https://ameblo.jp/tamano1004/ ピラティスとテニスをこよなく愛するパーソナルトレーナーの、なんだかんだで楽しい毎日をつづります。テニスプレーヤーの身体を、ピラティスで最高の状態にする事に使命を感じ、日々頑張ってマス。 ja テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です(^^)/

私がお世話になってる、スポーツクラブルネサンス亀戸は、ジム、プール、ゴルフ、テニスができる大型スポーツクラブです


スタッフは、お客様に色々なスポーツを紹介できるよう自分達も出来るだけ施設を利用します


...という理由もありますが、スポーツやりたいからやる！というのが本音かもしれません(笑)



私は主に、パーソナルトレーナーといってマンツーマンでのトレーニング指導をしてますが、テニスが好き過ぎて週に２回テニスコーチもして、ゴルフは生徒として習い、プールはアクアビクス(水中のエアロビクス)も指導してました


フル活用(笑)


身体を動かす楽しさを、色々な方に知って欲しい


その伝道師である今の仕事を、誇りに思います


人間は本来、動く生き物。ジーっと止まって仕事などしてると、身体の不調をきたします。


是非皆様、定期的な運動を









]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11347550931.html Thu, 06 Sep 2012 13:16:58 +0900
テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です♪

最近、心配事が１つあります



それは...


トレーニング担当させて頂いているお客様達が、猛暑の中平気でゴルフに行ってしまうことしかも週に１～３回も(笑)


私がトレーニングを担当させて頂いているお客様の30%以上は60才以上ですトレーニングの必要性を感じていらっしゃるのは、とても素晴らしい事いつまでも元気でいるため、また膝腰肩などの痛みが出ないようにするため、皆さんトレーニングに励んでおられます。


しかし35度を超える猛暑の中、

日向も多いゴルフ場で

４時間ほどのゴルフ...

しかもお昼ご飯時にビールを飲む時もあり？！


心配でなりません(-_-;)



まあ、皆さん経験豊富の方々ですので、暑さ対策(当日は勿論、前日の睡眠、食事、水分補給まで！)はバッチリなので、無事に帰って来られます



人って、好きな事なら何でも出来るんだと感動すらしている私です。



そして皆様のトレーニング中、「キツイわ～(´Д｀)」「無理は禁物！」「歳だからサ」の言葉は、本当かどうかしっかりと見極めたいと思いました(笑)


残暑も気を抜かずに、皆様がゴルフ出来るよう応援&心配しまーす











]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11344020734.html Sun, 02 Sep 2012 08:43:17 +0900
テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です。


本日はピラティスルーム新百合ヶ丘でピラティス指導後、マネージャー詩織宅にて
月イチのミーティングでしたあ！！



ピラティスルーム新百合ヶ丘のホームページを運営してくれている詩織と打ち合わせをしつつ・・・


詩織ず愛娘と遊びまくって来ました！

もうね、本当に愛娘と会うのを楽しみにしていたんですよ月1回しか会えないなんてさびしい・・・・・と、心は完全に愛娘のお婆ちゃんです（笑）






ホームページの運営を詩織マネにまたまた任せまくって、夜は出張パーソナルトレーニングの仕事に向かいました。


すごーーーーーーーーく充電できましたとサ ]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11337043659.html Sat, 25 Aug 2012 00:23:55 +0900 テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です！

昨日、テニスの試合（ミックスダブルス）に出場してきました


９チーム参加のダブルスで、我がチームは３位！


惜しい試合もあり、悔しい場面もありましたが、試合独特の緊張感がとっても楽しかったですパートナーを組んでくれた同じ職場の谷口敬輔コーチ、リードしてくれて本当にありがとうございました



試合に時々参加するのは・・・・


①テニスが大大大好きだから

②テニスコーチを週に２レッスン(少ないっ）しているので、「クチだけコーチ」にならないようにする為


③スポーツをする事によって、身体の感覚が分かるトレーナーになる事


④トレーニングがスポーツにどう影響を及ぼすか、身をもって実感するため




今年中に後１試合は参加したいな、と思っています。


ただ単にトレーニングするより、何かスポーツを始めて楽しく運動を継続する事はとってもお勧めですよ♪



さて、明日もみっちりお仕事頑張ります！！
お休みなさーい♪





]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11333734976.html Mon, 20 Aug 2012 23:01:55 +0900
テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です(^^)/


ピラティスルーム新百合ヶ丘には、一般のお客様から、スポーツ指導者、スポーツ選手まで様々な方が来てくれます♪


最近のお客様は、プロテニスプレイヤー鈴木貴男選手

テニスをしている人は鈴木選手を知らない人はいない、というくらい有名な選手です


プロアスリートは身体の感覚が鋭く、テニスは勿論他にも色々なトレーニングを経験しているので、ピラティス数回でかなりの変化があります


一般の方も、アスリートの方も、ピラティスをする上での考え方は同じだと思います。


「正しい動きを覚える」



鈴木選手も、まだまだ現役でテニスを続ける為、日々トレーニングを積み重ねてます


陰ながらサポート頑張ります




]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11333213022.html Mon, 20 Aug 2012 12:27:10 +0900

こんばんは！
テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です(^^)/

GW以来の更新です！

ピラティスルーム新百合ヶ丘が大人気で忙しくて更新できませんでした！と言うことにします(笑)


ピラティスルーム新百合ヶ丘をオープンさせて早８ヶ月！
オープン当初から通われている方も数名、今では日曜日は満員になるほどに！(驚)

ピラティスを約半年続けてのお客様の感想です(^^)/




ランニング走行距離が飛躍的に伸びた！ピラティスすごーい



太もものハリがなくなった！何年も悩んでいたのでビックリです...



