talor-smileさんのﾌﾞﾛｸﾞ

talor-smileさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/talor-smile/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja あったまてっかて～か♪

おしまい

]]> https://ameblo.jp/talor-smile/entry-11011093996.html Wed, 07 Sep 2011 23:24:36 +0900 満月といえば・・・

お月見～＾＾ ]]> https://ameblo.jp/talor-smile/entry-11009242215.html Tue, 06 Sep 2011 01:41:36 +0900 air合宿２日目
朝起きてびっくり筋肉痛～あせる

笑布団から起きるだけで痛い笑
起きる時、みんなうめき声あげてた（笑）
そしてこの日もバービーキラキラ

そしとこの日は今大学４年生で去年幹事長さんだった先輩がきてくださいましたﾄﾞｷﾄﾞｷ

とってもかっこよくて素敵すぎる先輩ですキラキラ

今年のライブでもこちらの先輩がつくる曲にださせて頂くのでとってもお世話になっておりますキラキラ

２日目午前の筋トレ
バービ４０回
↓
腹筋１曲分
足で数字をかく腹筋（０～３５まで）
↓
腕立て沢山
↓
背筋沢山
↓
ひじキープ
サイドキープ
↓
ブリッジキープ２分３０秒
↓
馬跳び１０回×５
↓
ミニマムマックス４０回

その後は、二人組で技（パディシャ・アントルラッセ・ターンジャンプ）の確認キラキラ

今回は３年生の先輩とペアを組みましたキラキラ

アントルラッセ、「最初よりうまくなったねっ」ていわれた～ﾄﾞｷﾄﾞｷ

うれしい

そしてありがたい

でもでもまだ課題は沢山ある訳で… あせる

注意された所をすべて直せるようがんばろ

その後は昨日の振りのつづきして終わりかな

そしてお昼は流しソーメンﾄﾞｷﾄﾞｷ

ワクワク

ドキドキ
初流しソーメンでしたキラキラ

天ぷらがあげたてでめっちゃおいしかった

おいしいソーメンでエネルギー補給の後は…
再び練習
午後の練習
バービー５０回
↓
腹筋１曲分
その他の腹筋
↓
背筋１００回
↓
腕立て沢山
↓
ひじキープ
サイドキープ
↓
ブリッジキープ２分３０
↓
うまとび
↓
ミニマムマックス

今回で３年生の先輩方は合宿とかでの筋トレ最後という事で、ミニマムマックスはみんなで大きい円になって３年生の先輩方は、その中を移動しながらやりました
これで、もう先輩方の筋トレ中の「がんばれーっ

」っていう掛け声も、バービでくたくたになってる時に「おつかれ～キラキラ

」って声を掛けてくださる事も、もうないんだって思うと寂しい(ρ＿；)
まだ引退ではないけれど３年生の先輩方、ありがとうございましたキラキラ

その後は、振りとか技とかやって練習終わり

からの、バーベキュー&花火～

花火は９時までという決まりだったみたいで、まだちょっと明るい中行いましたキラキラ

「暗いと思ってやろう(^∀^)ノ」という幹事長さんの言葉が個人的につぼでした（照）

その後
夜練（発表）
↓
airタイム
↓
自主練
って感じだったキラキラ

なんか最後適当になっちゃってすみませんあせる

でももうすぐ駅ついちゃうんで笑 ]]> https://ameblo.jp/talor-smile/entry-11001749551.html Mon, 29 Aug 2011 22:14:30 +0900 air合宿１日目夏合宿

新潟にいきましたよ

朝８時に池袋集合
↓
バスで目的地へ
ちなみにバスの中では去年のライブ（発表会？）のビデオみたキラキラ

なんかモチベーションあがった～

そして到着
部屋にいって着替えてさっそく練習

そして来ました～筋トレーあせる

笑
今年の新歓合宿でも筋トレはあったんだけど夏合宿はそれよりやばかった気が（笑）
１日目の筋トレ
↓
バービー３０回
↓
腹筋（１曲分）
腹筋３０回、足なげてもらう腹筋３０回
↓
背筋７０回（？）
↓
腕立て伏せ３０回
↓
ひじキープ
サイドキープ
↓
ブリッジキープ２分
↓
馬跳び１０回×５
↓
ミニマムマックス４０回
だいぶうろ覚えだけどたしかこんな感じ
多分、なんだこれっ？って奴あるかもだけど文字では説明できないのでスルーしてください（笑）
山場はバービーとブリッジキープだわ～
特にブリッジキープあせる

ブリッジのできないうちは致命的で…泣
毎回先輩方に申し訳ないガーン

筋肉がほしい

切実に笑
そしてその後は２人組になってピルエット（ターン）の確認キラキラ

今回は１年同士でペア組んだ

その後今年のライブでやるオープニングと、ライブではやらないんだけど、becauseっていう激スロ（激しいスローの略）ってジャンルの踊りやったキラキラ

午後練はそんな感じ

そしてご飯～

ご飯めっちゃ美味しくて幸せだったﾄﾞｷﾄﾞｷ

その後夜練でbecauseのつづきやって、ａｉｒタイム～キラキラ

このひは、みんなでだるまさんが転んだとかした～キラキラ

先輩達とも交流できたし、めっちゃ楽しい時間でした

その後は、やりたい人だけ自主連って感じなんだけど、明日ぶっ倒れそうなんではやめにねましたキラキラ

この日、朝あんま食べてなくて、筋トレぶっ倒れそうだったから明日はちゃんと食べようと思いながら…笑
]]> https://ameblo.jp/talor-smile/entry-11000804602.html Sun, 28 Aug 2011 23:34:41 +0900 夏休み(^∀^)ノ今年の夏はａｉｒづくし(o^∀^o)１０月の発表にむけてがんばる☆
もっとダンスうまくなりたいし、表現力つけたい！
とりあえずはどの曲も余裕を持って楽しく踊る☆☆

なんか、airに入ってから大学生活充実してんな～
練習とか忙しいけど、その分楽しいし、多分今ａｉｒがあるから頑張れてる（笑）

てな感じで夏休みはダンスずくしかな(o^∀^o)ちょくちょく勉強と遊びもいれるかんじで
あとバイトも！！

]]> https://ameblo.jp/talor-smile/entry-10968908618.html Fri, 29 Jul 2011 16:41:27 +0900 ilyei