女性には生理の周期によって変わる体と心のリズムがあります。

ダエイットするときもこのリズムに合わせた方が効果的。

実や女性にはダイエットしやすいやせ期と不とりやすいためこみ期があるのです。

排卵と生理を境に女性ホルモンのエスロゲンとプロゲステロンが増減するためこの周期があらわれますやせ期はエストロゲンの分泌が多くなる、生理後から排卵までの約10日間。エストロゲンには新陳代謝を活発にする働きがあり脂肪や水分の排出をスムーズにします。

港南区の整体で健康管理 のために通うのも自律神経整うしいいですよ。