写メ見ただけで、飛びつきたくなる。

楽しみだね

またアップ楽しみにしてますね

仕事

体調

すべて何もかも。

うまく行かない

そして、メンタル落ちて、這い上がれない自分

イライラばかり。

今年、初のブログです

まだまだ寒さも増して、コロナインフルエンザ、胃腸炎等ホントに流行ってて長引くね

私の、グループでも年末からコロナインフルエンザとまだ完治せずにいます。

熱はなく、喉がひどそうです😭

私はと言うと、食欲悩み、他にもネタは沢山あります。

聞きたいかしら？

まずは食欲。

先週からかな、夕飯食べた後、暫くするとお腹空いて。我慢してもたべたくなり、11時頃に🍙1つ作って食べる始末。

夕飯後は、なんともないのに時間立つと⋯

このような風に、なったことある方いますか？

一回しちゃうと癖なりつつ。💦

もう、52歳なかなか痩せづらいのに

食欲ばかり出ちゃいます。

経験しことある方いましたら、教えて欲しいです。🙇🥹

もう、すっかり年末モードですね。

また、師走！📆という言葉に慌ただしくなる予感(｡ŏ﹏ŏ)

さて、さてここにきてまた、食欲が増し増しになってきた私🤐😵‍💫

特に帰宅してからの夕飯が、やばい！です。

カロリー気にしながらもちょこちょこ食いが収まらず

結局は、カロリーぎり！かオーバー気味

食べたい！痩せたい！

脂肪落としたい！欲は人並み

結果が出ないと、落ちそうになる

維持するのが難しいお年なんですが。

ダイエットしてる方、我慢すること

できてますか？

食欲を抑えるのに何か良い案やこれ！あったら教えて下さい。

このままだと、とど！

マジンブーになりそうな予感であります。

暖冬‼️といいつつも。

やっぱり寒いね➰

雪☃️少なくても気温朝はマイナス😱

ヒートテック&カイロ貼りまくりで仕事してます。

ん！それでも寒い年取ると(-_-;)代謝にぶるのかしら。？❔🙄😎

さて。

切り離せないもの。

それは、ダイエット＝痩せ願望

ゴールってどこなんだろう？

達成感‼️って…モヤモヤ

一生頭から離れないと思う。

考えずに、食べたり飲んだりできたらいいのに。

最近かな、甘いもの凄く‼️欲しくてチョコ、飴等々、口にしちゃいます

これ癖になってる。

甘いもの好くしたときは、皆さんどんなもの満足してますか？

さつまいも🍠とか、ヨーグルトそうゆうのにしたら落ち着くかな？❔🙄(-_-;)

モンモンしながら、仕事行ってきます。

今年は、暖冬と言われてるだけ暖冬

そんな中、震災、事故の出来事

宮城震災の時を思い出しました。

自然現実とは言え、恐ろしさを知らさせます。どうか、１日でも早く復旧しますように。🛐

さて！

新年そうそう。

体調不良からの食いすぎた。

年末から風邪をひき、普通なら食欲落ちるのに

何故か‼️‼️‼️👀‼️体力つけなきゃ！にかわり。

昨夜、？❔🙄ムクムクと。

そうなると我慢できないよね😅(-_-;)

明太子🍙一個

🍊3個

カップ蕎麦を一個

コーンスープ一杯

甘いの欲しくて

アイス３本

ぽたぽた焼き🍘２袋

～の和菓子を２個

風邪薬、飲んでるからか水がぶ飲み

食べた！

私的にはこれ、過食とおもうけど。

皆さんからみたら、どう見えるのかしら？❔🙄意見を聞きたいは。

お正月休みは大晦日だけ。

今日も、咳ちらばしながら働きます✊‼️

🎍明けましておめでとうございます🎍

昨年も、自分のブログよりも皆さんのブログ拝見してました。

その都度、書こうと思いも体力、気力限界💦💦

さて！

ダイエット✊あきらめてません！

が！‼️‼️‼️年末多忙←分かってたこと

食の乱れ半端なかった。

相変わらず米は、食べたら過食になる➰

太る➰イメージ強くて。

食の後の甘いものが

やめられずにいます。

満腹中枢、ぶっ壊れたのかな？❔🙄

何なら満足して、気にせずに食べられるのか。

過食な走らずにすむのか。

未だにここで悩んで葛藤しとります。

お正月‼️お餅少し食べたいな

過食なるかな(-_-;)

迷いどころ。

今年は52歳！おばはんです。

こんな、おばはんでもモチベーション上げていきたい‼️

健康‼️

ダイエット✊‼️

家庭円満😎

また、皆さんのブログお邪魔します。

今年も、宜しくお願い致しますを