心と体と住まいの処方せん

家の片付けが進まない理由・その③

Tue, 02 Feb 2021 20:26:01 +0900

こんにちは、たみです

更新がかなり滞っておりました

今回は、片付けが進まない理由その③です。

理由③：片付けた後のビジョンがないから。

何のために部屋を片付けるのでしょう？

モノが多すぎるから？

スッキリした空間にしたいから？

私も初めは

ただ部屋をスッキリさせたくて

片付けを始めました。

きっかけはそれでも

良いと思います。

でも、片付けた先のビジョンがないと

そのうち行き詰ってしまいます。

カーナビで目的地を設定しないと

道案内が始まらないように、

片付けた後に

自分がどうしたいのかを

思い描かないと、

先には進めません。

片付けをするうちに、

自分が何を求めているのか

考えるようになりました。

片付けを通して

私が求めていたものは…？

……to be continue

家の片付けが進まない理由・その②

Fri, 08 May 2020 09:12:49 +0900

こんにちは、たみです

今回は、家の片付けが進まない理由・その②です。

理由②：行き当たりばったり。

片付けを始めた頃は、

目につく所、

簡単に取り組める所から

手当り次第片付けていました。

でも、片付けを進めていくにつれて、

気にはなるけど、片付けるのが面倒な所や、

大掛かりな所ばかりが残っていき、

片付いていない箇所は

まだまだあるのに、

やる気は低下する一方…

そこで、まだ片付けが終わっていない場所を

『可視化』

してみました！

↑MUJIのチェックリストを利用してみました。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4547315549399

↑収納棚は簡単な図を描いてみました。

紙に書き出してみることで、

まだ片付けていない箇所が一目瞭然。

終わった箇所を塗りつぶすことで、

モチベーションもup

ＧＷのステイホーム週間には、

計画的に片付けを進めることが出来ました

まだ大ががりな収納の片付けは

残っているけど、

全部にチェックが付くまで、

頑張るぞー( *˙0˙*)۶

家の片付けが進まない理由・その①

Mon, 27 Apr 2020 12:48:32 +0900

こんにちは、たみです

いよいよ

『ステイホーム週間』が

始まりましたね。

おうちにいる時間が増え、

家の片付けに取り組んでいる方も

多いのではないでしょうか。

私も、今年に入ってから、

床に物が置いていない家をめざして、

日々片付けをしています。

しかし、ここ1、2ヶ月は

片付けに対する意欲が低下して、

なかなか片付けが捗りません。

なぜ、片付けが進まないのか。

そこで、その理由を考えてみました。

理由① 家族の存在。

コロナの影響で、

子供たちは休校、

夫は在宅勤務。

常に家族が家にいる状態。

家の中でやることが増えるし、

片付けに集中したくても出来ない…。

そう思っていました。

しかし、ある方から言われたのが、

｢それ、逆じゃない？

家族がみんないるからこそ、

片付けるチャンスじゃないの？｣

.........。

そうなのっ!?Σ(°д°ﾉ)ﾉ

｢ここ、片付けてよ！｣

と言っても、全く片付けてくれない娘。

自分は片付けているのに、

家族は片付けてくれない…。

かと言って、人の物は

(家族の物であっても)

勝手に捨てられない…。

でも、家族がいるから片付けられない！

と思い込んでいるのは、

私だけかも…？

そこで、片付けたい物を収納場所から

一度全て出して並べ、

『いるものは自分の部屋に持っていくこと。

いらないもの、持ち主不明のものは

処分します！』

と、メモを置いておきました。

すると、娘たちは、

必要な物だけ持っていって、

｢あとは捨てていいよ｣

.........あれ？

あれだけ言っても

片付けてくれなかったけど、

やり方を変えたら、

あっさり協力してくれました((￣▽￣;;)

