https://ameblo.jp/talk-line/ メールカウンセリングの「Talk Line」からのお知らせです ja
Talk Lineです。

この度の熊本地震にて被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

「自分にできる事はないか？」
皆さんがそう思っていると思います。
それぞれの立場でできる事をしていきましょう！！



ところで、ストレスや悩みを抱えたまま日々を過ごしていませんか。
どうしても嫌なことに気が向きがちです。

どんか事でもいいので、「良かったコト」を考えたり、書き出してみませんか。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12153033033.html Sat, 23 Apr 2016 07:14:40 +0900
Talk　Lineです。

まず、熊本県を中心に大きな地震がありました。
東日本大震災を経験した者として、とにかく今夜を無事に過ごして
いただけることを願っています。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12150369981.html Fri, 15 Apr 2016 01:16:07 +0900
今日はあるブログを見て気になったことがあったので。

　「心の病」になった友人の振る舞いについて書いてありました。
付いたコメントも賛否両論ありで。

　良い人になるつもりはないですが、
この記事をアップした方は友人の振る舞いが嫌だったのではなく、
もどかしさを感じたのかなあなどど思ってしまいました。

　色々と考えさせられた内容＆コメントでした。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12149348754.html Tue, 12 Apr 2016 01:44:57 +0900
Talk  Lineです。

「ネガティブ」って本当に悪いことなんでしょうか？

さて参考までに。
以前、週刊誌で偶然目にしたのですが、プロボクサーの村田諒太さんのお話です。

村田さんは、とにかく「負けないため」に対戦の可能性のある選手を徹底的に分析するそうです。
それはユダヤ人心理学者フランクルの『夜と霧』にネガティブ思考の真価を見たからだそうです。

以下、週刊誌より引用です。
「ネガティブなほうが、物事に対して常に予防線を張っているために、何かあったときに安全なんです。ナチの収容所で『解放される』という噂がデマだとわかったとき、自殺するのはポジティブな人たちだったと書いてあり、なるほどと思いました」

記事全文引用ではないので、誤った伝わり方が心配ですが。
この記事を読んで単にポジティブである事の怖さがわかったような気がします。
世間一般ではポジティブ＞ネガティブですよね。これは決して悪い事では無いと思います。
要は村田さんが語っているように、「常に予防線を張っている」ことに意味があるのかな、と。
諸葛孔明のように想定される全ての事態に対策を打った上で、ポジティブ思考でありたいなと思っています。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12147563915.html Thu, 07 Apr 2016 01:59:53 +0900
Talk Lineです。

以前、「先送り」は「不安」を作り出す　ってお話ししましたね。

原因がわかっている「不安」ではなく、何となくという「漠然とした不安」を感じる時はありませんか。

原因が明確な時は対処のしようもありますが「何となく不安」な時は本当に不安で仕方ないものです。

そんな時は、
ノートに書き出してみましょう！！
解決に至らなくても、気持ちが落ち着きますよ。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12147086050.html Tue, 05 Apr 2016 20:19:10 +0900
Talk  Lineです。


□熟睡できていない……
□朝、スッキリと起きられない……
□食欲がない……
□あまり愚痴ったりしない……

これらのチェックリストに当てはまる方、要注意です。
無理し過ぎないように。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12146707635.html Mon, 04 Apr 2016 19:36:48 +0900
Talk　Lineです。

「夜は悩んじゃいけない」

これは私の持論です。
夜に悩むと、ネガティブな結論を出してしまうことが多くないでしょうか。

夜暗い中、一人で悩んでいるとどうしてもネガな方に行ってしまうように思えます。

もちろん、きれいな夜景の中良いアイディアを思いつく！！ということもありますよね。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12146089366.html Sun, 03 Apr 2016 01:06:17 +0900
Talk  Lineです。

あるビジネス書で目にした文章です。

「解決策があるなら、なぜ悩む」
「解決策が無いなら、悩んで何になる」

仕事上はとてもためになる言葉ですね。
でも「悩み」ってそれで全て解決するかなあ　って考えるんですよね……。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12145903300.html Sat, 02 Apr 2016 16:06:47 +0900
Talk lineです。


いろいろ勉強していると
やはり「生活リズム」はとても大切だとわかりますね。

生活リズムが狂うと心にまで影響が及ぶようです。
例が不適切かもしれませんが、
不登校の生徒は超夜型で朝起きられない　というパターンが多いです。

たとえ休日でも昼まで寝ているんではなく、＋２時間までが限度のようです。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12145370833.html Fri, 01 Apr 2016 03:38:50 +0900 メールカウンセリングのTalk  Lineです。

最近周りの人に「ガンバレ」って言うことが少なくなってきたなと思ってます。

頑張れるなら、心を痛めるほど悩む必要無いですよね。

でも好きな人から
「負けないで！」
って言われたらがんばるかも……です。 ]]> https://ameblo.jp/talk-line/entry-12145004229.html Thu, 31 Mar 2016 05:03:00 +0900