くま子83.8kg〜の生活記録 https://ameblo.jp/tamago12010/ アラフィフ更年期三日坊主自分記録 ja 81.2

朝からの雨☂️
81.2





]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12973062413.html Sat, 18 Jul 2026 21:00:26 +0900 81.6



]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972902381.html Thu, 16 Jul 2026 21:00:22 +0900 81.4
朝の体重、81.4

数日
体調不良が続いている。



]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972837378.html Wed, 15 Jul 2026 21:00:41 +0900 81.9
朝の体重、81.9









この他に三ツ矢サイダー

トマト

きゅうり


体調不良な感じ



お疲れさま

]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972737807.html Tue, 14 Jul 2026 21:00:23 +0900 81.8
今日は食べた〜


朝の体重、81.8











これ以外にも

食べた。明日の朝は体重増えてるな〜



お疲れさま

]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972614067.html Mon, 13 Jul 2026 21:00:36 +0900 82.1
今日は蒸し暑い一日だった。

朝の体重、82.1












熱中症に注意⚠️

]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972511253.html Sun, 12 Jul 2026 21:00:29 +0900 82.4
昨夜の熱が今朝下がりました。熱中症だった🥵のか。ただお腹の調子も悪くて何だかおかしい、、、。感染症、、か。

朝の体重、82.4












食欲はある。

なんだかんだ食べすぎた。




]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972418013.html Sat, 11 Jul 2026 21:00:49 +0900 83.2
ここ数日節々の痛みがあり何やらおかしいと思っていたら本日熱が出た😷38.1

朝の体重　38.2








　

夜は

ポカリ

アイス🍨







]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972342163.html Fri, 10 Jul 2026 21:30:57 +0900 83.0
2026.7.9 木曜日
本日の気温30℃越え💦暑さに慣れてないせいかバテた。

朝の体重、83.0
夜の体重、84.8増えすぎだろ〜💧




朝食の写真は撮り損ねた









写真で見るとジュースやお菓子は減らした方がいいかもね。


おつかれさま。


]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972219525.html Thu, 09 Jul 2026 21:00:52 +0900 83.8キロ
自己管理の出来ないアラフィフおばさん83.8キロが2026.7.8午後からレコーディングダイエットを始める。


取り柄なし
自信なし
継続無理


だらしなデブ人間
このまま人生終わるのか、、








]]> https://ameblo.jp/tamago12010/entry-12972099348.html Wed, 08 Jul 2026 12:30:14 +0900