会社の人に「明らかに姿勢が良くなった！」と言われて嬉しい




腰痛がいつの間にか無くなった...



などなど



また、一般の方々に加えて、画像の方々はテニス関係者の大好きなひとたち


今後はプロテニス選手も来てくれるみたいで、わたくしピラティスルーム新百合ヶ丘での指導が楽しくてしょーがない(^^)/


今後も皆さんの身体に嬉しい変化が出るようにハリキリます！！


では、おやすみなさ～い






]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11322081753.html Tue, 07 Aug 2012 00:19:19 +0900 テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です！

久々の更新です。

本日で、怒濤の111連勤が終わりました仕事が生き甲斐なので大丈夫でした(笑)

インプットよりアウトプットの量が 多かったので、GWの4連休はじっくりインプットしたいと思います

お客様にプレゼントしたいもの
効果
運動の楽しさ
笑い


いつもは、私から提供するよりお客様に提供されてしまうんですけどね...(笑)だからストレスが溜まらないんでしょうね


GW後はパワーアップして仕事に戻れるよう、しっかり充電してきます


皆様も、良いGWを



]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11239826577.html Wed, 02 May 2012 23:13:31 +0900 テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルとトレーナー、玉乃真理子です。

先日、念願の眼鏡を買いました！

眼鏡姿は賛否両論ありますが・・・否の方が多いですが・・


眼鏡を買ったきっかけは、彼のブログがきっかけです。
テニス界のプリンス守屋宏紀選手！
去年の全日本選手権チャンピオンです。(この画像は、以前一緒にピラティストレーニングをした時)
プロ選手として日本を代表する若手エースです。先日も甲府ヒューチャーズで見事優勝！！！！！

守屋選手のブログ↓↓
守屋宏紀オフィシャルブログ　HIROKI　MORIYA

コンタクトを長時間つけることに対するリスクを前々から気にしていたのですが、スポーツ選手はもちろん、一般の方にも気をつけて頂きたい一件です。そして、時間が不規則な私のようなトレーナー、サービス業従事者の方々。


特に、若い方・・・


びっくりするようなコンタクトの使い方をする人をたくさん知っていますワンデーコンタクトを一週間使ったり、装着したまま寝ちゃったり・・・



十年後の事を考えないと、後で泣くことになる話、いっぱいあります。
食事もそう、トレーニングもそう、

未来を見据えて生活しなきゃなっと思いましたよ♪

]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11225475868.html Tue, 17 Apr 2012 11:52:53 +0900 テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です！

最近、facebookばかりでブログの更新が滞っておりまして・・・
マネージャー詩織に、再びやんわり怒られるんじゃないかとをビクビクして過ごす社長です


さて、私にはピラティスの先生がいます


中村　眞二　さーーーーーーーーーん！！

この方、(株)ルネサンスでトップオブアドバイザーとして、プログラムの開発や人材育成、もちろんお客様向けのレッスンやパーソナルトレーニングを提供されています。


もうね、このお方、知識が本当に海のように深くて、それでいて人間性も素敵で(二枚目なのに人間性が完全に三枚目)・・・・


私は先生のように、身体についてのオタク性をもっともっと深めたいと思います。



独自に自分を深められるような優秀な存在ではないので、眞二さんのように素晴らしい方に出会えて、私は幸せ者です。



眞二さんにあきれられる事も多いですが(苦笑)、頑張ってついてゆきます！！！！



さてさて、では、もうヒト遊びしてから寝ます。
オヤスミナサーイ★ ]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11219701056.html Tue, 10 Apr 2012 22:35:46 +0900 テニスとピラティスをこよなく愛するパーソナルトレーナー、玉乃真理子です！

ピラティススタジオ開設から、４ヶ月が経ちました～！！！
パチパチパチ

少しずつ、順調にお客様がいらっしゃり、嬉しい限りです(一時、まああったくお客様がいらっしゃらず、サーバー故障中かと思いました笑)


ヨガやエアロビクス、筋力トレーニングに比べて、ピラティスはまだまだ認知度が足りない＆間違って認識されていると思います・・・。


そこで、私のお仕事を協力サポートしてくれているマネージャー詩織の体験談ブログが「ピラティス」を凄くシンプルに、正しく現しているかな～と思うのでご紹介します。


こちらをクリック↓↓
マネージャー詩織のブログ

ピラティスをマンツーマンで初めて体験した詩織ですが、ピラティスの良さを体験してくれました良かった（笑）


１回で、何らかの効果が出るのがピラティスの魅力！

これからも、担当させて頂くお客様に喜びの結果が出せるよう、頑張りまーす！！！ ]]> https://ameblo.jp/tamano1004/entry-11205379586.html Tue, 27 Mar 2012 19:19:42 +0900