tama

久しぶりですが

Sat, 09 Apr 2016 15:49:48 +0900

久しぶりすぎで
ログイン出来なくて無くって困ｯﾀﾅｧ…(・´ｪ｀・;)ゞ
ほんと、疲れたぁぁぁ
また、ダィエット頑張ります！

＃ＭＥＣ♪

Mon, 23 Nov 2015 09:26:45 +0900

ブログネタ：〇〇の秋といえば、なにを思い浮かべる？【神戸牛肩ロースすき焼肉プレゼント】参加中
私は紅葉の秋派

試行錯誤をして、ジタバタしても

生理前症候群的な。。。

奴には、勝てないのです。

残念wwwwwwwww

バク食いの毎日に、胃が痛いとか

反省の日々ですが

これも私の私らしさ？かな？

無理は禁物って事も、あるのでね～

カルバドスのチョコが、美味しいよ～！

〇〇の秋といえば、なにを思い浮かべる？

スポーツの秋
食欲の秋
読書の秋
芸術の秋
紅葉の秋

秋のブログ投票祭り

久しぶりでございました。

Thu, 08 Oct 2015 09:22:34 +0900

2か月で5キロ減る

なんて、喜んでいたら

あ’’～

気の緩みが出たんですねぇ

ジワ。。ジワと。。。

ふ、増えている

ごめんなさいぃ

初心に戻ってコツコツ

します!!!

チョットだけ、ちょっとだけが

イケなかった

噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛

　肉　チーズ　卵

噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛み噛

がんばりましゅ！

ＭＥＣ食｡٩(ˊvˋ)و✧*｡

Fri, 25 Sep 2015 15:22:56 +0900

シルバーウィークなるものが終わり

明日には、お彼岸も終わり…

うちの彼岸花も、シオシオになりました。

本格的に、季節が変わりましたね～！

夏物の服の入れ替えと、ともに体調管理

が（季節の変わり目注意報!!!）

うつ病にも、ダイエットにも

危険な季節の始まりでっす

月末で、ＭＥＣ食2か月目になりますが

体調の変化が！

※9月のめまいが無い

※夜、足のムクミがない

※甘い物が、まずい（強く感じる）

※食事に対する、Ｆｒｅｅ感
　（カロリー計算とか、ヘルシーさ）

本当に、食事に縛られないってのが

主婦として、有りがたい

お肉を(((ｏ'～'ｏ))) ﾓｸﾞﾓｸﾞ
チーズを(((ｏ'～'ｏ))) ﾓｸﾞﾓｸﾞ
玉子を(((ｏ'～'ｏ))) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

ですもんね°.*\( ˆoˆ )/*.°

祝　50日°.\( ˆoˆ )/.°

Thu, 17 Sep 2015 18:09:46 +0900

いよいよ！
明日で
ＭＥＣ食
をはじめて50日なんですね！

最近は食べられる量が分かってきて
食べ過ぎて、ツラいw(>□<;)
なんて事はなくなりました。

そして、体重は、4キロ
　　　　体脂肪、1%

減りました！

そして、今迄のダイエットでは顔からやつれていくんですが
お腹周りから減ってきているのには、
ビックリです！

運動しなくても、減るなんて‥

えっと、確か二回目ですね、このフレーズ

私が痩せられた！！

旦那さんも興味が湧いてきたらしい
でも、お酒飲み過ぎなので同じ様に食べていても
無理でしょうね～

ありがとうございます！
また頑張ろうっと！

ＭＥＣ食

に、出会えてよかった♪
噛み噛みして、健康を取り戻したいです

ＭＥＣ╰(´︶`)╯

Fri, 11 Sep 2015 11:28:12 +0900

私の中の食欲魔神が

だいぶ静かになって

またコツコツ
肉。チーズ。玉子。

に戻ってこれまして、
マジほっとしてて！

チーズオムレツ（玉子2個）
ウインナー2本
ヤサイジュースにアマニオイル

のお昼ごはん！

朝は、ゆで卵とチーズ煎餅、ミルクティー

でした。

先日、心療内科で
『朝はまだ、ダルくて頭が重い』
と相談したら、
『状態か安定しているのでは？』
と、！
夜の安定剤の調整を
私が様子を見ながら飲む、飲まないを決めて良いと…いう事になりました！

今日は昨晩、お薬飲んでいないので
頭がスッキリ

ちょーーうれしい！
この調整で、また頑張ろう！

ほんとＭＥＣ食に出会えて良かったです！

ありがとうございました！

甘い物が欲しくなって

Sat, 05 Sep 2015 10:18:07 +0900

昨日の夜は甘い物が欲しくなって

ソイジョイのチョコアーモンド
ヨーグルトにイチゴジャム

食べちゃったー！

また‥頑張ろう！

疲れてる訳じゃないし、脳みそが悪いせいだから、でも安定剤飲みたくないし

初心者だから、まだ欲しくなるのかな？

焦らず、ノンビリ頑張るつもりです！

ＭＥＣ食始めました！

Wed, 02 Sep 2015 18:51:43 +0900

始めまして、一ヶ月ほど経ってみて、

ヤッパリ凄い！

➖3キロでした！

運動しなくてもズボラな私が

まだまだ初心者ですが、

頑張って見ようと思います。

宜しくです