<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>TAMAYA</title>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/tamaya123/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>日常をアクティブにする！運動日記。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>新春はしろう会</title>
<description>
<![CDATA[ みなさん、申し込みは終わりましたか?<br><br>締め切りが迫ってまっせ。<br><br>当日までたっぷり時間があるし、<br>行ってもうたって下さい。<br><br>完走すれば次があるんで、すぐに走り始めて下さい！<br><br>明日にでも、イヤイヤ。今すぐに！<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11385473457.html</link>
<pubDate>Sun, 21 Oct 2012 22:41:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>明日も</title>
<description>
<![CDATA[ 走る<br>５時に起きて<br>走る<br>絶対<br>走る<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11336052363.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Aug 2012 21:46:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>服部緑地公園</title>
<description>
<![CDATA[ あしたの朝も  カジュアルリッチをもとめてひた走るぜいぜいぜい。<br><br>服部緑地公園までの13㌔コースにしよ。<br><br>多少の雨でもいきますえ。<br><br>クツを買うたけどいつ届くんやろ。<br><br>ちょっとエロいピンク色にしたけど、履いたらどんなんやろ<br><br>やっぱチクビもクツもピンクだぜぃ！<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11291082707.html</link>
<pubDate>Sat, 30 Jun 2012 23:54:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>明日</title>
<description>
<![CDATA[ 明日朝は、走るぜぇ<br>突っ走るぜぇ
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11266619040.html</link>
<pubDate>Fri, 01 Jun 2012 23:45:23 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>不調</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は朝から、絶不調！！<br><br>朝起きたら、何かノドいたいし。<br><br>風邪かなと思って家でゴロゴロして、しんどなるんを待っても、いっこうにしんどなれへん。<br><br>んで、チャリで近所の公園へ行ってみることしたら、バリ寒いし！<br><br>そのうえ、ウンコふんでもうて…。<br><br>それが、クソでかいので、サイドまでまわってきやがったんやわ。。<br><br>このままはいてかえったら、我が家が壊滅するぐらいの勢いや！<br><br>10年近くはいてた大事な相棒やったけど。<br>わしは、決意した。<br><br>帰りに、モリスポで２０００エンの靴買うて、はきかえてかえりました。<br><br>でも、これがまたオシャレな感じで20年くらい履けそうなエエのんやねん。<br><br>そこで、わしは考えた！<br><br>これは、なんかハッピーな事のプロローグかもしれん。と！<br><br>だから、復興ジャンボを買ったんや。<br><br>どうか、当たって豪遊できますように！！！<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11169943297.html</link>
<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 23:22:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>リフレッシュ</title>
<description>
<![CDATA[ 今日はゆっくりと１３kmほど早朝ランしてきました。<br>朝はしるのは、やっぱりええですね。<br>カラダもココロもリフレッシュしますわ。<br><br>昼からは献血行って、帰りにニクたべよかな！<br><br>山もっちが言ってたアレにも行きたいな。<br>アレは明日にしよ。<br>温水プール。<br>とりあえず初めてやし、<br>1k泳ご！<br>ヨッシャ！近所のプール検索やぁ！！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11154884774.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 11:19:17 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>決まりんこ</title>
<description>
<![CDATA[ 今年の目標「完走レース」がきまりまりまり！<br>１２月に奈良でやるやつ。<br>奈良マラソン。<br>行くで！やるで！走りきるで！<br>一緒に走るやつ来い！<br>8000エンやぁ～っ！！<br>毎月1000エンずつ貯金。<br><br>以上、第一回ブログ記事投稿。<br>次回は、第一回練習日発表。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/tamaya123/entry-11151757989.html</link>
<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 23:56:17 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
