soldier

投薬４日目禁煙0日目

Fri, 24 Jun 2011 08:03:00 +0900

昨日は仕事終わってすぐ寝てしまってた…
最近仕事終わるの早くなって睡眠時間が伸びたのにめちゃくちゃ眠い(´Д｀)
昨日は普通に20本吸ってしまった↓
やっぱり会社にいるとイライラが(-.-)y-~
煙草に変わる休憩中のストレス発散を考えなければ(;_;)

Android携帯からの投稿

Thu, 23 Jun 2011 00:16:16 +0900

投薬3日目になります。

今日は仕事を速攻で切り上げて、友達とジムに行って来ました！

やっぱからだ鍛えて汗かくのは最高ですね♪

トレーニング後のビールは今日はちゃんと我慢できました(≧▽≦)

タバコの方ですが、本日は15本吸いました( °д°)

まぁ～まだ吸って良い期間なので・・・

しかも運動後に煙草がそんなにほしくなかったような気がします！

明日からは薬が朝と夜の2回になるのでもっと減らせるように頑張ります！！

正直完全禁煙モードになった場合、会社での休憩時間が一番誘惑がありそうです。

休憩中の過ごし方を今から考える必要がありそうです！！！

Wed, 22 Jun 2011 00:09:55 +0900

投薬2日目になります。

通常は1日30本くらい吸っていました。

1日目は普通に20本吸いましたが、2日目になると17本で3本減らしました。

初めの一週間は吸って良いと言われたので、普通に吸っていますが

普通に吸っていると、胃が痛くなってきました。。。

これが薬の影響なのかな？

まだ普通に吸いたいけど、とりあえず一週間は減らす事に勤めよう！！

Mon, 20 Jun 2011 23:02:13 +0900

愛煙家として10年・・・禁煙なんて考えてもいませんでしたが

お医者さんと禁煙始めます。

この事を記録に残す事で、自分を抑制できるように頑張ります。