急に雨が降ったりで不安定ですね

みなさんも体調には十分にご注意下さい

今日はパンプとコンバットに参加したかったのですが残業でコンバットのみ

しかも家に携帯を忘れてしまい運の無い日なのです

曲リスです

BC35-01 Amazed (Pascal Mix) /Tick Tick Boom

BC41-02 Music Is Pumping

BC19-03 Mangas Verdes

BC09-05 The Call (Thunderpuss Mix)

BC30-06 Bring The Noise

BC20-07 I Don’t Need Nobody

BC45-03 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)

BC45-10 Black Box

担当のSインストラクターですが、曲が読めない

新しい曲で進行したと思ったら突然と古い曲になったり

予測不能なところが楽しいで気に入っています

ムエタイはやっぱりこれでしょう～

コンバットのムエタイでは1番のお気に入り

思う存分に飛ばせていただきました～

でも・・・

ラスパワなのにパワー1のトラック・・・

この手の選曲をするイントラさんがいらっしゃいますが

個人的には好きじゃない・・・

なんて言うか

「やりきった！！！」感が無いです

〆はパワー3の曲を希望します

他のお店でも楽しいレッスンはあると思いますが、浜スタは期待を裏切らない

お品書きです

BC15-01 Sometimes

BC15-02 Impossible Mission

BC12-04 There You'll Be

BC14-04 New Sensation

BC05-06 Stomp To My Beat

BC07-07 Jump

BC27-07 So What！(M Edit)

BC15-08 Ride On Time

BC09-09 The Wild Boys

BC11-10 Sing

先週は20番台の構成だったそうですね～

で、今回は10番台が中心でした

BC14-04 New Sensation

BC05-06 Stomp To My Beat

この選曲は渋いですね～

で、ラスパワは Ride On Time で〆です

楽しすぎる～

「鳥もつ煮（第5回B1グランプリ）」が急に食べてみたくなっちゃいました

無計画でドライブ

でも、鳥もつ煮だけはリサーチ

神奈川県から延々と下道のみで山梨へ～

国道20号（甲州街道）は相模湖から上野原まではやや走りにくいのぉ～

その先は通行量も少なく快適！

鳥もつ煮の元祖？って聞いた「奥藤」

奥藤本店は混んでいるという情報から分店へ行ってみました

駐車場はやっぱり山梨県以外のナンバーの車が多かったです

やっぱりB1グランプリの影響力はすごいですね～

お蕎麦屋さんなので

鳥もつ煮とお蕎麦のセットを注文しました

なんとお蕎麦は食べ放題～

で、初めて食べた甲州鳥もつ煮ですが・・・

味は甘しょっぱい感じかな？

鳥のモツとはレバーや砂肝、ハツのことだったんですね～

柔らなレバーと、食感のある砂肝

かなり楽しめました

個人的にはお蕎麦のほうが美味しかったかな～（笑）

その後、石和温泉とかでまったりしたかったのです

ジョイフィット甲府へ移動

かなり早目に着いたのでお風呂で温まり時間まで待ちます

ジョイフィット甲府はジョイフィットには珍しくお風呂があるのですね～

しかも

「炭酸風呂」

炭酸風呂って確かコナミ札幌円山にはありましたが

関東のコナミには多分無いかも（多分です・・・）

お風呂以外にもセルフで飲めるコーヒーとお茶（無料ですよ！）

マッサージチェアも3台完備で感動しました！！

でレッスンのお品書きですが

BC48通し

イントラさんはCDを2枚持参だったので

少なくとも通しは無いかとおもいましたが、通されました（笑）

久しぶりのBC48だったの効いた～～

前半では心拍数がアップし、中盤では下半身をいじめまくり

山梨県は楽しいですね

またゆっくり来よう

世間は「お盆休み」らしいですが、自分にはあまり関係ないです

仕事中に眠気覚ましのためにカフェインを取り過ぎたために、眠気は全くありません（笑）

ってことはコンバット行っちゃいます

ホームはお盆休み中のため

今回は近隣の店舗へ～

お品書き～

BC12-01 Shape Of My Heart

BC13-02 Dance The Planet

BC18-02 Thunderstruck

BC23-03 Field Of Dreams (Hixxy Mix)

