今日4分20秒のペース走をしました。

前回より暑かったけど距離は今日の方が行けたので良かったです。これからはこのペースでもっと走れるようにします。

今日は4分20秒のペース走をしました。疲労が溜まっててあまりいい走りはできなかったけど5キロ行けたからまぁいっか

ちゃんと疲労抜いて練習に挑めるようにします。

今日はペース走3分45秒〜50秒で5キロは行きたかったけど3キロで死にました。

サッカー見てしまってあまり寝てないのと新ゼミのせいでお昼ご飯食べれなかったことを言い訳にします。これからは体調管理しっかりやります。

今日もジョグです。早くメニューに参加できるように頑張ります。

今日は心拍数150いかないようにジョグしました。

いい感覚で走れたのでよかったです。焦らずにコツコツやっていきます。

今日は心拍数150いかないようにジョグしました。

前回よりも心拍数上がらなかったのでよかったです。