娘の学校生活にも慣れてきて、ママ友とバス旅行計画中です。

車酔いを心配していたため、友達用にペパーミントのスプレーを作ってみました。

ペパーミントは消化器系に働きかけるため、吐き気や嘔吐などに有効です。

虫に刺されたときのかゆみのケアにも使えます。

汗をかいた時には、デオドラントスプレーとしても使えると思います。

１本あると便利です。

またコップ１杯の水に精油を１滴たらしてうがいをすると、口臭予防にもなります。

これから夏に向けて特におススメです

オーストラリアの先住民のアボリジニ―たちがティートリーの木の葉でお茶を入れていたことでTea tree

という名前が付けられたそうです。

「南半球のラベンダー」と呼ばれるほど親しまれています。

その優れた殺菌作用や消毒作用から、第二次大戦中は傷薬として軍事の緊急用品に加えられていたそうです。

うがい薬の作り方

無水エタノール３０ml(他アルコールやウオッカでもOK)に精油ティートリー６滴入れて希釈したものを遮光瓶に保存します。

コップ１杯の水にこのうがい薬を数滴らし、良くかき混ぜて出来上がりです。

かなり薄い濃度に希釈してあるので子供が使っても大丈夫です。

写真の青い瓶が手作りティートリーのうがい薬です。

家族で使い続けた結果では、風邪などの感染症で喉が痛くなり始めた時にうがいすると即効性があります。

一緒にお作りすることも可能です。

瓶もこちらに用意していますので、お気軽にお問い合わせください。

０５５３－２３－５７１０山梨蒼療整院アロマ担当：(あおいアロマ)

そして省けることは省いて、無駄に手入れをしないようにもしています。

シンプル　イズ　ベストの精神です。

自分で基礎化粧品が作れるようになると、社会の裏側が見えます。

こんなに簡単に安価に作れるんだって驚きます。

天然で肌に優しいものほど、本来はかんたんで安い。

自然なものほど地球は私たちに無償で提供してくれているから。

社会がi複雑にしているんだと思います。

ただ保存はあまりききません。食べ物と同じです。

自然をしることは社会を知ること、社会を知ることは自然をしることなのかな。

アロマテラピーやアロマトリートメントを一般的なものにしていきたい。

気軽に取り入れられ、良いものをみんなでもっと共有し、健康をとりもどしてもらいたい。

そんな情熱があるからです。

軽く心地よい優しい基本のアロマトリートメンの手技は、本当によくカラダのことを考えられています。

３０分もあれは、十分、血流リンパの流れが促進されます。

自律神経を整えて、心身に良い影響を与え、自然治癒力を高めます。

痛みを伴うほどの、強い圧は、逆に筋肉の緊張を強いられ、コリのもととなります。

自律神経の交感神経を優位にしてしまい、リラックスはできません。強い圧が好きな方もいるかもしれませんが、あおいアロマはそれはしません。

６０分全身を基本のコースにしています。

健康状態、年齢によっては、あまり長い時間トリートメントをすることは、よくない場合があります。

アロマテラピーは様々なブランディングがされ、高価なイメージが付きまとってしまい、専門知識がある人だけが扱うイメージになっているような気がします。

それはもったいない。家庭で取り入れられるように、まずアロマトリートメントを受けて頂いて、よさを知ってもらいたいと考えました。

お家でもご自身で、トリートメントが出来るように、お身体や気分に合うアロマオイル(精油)入りのオイルもお作りしています。

ご家庭でアロマテラピーが楽しめるよう精油やアロマポットの販売もしています。

その他、ご希望があれば、化粧品作りなども格安でいたします。

あおいアロマ

山梨市下井尻３４７－５－１

０５５３－２３－５７１０(山梨蒼療整院)

トリートメントで使うオイルは、精油を希釈してお肌に塗るため、精油を運ぶという意味から「キャリアーオイル」とも呼ばれているものです。

あおいアロマで使うのは、「スイートアーモンドオイル」と「ホホバオイル」です。

１００％天然の植物オイルです。

お肌に塗るものは、できるだけ天然のものがいいですね。皮膚から血液まで浸透し、全身を巡りますから、カラダのことを考えると、不純物は取り入れたくないです。

スイートアーモンドオイル

肌を柔らかくする効果があります。作用がとてもマイルドで、敏感肌や赤ちゃんの肌にも安心して使用できます。

肌触りがなめらかですべりが良くトリートメントでは、深いリラクゼーション効果をもたらしてくれます。

バラ科の植物スイートアーモンドの種子からとれる食物性油脂です。

においはほとんどなく、無色～淡黄色をしています。

古くから化粧品の材料として広く用いられています。

＊リンゴアレルギーがある方などバラ科の植物にアレルギー反応が出る方は使用できません。

ホホバオイル

さらっとしていますが、肌をしっとりさせてくれます。どのような肌質にも使えます。

日焼け、脱毛後などの肌のケア、関節やリュウマチなどのケアにも有効です。

砂漠に自生するツゲ科の植物ホホバの種子からとれる液体ワックス(ロウ)です。

無色～黄色をしています。低温で固まることがあります。

オイルマッサージで使う植物オイルは他にもありますが、現在は２種類ご用意しています。

あおいアロマ

山梨市下井尻３４７－５－１

０５５３－２３－５７１０

アロマトリートメント予約受付中

まずは芳香浴です。動き回っていても部屋の中にいる限りは、有効に働きかけてくれます。

今回はティートリー＆ユーカリです。ランプに数滴ずつ使用。花粉症の私にも、鼻や喉にちょうどいいです。

そしてティートリーの手作りうがい薬で、喉のうがい。

※作り方の詳細はまた後日書きます。

足浴は殺菌作用が強いティートリーで体内の毒素を汗で排出してくれます。

夜、思ったほど熱が上がらず、翌日まで症状が長引きました。

〈念のため病院に行ってインフルエンザの検査をしましたが違いました。)

夜はアロマランプに、肺の浄化作用のあるフランキンセンスを数滴垂らし、喉の炎症の緩和を期待。

殺菌作用もあるので、家族への感染予防にもなり、一石二鳥です。

咳が出ていたので、植物オイルで希釈したユーカリ入りのオイルを喉と胸へすり込みました。

そのオイルを、ついでに自転車で転んで擦りむいた部分にも塗っておきました。ユーカリは切り傷の改善にも効果があります。

夜はぐっすり眠れていたようです。

良く眠れない時は、アロマランプにラベンダーを追加すると良いと思います。

病院で咳止めや、熱さましのお薬を頂いたんですが、全く飲もうとしない娘には、アロマは本当に重宝します。

このように、アロマ(精油)は、ご家庭で手軽に使えます。

ティートリー、ユーカリ、ラベンダーだけでも、様々な用途に使えます。

今のところお陰様で、なんとか休まず学校に毎日通っています。

健康で毎日を過ごせることが何よりですね。

ラベンダーは在庫有ります。

今月下旬には、在庫確保できますのでよろしくお願いいたします。

「生理の周期が正常になった」と、嬉しいご報告を頂きました。

アロマは薬ではないですが、とても有効なものですよ。

ありがとうございます

ムスカリが毎年増えています。

クリスマスローズは今、満開です。

ビオラも綺麗に咲いています