https://ameblo.jp/tamakiti7/ クスッと笑えて、ちょっと賢くなるマンガメルマガ ja-jp https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12971585527.html こんにちは！ 「外は猛暑だけど、家の中はエアコンで涼しくて快適！」 って過ごしているのに、なぜか夕方になると「体がだるくて重い……」なんてことはないニャ？ 「外に出て運動したわけでもないし、汗もかいていないのに、どうして？」って不思議に思うニャけど…… 実はそれ、エアコンによる「冷え」と、自覚のない「隠れミネラル不足」が原因かもしれないニャ。 汗をかいていなくても、エアコンの乾燥で水分とミネラルがじわじわ失われているニャ。 そんな時の、お腹から元気を呼び戻すシンプルな温め＆ミネラル補給の養生法を 2026-07-03T16:34:51+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12967671542.html こんにちは！猫の佐吉ですニャ。「最近さ……なんかさみしくてさ」50代を過ぎるとこういう気持ち、ふっと出てくるニャ。で、「友達を作ろう！」って頑張ったりするニャけど……実は、それちょっと違うかもニャ。必要なのは「新しい友達」じゃなくて「いつもの場所に、いつもの顔がある」ってことだったニャ▼ 続きはマンガブログで！https://umo-plus.com/same-place-same-people/━━━━━━━━━━━━📩 マンガ通信（無料メルマガ）ケイ素のことがマンガでわかる！無料メルマガ配信 2026-05-29T15:57:09+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12966229237.html こんにちは！猫の佐吉ですニャ。 「もう歳だし、 新しいことなんて……」 50代になるとこういう言葉、口ぐせになるニャ。 でもそれ、本当に自分で決めたことニャ？ 「母親だから」「いい歳なんだから」「50代はこうあるべき」 ……それ、全部"ある正体"があるニャ。 その正体がわかると、50代の見え方がガラッと変わるニャ🐱 ▼ 続きはマンガブログで！https://umo-plus.com/age-block-myth/ ━━━━━━━━━━━━📩 マンガ通信（無料メルマガ）ケイ素のことがマンガでわか 2026-05-15T14:31:26+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12966228643.html こんにちは！猫の佐吉ですニャ。 「高いシャンプーに変えたのに、 髪がパサパサのまま……」 50代になるとこういう悩み、多いニャ。 でもそれ、シャンプーの問題じゃないかもニャ。 髪は「体の中」で作られるもの。あるミネラルが足りてないと、外から何を塗っても追いつかないニャ。 そのミネラルが何か……気になる人はマンガで読んでほしいニャ🐱 ▼ 続きはマンガブログで！https://umo-plus.com/hair-dry-mineral-50s/ ━━━━━━━━━━━━📩 マンガ通信（無料メルマガ 2026-05-15T14:23:01+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12963857058.html こんにちは！猫の佐吉ですニャ。「ケイ素」と「シリカ」、同じだと思ってたら損するニャケイ素は20代をピークに減り続けて、体内で新たに作り出すことができないニャ「なんか最近、 前と違うなあ……」それ、歳のせいじゃなくてケイ素が足りてないだけかもニャ▼ 続きはブログで！https://umo-plus.com/%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%b1%e3%81%84%e6%91%82%e3%82%8a%e3%81%9f%e3%83%bc%e3%81%84%ef%bc%81/━━━━━━ 2026-04-22T23:41:27+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12962483825.html 「何をしても疲れが取れない」 「サプリ飲んでるのに実感がない」 それ、歳のせいじゃなくて "土台ミネラル"が足りてないだけかも。 うちの猫が「歳のせいにするの早すぎるニャ」って。 ……猫に年齢のこと言われるの地味にキツい😂 ▼ 続きはブログで！ https://umo-plus.com/insomnia-mineral-deficiency-50s/ ━━━━━━━━━━━━ 📩 ケイ素マンガ通信（無料メルマガ） ケイ素のことがマンガでわかる！ 無料メルマガ配信中♪ ▼ 登 2026-04-09T18:38:02+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12962482731.html お花が好きな方に朗報です🌸 花瓶の水に「あるもの」を 数滴入れるだけで、 切り花がいつもよりちょっと長持ちするかも？ うちの猫が自慢げに教えてくれました😂 ▼ 続きはマンガブログで！ https://umo-plus.com/kiribana-keiso/ ━━━━━━━━━━━━ 📩 ケイ素マンガ通信（無料メルマガ） ケイ素のことがマンガでわかる！ 無料メルマガ配信中♪ ▼ 登録はこちら（無料） https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscrib 2026-04-09T18:26:11+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12958570339.html こんにちは！ 最近、日差しが暖かくなってきて、 ついウトウトお昼寝の誘惑に負けてばかりの私です(￣▽￣;) さて、今日は夜になるとやってくる 「ぐるぐる思考」の止め方 というテーマでお届けします！ みなさん、夜、お布団に入って 「さあ寝よ！」って思ったとたん、急に昔の嫌だったこととか、 明日の不安とかがバーッて頭に浮かんでくること、 ないですか？ 「あー、あの時こう言えばよかったー」 とか「明日あれ、うまくいかなかったらどうしよう…」 とか。 心臓がドキドキして、 ずーっと考えちゃって、全然眠れ 2026-03-04T00:57:26+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12875031662.html こんにちは。大好きな太鼓まんのお店が食パン屋に変わってて、ガッカリした清水玉緒です(;o;) 今日は、冬の養生にぴったりの「お風呂の入り方」についてお話しさせていただきますね。実は先日、お客様に「シャワーだけで済ませちゃダメですよね？」と質問されたんです。 そうなんです、特にこれからの季節、お風呂の入り方って本当に大切なんですよ。50代くらいになると若い頃と比べると冷えやすくなってくる方が多いんです。 でも、きちんとしたお風呂の入り方を意識すれば、体は日中でも随分温かくなります。まず大切なのが 2024-11-14T21:43:18+09:00 https://ameblo.jp/tamakiti7/entry-12874655604.html こんにちは！久しぶりに買ったそば茶が美味しすぎて 、ほっと温かい気持ちになった、清水玉緒（しみずたまお）です(^o^) 今日は、私の最近の関心事「活性酸素」についてお話しします。 実は、お肌の調子や体調、この「活性酸素」と深く関係があるんです。活性酸素って何？と思われる方も多いはず。 簡単に言うと、体の中の酸素が"イライラ"している状態。 通常の酸素が落ち着きのない状態になって、体の中で暴れん坊になっているようなものです。でも、この活性酸素、完全な悪者というわけではありません。 体を守るためには 2024-11-13T12:00:30+09:00