だけど、成果はほとんど・・・・(w＿－；

たっくん体重６７，７ｋｇ

ダラダラしています・・。

夜は炭水化物をなるべく減らしていますがなかなか体重は落ちてくれません。。

仕方ないので強行手段に！

人づてに聞いた「お鍋ダイエット」です！

ごはんを食べない変わりにお野菜やお肉を沢山食べます。

お通じがかなり良くなった気がする（私の体験だけども・・）

まあとりあえず１週間「お鍋ダイエット」に励もうと思いますっ！

マイナス２，５ｋｇ

ダイエットを始めて３０日を超えました！パチパチ

結果は・・・・・

ほとんど変わり映えしません（笑

まあ、ゆっくり少しずつﾈ・・

昨日はボーイスカゥトで夜間ハイクがありました。

前日は学校のバザーで浮かれていたたっくん。帰って夜間ハイクに向けて寝なさいよ。と

言ったのですが、寝れなかったみたい・・。

一睡もせずに夜間ハイクに行きました（笑

でも途中の半分（１２，５キロ）くらいでダウンしたそうです・・。

２５キロ歩いて来たら１ｋｇくらい痩せてたかもしれないのに！！

まぁ仕方ない・・。１２，５キロは私はもう歩けないから・・(^▽^;)

マイナス３キロです。

なんだかんだといって、６７ｋｇで今のところ落ち着いています。

もう停滞期なのかっ・・・

昨日は、日曜ということで、家族とバーベキューに行ってきました！

お肉をほお張り、トウモロコシをほお張り、カニもほお張り

ウインナーをおいしそうに食べるたっくん。

↓（妹のはーちゃんはガリっちょなのに・・）

本当にダイエット中なのかしら・・・・

また外で食べるバーベキューは最高なんだって（笑

「また来週もバーベキューしに行きたい！」と張り切っていたたっくんでした・・。

体重　６７，８ｋｇ

今日は、体験でスイミングスクールにいきました！

結構ハードだったらしく、スイミングの前に晩御飯（うどん）を食べたのに

終わったら「お腹すいた～！」と。

でも、かなり楽しかったらしいです。最初はイヤイヤだったのに、

「週３回でも行きたい！」だって・・。

まあ、とりあえず様子見で週１からね・・（笑

今日はスイミングで絞れた（？）為に半身浴はお休みです。

マイナス２，３ｋｇ

昨日はお昼のランチで焼肉食べ放題に行ったので。。。

夜は超ヘルシーに！

菜っ葉の煮物と梅おにぎりだけにしました（お財布の中身にもやさしい！笑）

土、日と好きなものをたらふく食べていたので、また月曜からは「がんばろうね！」との事で

ダイエット（もどき）を再開です！

ダイエットをはじめてついに２０日目に突入！

めぼしい結果はなかなかですが、まあでもゴッソリと痩せられても困るので、こんなもんで

いいかなとも思っております！

目標は来年の１０月に５０ｋｇです！

マイナス２ｋｇ

今日は、相撲の県大会でした！

・・・ということで、昨日は日々練習の為に身体が痛いと言っていたので

ストレッチはお休み（何かと理由をつけて最近は休みたがる・・

相撲で今回は強豪も居なかった為・・・

５年生の個人では銀メダルでした！（本当は金も取れたはずなのにっ）

これで２年連続２位です（笑

団体は３位とまあまあの成績。

まあでも、みなさん（特に先生方）お疲れ様でした！

そして・・・・

お昼のランチには、「焼肉食べ放題」にいきました！

（本当にダイエット中なのかしら・・・）

まあ、今日くらいはいいかと甘い甘すぎるバカ親なのでした・・・。

マイナス２，６ｋｇ

昨晩　ディリー、ご飯（少々）、ポークステーキ、サーモンお造り、たけのこの煮物

朝　ディリー、ご飯、ハムステーキ、目玉焼き

ちょっと更新をさぼってました＾＾；

半身欲、スクワット、リンパマッサージ、腹筋も毎日の日課になってきました！

それに加えて、プラスもう１つ運動もしています。（こちらはまだ続けて3日目）

3日坊主かと思いきや、、もう2週間以上がたちました！たっくん、えらいね！

（8割は私の努力ですよ！！うん。絶対！笑）

体重はほんと、少しづつですが順調に落ちてきてると思います！

お腹のリンパマッサージ、最初はパンパンに張ったお腹だった

（ほんと6ヶ月の赤ちゃんでも入っているのかと思うくらい・・）のでマッサージをするとかなり

痛がりましたが、やっとだんだんと軟らかく（？）なってきました。

（これで多少、脂肪が落ちやすくなったのかな・・）

私のお腹だとパンパンというか弾力もないからマッサージもしやすいのにね（笑

最近は、半身浴タイムも私のスマホを持ち出し、大好きな音楽を聴いたりして

リラックスしてるみたいです。（大声で歌っていた・・）近所迷惑だったらすいません・・。

マイナス２，３ｋｇ　（ちょっと減ったかな！）

朝　ディリー、サンドウィッチ

昼　ラーメン、梅おにぎり（2個）

夜　ディリー、牛肉の野菜巻き、白菜の煮付け、レタスサラダ

半身浴、ストレッチ、腹筋20回

今日は魔の日曜だったけれど。。

間食もせずにがんばった方だと思います・・

マイナス　１，８ｋｇ

朝　ディリー、食パン

昼　ポテト、ハンバーガー

夜　ディリー、クリームシチュー、サケ、レタスときゅうりのサラダ

半身浴（30分）

今日、スイミングの申し込みに行ってきました！

体験で11月からです！

ちょっとでもスリムになってくれたらいいけども・・・

マイナス１，７ｋｇ　　

うーーーん。。減ってませんねやっぱり食べすぎかしら？！

でもまあ、急激に痩せてもいけないし、もどかしさが勝つけれどここは我慢我慢と・・

朝　ディリー、おにぎり2個、卵焼き、ウインナー、から揚げ

昼　ご飯、ミートボール、から揚げ、卵焼き、ウインナー

間食　りんご、寒天ゼリー1個

夜　ディリー、味噌汁、ブリの照り焼き、サラダ

半身浴、ストレッチ、マッサージ