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<title>たまみの雑記帳</title>
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<title>69日目@フィットボクシング2</title>
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<![CDATA[ <p>今日の消費カロリー、373キロカロリー。</p><p><br></p><p>ヒップシェイプ集中コンビがとてもきつい、かるいでもきつい。</p><p>重めとか鬼にしたらできる気がしない。</p><p><br></p><p>お風呂入ってスプラ3するぞ✩</p><p><br></p><div><br></div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220909/20/tamami84/92/86/j/o1080060715172361192.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220909/20/tamami84/92/86/j/o1080060715172361192.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a></p><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220909/20/tamami84/5b/ff/p/o0759081215172361196.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220909/20/tamami84/5b/ff/p/o0759081215172361196.png" alt="" width="759" height="812"></a><div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 09 Sep 2022 20:01:39 +0900</pubDate>
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<title>68日目@フィットボクシング2</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/3b/a3/j/o1080060715171889587.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/3b/a3/j/o1080060715171889587.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><div><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><br></div></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/1a/86/p/o0760093915171889592.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/1a/86/p/o0760093915171889592.png" alt="" width="760" height="939"></a><div><br></div></div><p>今日はデイリー設定20分を重めに変えてやりました。</p><p>だいたい基本20分にして体調とかやる気とか気分で変えてます。</p><p>あと、ステップは外してる、あれほんとジャスト入らなくてモチベーション下がるので。</p><p><br></p><p>運動量は少ないけど、体重の変化をグラフで見ると少しずつでも減ってる気がしてます。</p><div><br></div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/a4/7e/p/o0864037015171889593.png"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220908/17/tamami84/a4/7e/p/o0864037015171889593.png" alt="" width="864" height="370"></a></p><div>FINCの体組成計使ってます。</div><div>体組成計としては数字ブレますが体重はそんなにズレてないと思う。</div><div><br></div><p>見た目には変化ないけど、胸周りは痩せたかな。</p><p>カップ付きのキャミソールがゆるくなって、痩せなくていいところから痩せるなあ、って気もしますが。</p><p>でもスッキリしたかな。</p><p><br></p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><br></div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a id="SsR9in4ch5Kx6adzI29yo4" class="pickCreative pickLayout1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=SsR9in4ch5Kx6adzI29yo4" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B08JH3K59H" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51WBolxrvKL._SL500_.jpg" data-aid="SsR9in4ch5Kx6adzI29yo4" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" data-eid="12"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/Zqwv06A1Jbt8jBRBUSEKZ3" height="96" width="96" data-img="affiliate" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">Fit Boxing 2 -リズム&amp;エクササイズ- -Switch</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">4,400〜11,857円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a id="bIpLWshP71fe0sj1cWQFbw" class="pickCreative pickLayout1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=bIpLWshP71fe0sj1cWQFbw" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B07CZ38DWC" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/31-Cg6+H-HL._SL500_.jpg" data-aid="bIpLWshP71fe0sj1cWQFbw" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" data-eid="13"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/1K9EMS87bM0eFAQALt2YV4" height="96" width="96" data-img="affiliate" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">FiNC SmartScale (スマホ連動 体組成計 自動記録 Bluetooth)【薄型 高性能体重計 体重/BMI/内臓脂肪/体脂肪/体年齢/基礎代謝/皮下脂肪 11項目測定】 iPhone&amp;Android対応 ヘルスメーター 体重計 はかり 日本製アプリ連動</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">3,480円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 17:59:51 +0900</pubDate>
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<title>スプラトゥーン3</title>
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<![CDATA[ <p>とうとう明日、スプラトゥーン3発売。</p><p>&nbsp;</p><p>私はアマゾンのダウンロード版で予約したので、家にいながらあとは時間になるのを待つだけ。<br>&nbsp;</p><p>スプラ2は、ほんとにたくさん遊んだわりに、あんまりうまくなれず。<br>スプラ3の前夜祭触った感触は、ブキのスペシャルが上手く使える自信がないかな。</p><p>でもやりこみ要素ふえてるので楽しみです。</p><p>&nbsp;</p><p>子供とリグマやりたかったけど、忙しそうで相手してくれるか微妙だったので、子供分のソフト予約しませんでした。<br>そのうち様子見て遊んでもらえたらいいな。</p>
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<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 15:37:08 +0900</pubDate>
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<title>67日目@フィットボクシング</title>
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<![CDATA[ <div><div>&nbsp;</div></div><p>痩せやすい時期になりましたってルナルナから来てた。</p><p>9月もスタンプ埋めたい。</p><p>&nbsp;</p><div>&nbsp;</div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220907/20/tamami84/95/b9/j/o1080060715171530676.jpg"><img alt="" height="607" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220907/20/tamami84/95/b9/j/o1080060715171530676.jpg" width="1080"></a></p><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Wed, 07 Sep 2022 20:15:33 +0900</pubDate>
