate>Sat, 24 Sep 2011 20:21:00 +0900</pubDate>
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<title>ムッテイーさん</title>
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<![CDATA[ ブログの書き方分かりました。<br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 09:18:00 +0900</pubDate>
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<title>UAのコマーシャル</title>
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<![CDATA[ 最近 アンダーアーマーのCMよくテレビで やってますね。ﾏｲｸﾛG ｽﾋﾟﾘｯﾂJ のﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞのやつ。確かに軽く(275g)、低重心で 足によくフィットして走りやすいです。実物のバックショットです。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110911/11/takujifront/84/15/j/o0240042711475858957.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110911/11/takujifront/84/15/j/t02200391_0240042711475858957.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011091111250000.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Sun, 11 Sep 2011 11:47:57 +0900</pubDate>
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<title>今月 二足目のUA</title>
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<![CDATA[ スポーツゼビオから 連絡入り アンダーアーマーの新作入荷したとのことで行ってきました。話題？のﾏｲｸﾛGっていう ﾐｯﾄﾞｿｰﾙ登載モデルが カゴの中に各種放り込まれてました。『今ならどのサイズもあるから お好きなのをどうぞ』ってスタッフが言うので 適当に選んで 試し履きして購入しました。この前購入したUAは やはりｿｰﾙが沈み込みすぎで ダッシュ系向きで長距離ランには 不向きでした。このﾏｲｸﾛGってｿｰﾙは しっかりとした感じがします。他のメーカーのシューズより 3000～4000円安いせいか 全体に作りがあまい気がします。今時はどこのメーカーも海外生産ですが これまでの僕の経験上、中国製より ベトナム製のほうがハイクオリティだと思います。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110907/18/takujifront/3f/bb/j/o0240042711468343334.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110907/18/takujifront/3f/bb/j/t02200391_0240042711468343334.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011090717490000.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 20:16:30 +0900</pubDate>
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<title>本日 公休ですが…</title>
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<![CDATA[ 今日は 休みだったのですが 仕事の関係で 交野女子学院まで 行ってきました。女子少年院です。少女たちが 作業服姿で まだ暑いのに 農作業や草刈りをしていました。複雑な気分でした。
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<link>https://ameblo.jp/takujifront/entry-11010744556.html</link>
<pubDate>Wed, 07 Sep 2011 18:23:59 +0900</pubDate>
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<title>9月の一足</title>
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<![CDATA[ 今月は ウェアでお馴染みの アンダーアーマーのシューズを購入しました。  UAインサイトってやつです。シューズメーカーとしては未知数の企業です。まだ履いていませんが ややアウターが柔らかく沈み込む感じ。インナーソールもホールドが弱いかも。インナーを替える必要ありかな。まっ、走ってみないとわかりません。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110904/11/takujifront/9d/18/j/o0240042711461572274.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110904/11/takujifront/9d/18/j/t02200391_0240042711461572274.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011090411260000.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 11:33:14 +0900</pubDate>
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<title>台風の中</title>
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<![CDATA[ 久宝寺緑地公園へ走りに出かけたが 所々 冠水していて (場所によっては膝ぐらいまで) 走れず、急きょ 大和川堤防に行きました。台風の雨で 川の水かさが増して ゴーッと音をたてていました。柏原市役所辺りから 河口に向かって走りました。行きはよいよいで 追い風に背中を押され スイスイ走れました。ところが帰りは向かい風に加え 叩きつけるような雨で 前に進みませんでした。苦しかったですが いい経験をしました。身体が重いんじゃない、向かい風が強すぎるんだ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m">
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<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 07:39:13 +0900</pubDate>
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<title>いいの見つけた！</title>
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<![CDATA[ いつも 走る時は 汗がすごいので 夜中でも 帽子を被るんですが ボトボトになって 次の日までに乾かなくて困ってました。ﾊﾟｲﾚｰﾂﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞもありますが ﾗﾝﾆﾝｸﾞ中に外せないのが難点です。<br><br>そんなとき ふと立ち寄ったmont-bellで ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾍﾙﾒｯﾄの下にかぶる汗止めの『ﾒｯｼｭｻｲｸﾙｷｬｯﾌﾟ』を発見しました。これは使えると直感し 購入しました。1300円也。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110828/12/takujifront/b7/4a/j/o0240042711446680247.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110828/12/takujifront/b7/4a/j/t02200391_0240042711446680247.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011082812020000.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 12:03:26 +0900</pubDate>
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<title>メレル考</title>
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<![CDATA[ 最近、メレルのｶﾒﾚｵﾝⅡｽﾄｰﾑって トレッキングシューズ履いてる人よく見かけます。確かにデザインは良いです。ゴアテックス武装で雨に濡れません。しかし 致命的な欠陥があります。雨の日に履けない防水靴なんです。かの有名なビブラム(ﾊﾞｲﾌﾞﾗﾑ)ソールを採用しているが 濡れた路面でとにかく 滑る 滑る。改良もせずまだ売ってる。それと接着剤がとても臭い。シューズケースに入れると他の靴に臭いが移るほど。その匂いがいいと言う人もいますが…。メレルさん 改善してください。ちなみに メレル 四足持ってます。ｶﾒﾚｵﾝⅡも あります。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/cf/f7/j/o0240042711410253337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/cf/f7/j/t02200391_0240042711410253337.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011020613300000.jpg" width="220" height="391"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/a1/a7/j/o0240042711410247357.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/a1/a7/j/t02200391_0240042711410247357.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011022620280000.jpg" width="220" height="391"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/38/6f/j/o0240042711410251094.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/takujifront/38/6f/j/t02200391_0240042711410251094.jpg" alt="takujifrontさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011030611020000.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 18:37:16 +0900</pubDate>
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