一方的に

｢片付けてよ！｣

と言うのではなく、

必要な物を選んでもらう。

家の片付けは、

｢捨てる物を選ぶ｣のではなく、

『残す物を選ぶ』作業。

捨てる事が目的となって、

本来の片付けの目的が何かを

忘れていたかもしれません。

その②に続く…。

小さなことからコツコツと②

Thu, 23 Apr 2020 16:07:40 +0900

こんにちは、たみです

さて、前回からの続き。

体力をつけたくて、

走ることを勧められたけど、

どうしても走りたくない私。

まずは歩くことと

エレベーターやエスカレーターを使わずに

階段を使うことから始めました。

今では、1時間くらいなら

歩いて買い物に行ったり、

階段も7階くらいまでなら

登れるように。

でも、どうしても

走ることに対する抵抗感が

消えません

その時に周りの人に言われたのが、

｢いきなり走るんじゃなくて、

1日1分ずつ、走る時間を

増やしてみたらいいんじゃない？」

・

はっ(　ﾟдﾟ)!!

1時間で10km走れるようになる

＝初めから1時間走らなくちゃいけない。

確かに、そう思い込んでいたかも…

そこで、ウォーキングを始めた時と同じように、仕事帰りに職場から家までを

1分ずつ走る時間を増やして

走ってみることにしました。

最初は、ほんの数秒走っただけで

息が上がってしまい、

1分も走り続けることが出来ませんでした

それでも、少しずつ走る時間を伸ばして、

1ヶ月もすると10分くらい走れるように

現在、走り始めて3ヶ月。

30分超走れるようにまでなりました

走ることを通じて、

体力がついてきたのはもちろん、

小さなことをコツコツ積み上げることの

大切さを学ぶことが

できたと思います。

目標までまだまだありますが、

少しずつの積み重ねを大事に、

1時間を目指して頑張ります

小さなことからコツコツと①

Wed, 15 Apr 2020 10:18:50 +0900

こんにちは、たみです

みなさんは定期的に運動していますか？

私は今年に入ってから、

ジョギングを始めました。

始めたきっかけは、

体力をつけたかったから。

昨年あたりから

常に疲れを感じていて、

何かをやりたくても

｢疲れちゃうからやめておこう…｣

と、極力体力を温存。

でも、いくら休んでも、

スッキリ疲れが取れませんでした。

そんな時に、

｢ジョギングしてみたら？

1時間で10km走れるようになれば、

大抵の事はできる体力がつくよ♪」

とアドバイスをいただきました。

・

えぇーっ絶対ヤダー!!

小学生の頃から、

長距離走がとにかく苦手。

(短距離走は得意だった)

体力作りと称して、

昼休みに『巨人の星』の音楽と共に、

毎日グラウンドを走らされるのも

苦痛でしたし、

年に一度のマラソン大会も

本当にイヤでした

｢走るのが嫌なら、

スイミングでもいいんじゃない？」

ともアドバイスを貰いましたが、

わざわざプールに行くのも面倒…

なんやかんやと理由をつけて、

全く動こうとしませんでした

でも、このままでは

何も変わらない。

そこで今、

無理なく始められることは

なんだろう？と考え、

・駅ではエスカレーターを使わず、

階段を使う。

・職場から家まで歩いて帰る。

(徒歩30分くらい)