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<title>2021/07/01</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align:center"><div class="simple01_image" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="simple01_image" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.23.0" style="display:inline-block;max-width:100%;margin-bottom:8px" data-tmp-entrydesign-uuid="1bf7334e-4b10-4883-83f5-030b972b386d"><div style="box-sizing:border-box;max-width:100%;padding:12px;border:1px solid rgba(8, 18, 26, 0.3);font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:319px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210701/13/tamami84/d8/d8/j/o0607060714965696217.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="319" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210701/13/tamami84/d8/d8/j/o0607060714965696217.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="319" data-tmp-entrydesign-uuid="8431f1b1-24a6-4a90-8519-25d66de7353f"></a></span></div></div></div><br><p>キャンドゥの、世代がわかるやつ、衝動買い。</p><p>娘にあげますが。</p><p>私より弟のほうがドンピシャ世代かと思うけど、こんなに可愛らしくされたらつい買っちゃう。</p><br><br><br><br>
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<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 13:36:31 +0900</pubDate>
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<title>オーマイ お皿いらず！ 2種チーズのコク 濃厚チーズクリーム （冷凍）</title>
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<![CDATA[ <h1 class="product-detail-title" style="margin: 0px; font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-weight: normal; line-height: 1.25; font-family: Meiryo, &quot;Hiragino Kaku Gothic ProN&quot;, &quot;MS PGothic&quot;, sans-serif;">今日のお昼ご飯。</h1><h1 class="product-detail-title" style="margin: 0px; font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-weight: normal; line-height: 1.25; font-family: Meiryo, &quot;Hiragino Kaku Gothic ProN&quot;, &quot;MS PGothic&quot;, sans-serif;"><br></h1><h1 class="product-detail-title" style="margin: 0px; font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-weight: normal; line-height: 1.25; font-family: Meiryo, &quot;Hiragino Kaku Gothic ProN&quot;, &quot;MS PGothic&quot;, sans-serif;">オーマイ お皿いらず！ 2種チーズのコク 濃厚チーズクリーム （冷凍）</h1><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/b1/25/j/o1080060714884681538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/b1/25/j/o1080060714884681538.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>食べたさすぎて袋開けてから撮ってしまうミス。</div><div><br></div><div>楽天西友ネットスーパーで、「西友限定」と書いてあったので、どんなもんかと買ってみました。</div><div>購入時、税込227円でした。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/72/a1/j/o1080060714884681539.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/72/a1/j/o1080060714884681539.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>レンジで5分程度です。</div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/c9/c3/j/o1080060814884681544.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/c9/c3/j/o1080060814884681544.jpg" alt="" width="1080" height="608"></a><div><br></div></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/21/73/j/o1080060714884681547.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/21/73/j/o1080060714884681547.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div><br></div><div>こんな感じです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑"></div><div><br></div><div>開けた瞬間チーズのにおいがします。</div><div>コショウもきいてて美味しくいただけます。</div><div>お皿いらずですぐ食べられるのもいいです。</div><div><br></div><div>皿は紙だそうです。</div><div>廃棄しやすくて助かります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16" alt="音譜" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/3f/ab/j/o0608108014884681548.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210121/12/tamami84/3f/ab/j/o0608108014884681548.jpg" alt="" width="608" height="1080"></a><div><br></div></div>
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<pubDate>Thu, 21 Jan 2021 12:28:03 +0900</pubDate>
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<title>お好み焼@みなさまのお墨付き</title>
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<![CDATA[ <div>西友のプライベートブランド、みなさまのお墨付き。</div><div>お好み焼き食べてみました。</div><div>&nbsp;</div><div><div>&nbsp;</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/96/86/j/o1080081014879160896.jpg"><img alt="" height="810" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/96/86/j/o1080081014879160896.jpg" width="1080"></a><div>&nbsp;</div></div><div>&nbsp;</div><div>こちら冷凍食品、一枚税込192円。</div><div>&nbsp;</div><div>めんどくさくてついついマックへ、ってなるくらいなら割り切って冷凍食品やレトルト食品、って最近は思っていて。</div><div>こちらは初めて試しましたがお昼ご飯ならこれでじゅうぶんでした。</div><div>&nbsp;</div><div>評判のいい、ごっつ旨いとかセブンのお好み焼きよりも安いですよね。</div><div>味も悪くなかったです。</div><div>肉は一枚くらいだったかも。</div><div>国産キャベツ使用。</div><div>ソースはついてますがマヨネーズはついてません。</div><div>500wのレンジで7分です。</div><div>&nbsp;</div><div><div>&nbsp;</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/b3/94/j/o1080060714879160900.jpg"><img alt="" height="607" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/b3/94/j/o1080060714879160900.jpg" width="1080"></a><div><div>&nbsp;</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/ef/2a/j/o1080108014879160903.jpg"><img alt="" height="1080" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210109/14/tamami84/ef/2a/j/o1080108014879160903.jpg" width="1080"></a><div>&nbsp;</div></div></div><div>&nbsp;</div>
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<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 14:53:28 +0900</pubDate>
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