ほんとーにダメダメだなぁ・・・

それは置いといて　先月約３年ぶりくらいに夫婦でカニ旅行に行ってきました！

香住に１泊旅行。カニバスで行ったからちょっと疲れたけど

カニ美味しかったし　まぁまぁ楽しかったな

香住は雪です。

お造り盛り合わせ

カニのお造り　あまーいんです

焼き用＆鍋用カニ

但馬牛のすき焼き　まぁお肉は知れてた

カニの天ぷら

ノドグロの塩焼き　旦那のお気に入り～

この後カニ鍋を雑炊にしてもーお腹一杯でした・・・動けない・・・

朝ごはん・・朝ごはんはちょっと残念な感じ。

ロビー。民宿だったけどお部屋もよかった♪サービスは放置気味♪

生理が来ちゃって体調ちょっと悪かったけど　また行きたいな・・

昨日は復食期間なのに　サラダ巻きとヵ食べちゃいました。

コスミックエンザイム3本でするところを　結局飲んだのは2本。

1本高いんだもん・・・またゆるゆるダイエットでちょっとずつ飲もうｳﾝ

開始前　１０７．０ｋｇ

今日　１０１，６ｋｇ

(・∀・)わぁ結果だけみたら５，４ｋｇだけど

開始前前１０５ｋｇだったのを2日ドカ食いして２ｋｇ増えてました

まぁそれでも３ｋｇは減ったってことで♪

この体重だから　もっと減り幅大きいヵ思ったけど・・・

まぁほぼ毎日パソコンの前に座ってるだけだし、

半身浴はほぼ毎日したなぁ

睡眠時間はめちゃくちゃ。よう寝た。

代謝は間違いなく　若い頃より落ちてるし

充分成功だろぅ♪

期間がはっきり決まってるせいか

そんなに辛くなかった。またしよう

この週末は焼肉屋の予約・・・戻りませんように＾＾：

結構胃が小さくなってるようで　食べれるか不安だけど。

(・∀・)また毎日コツコツがんばろう

ケンカしたら　いっつもスロ行って１００％負けてくる

負けるって分かってて行くから　ぶち切れそう

帰ったときから15時間も不貞寝してもうたわ・・

あーむかつく

でも減ってた

１０２．０ｋｇ

お腹もちょっとへっこんだ気がする

顔もすっきりした気がするけど

寝すぎてむくんでる。

もうちょいで復食期　豆腐くらいは食えるなー

でもあんま減ってないなー・・・

久しぶりにケンカ

それからずーっと寝てる旦那　うざい・・・

せっかくの土曜

今日は出ないっていうのに　無理やりスロ行って

結局負けて帰ってきて

文句言うたら小遣いに口出しすんなって。。。

でも気取り直して　カフェ行きたいいうて

何も食べれないけど　コーヒーくらいは飲めるし

食べログ用ネタも撮れるし・・・って薦めたカフェ

こんなとこ行きたい？って言われた

そらもっといいとこ行きたいけど何も食べれないし

運動がてら遠出もしたいし　他によさげなとこなかった。

こっちは腹ペコなんだぞヽ(`Д´)ﾉ

付き合ってくれたっていいじゃんヽ(`Д´)ﾉ

というわけで

１０３．０ｋｇ　　減ってないし・・・・(´Д｀)ﾊｧ…

週末負けるのわかってたから　昨日本５０００円分買ってもらった

その中の一つ

かっさとかっさの本　１５００円

説明書（？）ペラペラ　１５００円はちと高いなー＾＾；

即効性は分からないけど　

とりあえずやった後顔が異常に暖かい

そして今日も蒸し暑い

夜中ずっと起きてたり　昼寝したり　どっからどこまでが1日ヵ

よく分からなくなってる不規則な生活・・・。

とりあえずちょっと減った。

１０３．０ｋｇ　　

１００きるのﾑﾘかなー切りたいなー

半身浴もほぼ毎日やってる

最近は前よりずっと汗でるようになったよん。

ほぼ減ってないです

こんなにお腹ペコペコなのに・・・・

夕飯に旦那のステーキを焼いたら　いつまでも

ステーキソースのいい匂いが・・・・

お腹すいたよおおおおお

というわけで常に寝ています。

動かなきゃ消費しないよね。

(´・ω・｀)がんばれ自分

体重１０３．８ｋｇ

おしゃれして美味しいもん食べにいくのだ

体調が悪いとヵいいとヵあまり感じませんが

とりあえず結構お腹は減ってます。

玄米あんまりおいしくないので　６０ｇくらいしか食べてないなぁ

相変わらず動くことは少ない。

きっと痩せるだろうと信じて

ワンサイズ下の洋服もニッセンで注文(・∀・)

(・∀・)おなかすいた、、、がんばれ。。。

旦那のご飯の味見すら我慢しちょります

体重１０４，０ｋｇ

(・∀・)うむへっちょる

(・∀・)カタカナに弱いのはおばちゃん仕様ですね・・・

お腹常にペコペコです。

玄米をちょっと食べてるだけなのにトイレだけ良くいきます

今日の体重・・・１０４．８ｋｇ　　(・∀・)1日でマイナ２．２ｋｇ　！！

まぁ先週末食いすぎた分戻っただけですが・・

(・∀・)明日から減るかなー

(・∀・)１００きりたいな・・・

1本約4000円

約9日間で3本を飲み

食事はこのドリンクと玄米のみというもの。

りんご酢のような匂いがしますが

炭酸と割るとわりと美味しいです。

玄米はまずいけど・・・

今日から　これをはじめるってことで

週末好きなだけ食べたら

１０５ｋｇまで減ってた体重が今日１０７ｋｇ・・・・(´・ω・｀)

まぁ今日から9日間がんばるっちゃ(・∀・)ﾉ

いつも　HbA１ｃ　を計って　糖尿の薬を貰います。

前回６．４だった数値

今回正常値圏内の５．９にでもまだ治ったわけではないけど・・

先生もほめてくれた(´Д⊂ヽ

体重・・・１０６，２ｋｇ

最近暑いので水分の摂取が激しいです

そしてブログサボっています。

ダイエット手抜き出しました(´・ω・｀)

朝ごはん

カレー　玉子　６００カロリくらい

晩御飯

ご飯　餃子　タラスパ　　６００カロリくらい

間食

ジュース　ジュース　ジュース　３００カロリくらい

(・∀・)がんばがんばがんば