これくらいなら、できるかも…

ということから始めてみることにしました。

4ヶ月ほど続けてみると、

｢あれ？そう言えば、

最近あまり疲れを感じないな…？｣

そう感じている自分に気づいたのです。

……To be continued

子供の預け先

Thu, 09 Apr 2020 15:01:31 +0900

こんにちは、たみです。

新型コロナウイルスの影響で、

3月から続く休校。

少なくともＧＷまでは続きそうですね。

お子さんがまだ小さい場合、

お子さんの預け先で

大変な思いをしている

親御さんも多いと思います。

我が家の娘たちは現在、

大学生・高校生・中学生となりましたが、

私が仕事を始めた頃は、

小３・小１・年少でした。

末っ子が幼稚園に入園し、

子供の手が離れたのもあって、

そろそろ仕事を始めようかな…

と思っていたところ、

自宅近くでパートを見つけました。

子育てで約10年のブランクがありましたが、

無事採用してもらえることに！

ただ、午後シフトに入ることが

条件でしたので、

子供たちの預け先を

確保しなければなりません。

当時はまだ娘たちは

低学年と園児だったため、

実家にお願いして、

娘たちを見てもらえることになりました。

当時の私は、

子供たちを見てもらえることを

ありがたいと思いつつも、

心の何処かでは

『孫の面倒を見てもらって当たり前』

と思っていました。

今振り返ってみると、

かなり傲慢ですね

義母や実母には

かなりの時間と労力をかけてもらっていました。

それを当たり前と思って、

ちゃんと感謝してきませんでした。

きちんと感謝を伝えられないまま、

昨年、実母が亡くなりました。

今、お子さんを実家に預けて

働いている親御さんは、

ぜひ実家のご両親に

感謝を伝えて欲しいな、と思います。

『孝行したい時に親はなし』

母が元気な頃は

気にも留めなかった言葉が、

今は痛いほどわかります…。

『面倒くさい』を考察する

Sat, 04 Apr 2020 15:24:48 +0900

こんにちは、たみです。

皆さんには口グセってありますか？

自覚できているもの、

自覚できていないもの、

色々あると思います。

私にも色々ありますが、

中でもよく言ってしまうのが…

『面倒くさい』

洗濯するのが面倒くさい、

ヘアアイロンをかけるのが面倒くさい、

掃除するのが面倒くさい…

朝起きてからだけでも、

(口にはしていなくても心の中で)

これだけ『面倒くさい』って呟いています。

1日だと、

どれだけ言っているのでしょうか…

中でも私にとって、一番面倒くさい！と思うことは…

ごはん作り。

(特に夕飯)

そこで、夕ごはん作りにまつわる

『面倒くさい』と言う気持ちを

深掘りしてみようと思います。

まず、夕ごはんを作るといっても、

様々な過程があります。

献立を決める。
買い物に行く。
下ごしらえをする。
調理する。
盛り付ける。
後片付け。

ざっとあげると、

こんな感じでしょうか。

この中で、私が

『面倒くさいな〜』と思うのが、

献立を決める。←すごく面倒
買い物に行く。←ちょっと面倒

この二点です。

調理すること自体や

後片付けはあまり苦にならない。

こうやってみると、

行程が決まっているものや、

機械的に作業できるものには

抵抗感がないことがわかります。

逆に、献立を決めたり、

買い物に行ったりなど、

一から考えたりすることは

あまり好きではない…。

このことは、ごはん作りだけでなく、

私の生活全般にも言えることかもしれません。

(マニュアルがあるとすごく安心するタイプ(^^;;))

口グセで無意識に

面倒くさいを繰り返していると、

全てが面倒に感じてしまいますが、

『面倒くさい！』

という気持ちを細かく見てみると、

どこに原因があるのか、

自分のクセがわかってきますね。

私がブログを始めた理由

Fri, 27 Mar 2020 11:21:32 +0900

こんにちは、たみです

今日は、私がブログを始めようと思った理由について書こうと思います。

何故、私がブログを始めたか。

それは…

文章を書くのが苦手だから!!

色々理由はありますが、

これが一番の理由です。

学生時代。

国語の記述問題や作文、読書感想文など、

とにかく文章を書くのが苦手でした。

国語を選択したくないから

理系を選んだという、

何とも消極的な理由で

進路まで決めてしまいました

大人になってからは、

メールを送ったり、

SNSでメッセージを送ったりなど

文章を考える時になると、

あーでもない、

こーでもないと悩んでしまって、

返信1つ送るのにも

めちゃくちゃ時間がかかる始末…

いくつになっても、

国語力は必要ですね

歳を重ねるにつれて、

このままではイヤだな、

もっと自分の思いを

伝えられるようになりたいな…

と思うことが多くなってきたので、

人の目に触れるものを書くことで、

少しずつ文章を書くことへの抵抗感を

なくしていこう！と思い、

ブログを始めました。

マイペースではありますが、

頑張って更新していこうと思います

ブログはじめます！

Mon, 16 Mar 2020 11:04:21 +0900

はじめまして！

たみと申します。

19歳、17歳、13歳の３姉妹の母です。

母と私、

そして私と娘たち。

２つの母娘関係や、

日々気になることを綴っていこうと思います。

よろしくお願いします