BC12-05 Beat It

BC12-07 Long Train Running

BC29-07 The Trooper

BC40-08 Set You Free

BC20-10 Now We Are Free

お盆休みってことでやや混みでした

普段はこの枠のコンバットはガラガラで、10人入ればいいほうなのですが

やっぱり夏休みってことですかね～

しかも、昼コンとは思えないほど神曲じゃないですか～

10番台と20番台の定番曲と大好きなクールダウン

で、担当のSインストラクターの得意技である

「寒いギャグ 」も炸裂です

Thunderstruckでは

「１＋２＝？」　「サンダー」　ここは定番ですが・・・

他にもいろいろとスタジオの温度が下がるほどのギャグ・ギャグ・ギャグ・・・

レッスンに出ていれば寒いので熱中症にはならないと思いますよ（笑）

ジョイフィットへ行ってきました～

都内なのですが、電車だと終電が無いので車で

付近にはティップネスもあってジム激戦区みたいですね

（小さくジョイフィットの看板が見えたので迷わずに行けました）

得チケ（5枚つづりの回数券）を前回の埼玉遠征のときに購入していたので利用できました

実はここの店舗では得チケの販売は・・・

「会員様のみ」

ってことで一般利用者には販売してくれません

（前もって電話で確認しておいてよかった･･･）

得チケを買った別店舗のスタッフ曰く、それはおかしいですねとのことです

会員ならば得チケなんて買わずとも利用できるわけだし、確かにおかしいっすよ

パンプテック＆45

コンバットテック＆マスター

に参加

パンプの曲リス

BP78通し

担当はWインストラクター

スタッフ紹介を見たのですがマネージャーさんみたいです

レッスンはテック＆45でしたが

テックは無かったです（笑）

普通に45のレッスンをやったので、10分近く時間が余りました

マスタークラスにすればいいのに

続いてコンバットのお品書き

BC40の通し･･･

コンバットも同じような進行で特にテッククラスっぽくは無く

曲前に動きをみんなでやってみてから曲を流す進行

パンプが新曲だったのでコンバットも新曲かと思ったのですが

40の通しでした・・・

得チケで利用しているので遠慮しようと思いましたが

空いていたのでエロポジ（最前列センター）を取らせていただきました

神奈川県でも屈指の激混みコンバットです

早く着きすぎてしまったので駅ナカにあるガストで早めの夕食

マグロ丼を注文しました

駅ナカのユニクロで時間を潰し

1時間前にスタジオ前に到着

既に4～5人程がコンバット待ちをしていますね～

実際にはコンバット開始前になると整列スペースだけでは並びきれずに

階段方向まで列が伸びます

やっぱりコンバットトレーナーのレッスンだけのことはあります

スタジオへ入場すると

新曲のボディコンバット49が流れています

まさか早くも新曲か？？？

本日の曲リス

BC27-01 Shake That (CJ Stone Mix) /Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)

BC13-03 Call Me Mañana

BC18-03 Endless Summer

BC25-04 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)

BC19-05 Friends

BC33-06 Behind The Cow

BC31-07 We Rock

BC31-08 Back In The UK

BC09-09 The Wild Boys

BC13-10 Tarakihi

さすが濃すぎのスタジオ

マニア率が半端なく高いです、やっぱり盛り上げるわけですね～

担当はUトレーナー

パンプとコンバットのレスミルズトレーナーです

流れていた新曲はフェイクで、今回はScooterの曲を中心に進行

パンプといえばE-TypeやCascade、やっぱりコンバットといえばScooterが盛り上がる

で、Scooter特集をするとネックがムエタイですね

今回はWe Rock・・・

そろそろScooterのムエタイを期待っす

終わってみたらめちゃくちゃ楽しく

汗の量も半端なかったです

前々から気になっていたので食べてみました

ゴディバソフトクリーム

2種類のダークチョコレートと厳選したミルクとブレンドされています
コーンのチョコクランチクッキーがサクサクと香ばしいアクセントに

トッピングの生チョコソース、GODIVAロゴのチョコプレートが見た目にもゴージャスですね

日が落ちても気温は30度近くあります

冷房がない場所ですと、すぐに汗が落ちてきますね

仕事が21時までかかり、間に合うのは職場近くのコナミに限定されちゃいます

ラゾ（コナミスポーツ川崎）でパンプ

姉（コナミスポーツ川崎アネックス）でコンバット

の2択になるのですが、

たしか先週はパンプに参加したので今回はコンバットにしました

こんなかんじの曲

BC30-01 Apache Rocks The Bottom！/Sombody Told Me

BC30-02 We're Not Gonna Take It

BC29-03 Fly Away

BC43-04 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)

BC29-06 Vogue

BC29-07 The Trooper

BC15-08 Ride On Time

BC27-10 When Love & Hate Collide

月曜日にはラゾでもコンバットがあるためか、姉でのコンバットは空いています

整理券制なのですが楽々の10番

姉スタはキャパが小さいのでライブハウスのような感じで気に入っています

でもスピーカーの真下に陣取ってしまうと耳鳴りがするぐらいうるさいのでご注意を

担当のYインストラクターはラゾよりも姉で参加したほうが楽しいです（笑）

姉スタのほうがバックナンバーが古いような傾向

今週の水曜日から1週間程メンテをするためしばらくは参加出来ないですが

復帰後もまた参加したいです

仕事を定時に終えて急いでスタジオへ～

なんとなくパンプな気分だったのでコンバットは諦めました

曲リス～

BP58-01 I'll Be Your Light

BP74-02 This Is Who I Am

BP74-03 We Weren't Born To Follow

BP57-04 Everytime We Touch (Original Mix)

BP66-05 Time After Time

BP69-06 So What

BP66-07 Show Me Heaven

BP72-08 Beat It

BP74-09 In My Head

BP74-10 Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

激混み

危うくステップ台は完売でしたが

なんとかすべり込み～

曲は割りと新し目でしたが、楽しい曲ばっかりで最高

やっぱりパンプは曲がいいなぁ～

バックは大好きな Everytime We Touch

やばいぐらいテンションあがっちゃいました

Cascade様やっぱり最高っす～

でも、ショルダーの Beat It でダンスを強要しないでください（笑）

ありゃ恥ずかしいぜよ