それは、人は必ず死ぬということ。

当たり前ですが、これを忘れていると、

色々な局面で辻褄が合わなくなってきます。

一説では、人間のストレスの大半は、

その根源を辿ると「死への恐怖」に行き着くのだそうです。

死に対する考え方は人それぞれで、

もしかしたら、考えない、という考え方がもっとも主流かもしれません。

夜寝る前に考えてみてください。

自分の心臓が止まり、脳の血管の流れが滞っていく刹那のことを。

その時は、いずれ、そして確実にやってくるのです。

ですが、思うとぎゅっと心が歪むかもしれません。

そしてそれは、おそらく心にも体にも良いことではないのかもしれない。

その瞬間、を迎えたとき、

落ち着いて逝くためには、あらかじめ心の準備は必要でしょう。

しかし、常日頃から死のことばかりを思い悩んでいても、

それは決して幸せなことではないのです。

では、どうすればいいのでしょう？

私はこうしています。

毎週土曜日の夜、夜眠る前の一瞬だけ、

私は死について考えます。

その日だけ、その時だけそれに耐えます。

そして、それ以外の６日間は、死のことを忘れるのです。

いわば、トレーニング。

眠りに落ちる寸前、垣間見える死の姿は、

依然として凄まじい形相をしています。

だが、いつかそれを飼いならせるかもしれないと思っています。

人間は、遺伝子の構造上、学習し、習得する生物です。

そして、そのことに喜びを感じる性質を持っています。

特に日本人にはその傾向が強い。

色々な悟りの道があるのでしょうが、

わたしはただ、そうしています。

そして、死という真っ黒な機軸を見据えた上で、

自分という人間を理解し、愛するように心がけています。

なぜならば、人生の時間には限りがあるのだから。

１番目は、大丈夫で、愛される人。

２番目は、大丈夫じゃないけれど、愛される人。

３番目は、大丈夫だけれど、愛されない人。

４番目は、大丈夫じゃなくて、愛されることもない人。

１番目の人たちは、こんなところに来ないでください。

２番目の人たちには、おめでとうと申し上げます。

でも、油断しないでください。

愛されてしまうがゆえの落とし穴がいっぱいあると思います。

あなたが３番目の人ならば、頑張りましょうと申し上げます。

努力が報われないと感じることがあるでしょう。

時に理不尽な思いをしているかもしれません。

でも、あなたもうすうす感じているように、すべては何とかなるのです。

その力が、３番目の人たちにはあります。

４番目の人たちには、こう申し上げます。

「あなたは本当に、４番目の人なのですか」

自分のことを本当に駄目だ、無価値だと思っていませんか？

おそらく、この世の中で厳密に４番目にカテゴライズされる人は、

１％にも満たないはずです。

もし自分がそうだと感じているのならば、

あと数項、お付き合いいただきたいと思います。

私は、愛されにくい３番目です。

いまはとても、快適に生きています。

１０年前は、毎朝ぼんやりと、死にたいと思っていました。

そのときは分からなかった原因が、いまは分かっています。

私は、私が嫌いでした。

愛されない私は、私自身からも愛されていなかったのです。

心地よく生きられるかは、ちょっとしたコツ次第。

それがお伝えできればと考えています。