tama4649さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/tamasama4649/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja お疲れー

なにしにイオンに行ったのか今だに分からないがクレーンゲームでピッコロ取りましたラブラブ！


さっき筋トレやったけど筋肉痛でヤバイシラー

だけど腹筋割るため、痩せるためニコニコ

頑張ってみよー！！

腹筋割るにはどーすればいいんだろ！？ ]]> https://ameblo.jp/tamasama4649/entry-10339940328.html Thu, 10 Sep 2009 23:28:05 +0900 おはよー

飯食って筋トレやりましたグッド！

目指せ55㌔！！

これから車洗車して少し勉強してから学校行きますDASH! ]]> https://ameblo.jp/tamasama4649/entry-10339463193.html Thu, 10 Sep 2009 10:36:38 +0900 始めちゃいました

つまらん日記見てやってくださいニコニコ

今日から筋トレ始めることにしましたニコニコ

お腹の方気になり始めたのでしょぼん

今日は腹筋と腕立て伏せ50回！！無理しすぎるとやる気なくなるので一定のペースでやりますニコニコ

食の方も気をつけながら毎日頑張っちゃいますビックリマーク ]]> https://ameblo.jp/tamasama4649/entry-10339255435.html Wed, 09 Sep 2009 23:51:28 +0900