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<title>《FUKUSHIMA＊AIZU・BANDAI》The gate   opens</title>
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<description>今の私を味わい楽しむ。それを綴っています。マクロビお菓子、食のこと。その他。</description>
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<title>4歳の息子の言葉に号泣してしまった。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><p>4歳の息子の言葉に号泣してしまった。<br><br><br>4歳の息子と二人で夕ご飯を食べていた時、<br>急に彼が私に伝えてきました。</p><div><br></div><p><br><br><br><font color="#ea3891"><br>「ママと大きい、ながーい滑り台、いっしょに滑ったでしょ？楽しかった！」<br><br><br>「公園でいっしょに遊んで楽しかった！」<br></font></p><div><font color="#ea3891"><br></font></div><p><font color="#ea3891"><br>「いっしょに積み木で遊んで楽しかった！」<br><br><br>「いっしょに車で遊んだの楽しかった！」</font></p><p><font color="#ea3891"><br></font></p><div><div><font color="#ea3891"><br></font></div></div><p><font color="#ea3891"><br>「いっしょにごはんつくったの楽しかった！<br>」<br><br><br>「(息子が)おなかの中からでてきた時、だっこしてくれてありがとう！」<br><br><br>「まだ、小さい赤ちゃんのとき、おっぱいあげてくれてありがとう！」</font></p><p><font color="#ea3891"><br></font></p><p><font color="#ea3891"><br></font></p><p><font color="#ea3891"><br></font></p><p><font color="#ea3891"><br><br></font></p><div><div><font color="#ea3891"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210119/11/tamtamporoppo/c1/cc/j/o1080081014883761543.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210119/11/tamtamporoppo/c1/cc/j/o1080081014883761543.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></font></div><br><div><br></div></div><p><br><br>初めは「そうだねー！」なんて言いながら聞いてたけど、<br>次から次と「楽しかった！」と言われるうちに涙がでてきちゃって、いつのまにか号泣〜<br><br><br><br><br><br>子供が「楽しかった！！」と言ってくれたとき、私は楽しんで子供と接していたかどうかはわからない。<br><br><br><br>けど、「楽しかった！」と言ってくれたことに、嬉しさと反省と感謝がごちゃ混ぜでした。<br><br><br><br>　<br>大人だから、親だから、<br>やってあげるのが当たり前だったり、特別に感謝してもらうことじゃない。って思うけど、<br><br><br><br>いっしょに滑り台を滑ったことなんて、<br>わざわざ言葉にして「楽しかった！」<br>って言うほどのことでもないって思うし、<br><br><br><br><br>でも、子供にとっては違うんですね。<br><br><br><br><br><br>一つ一つに真剣で、<br>今やっていることで、自分の世界が染まってしまうんじゃないかな。<br><br></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210119/11/tamtamporoppo/60/69/j/o1080081014883761544.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210119/11/tamtamporoppo/60/69/j/o1080081014883761544.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><p><br><br><br>こっちが思っているよりも喜びを感じていたり、楽しさを感じているのかもしれない。<br><br><br><br><br><br>まだ、息子は明日とか一週間後とか、時間の概念があまり通じないので、<br><br><br><br><br>「今、今、今。」の積み重ね。<br><br><br><br><br><br>子どもだから無意識だけど、<br>めちゃくちゃ「今」を生きてるんですね。<br><br><br><br>今までのことを一つ一つ丁寧に伝えてくれるから、<br>この子、今までの感謝を伝えて、<br>この世を去る気なのか？と、こわくなっちゃっいました。(生きてます)<br><br><br><br><br><br>当たり前だと思っているけど、明日もこの子に会えるとは限らないんだと。<br><br><br><br><br><br>だから余計に、</p><p>子どもと過ごしてる自分の時間も大切にしよう！と改めて思ったし、</p><p><br></p><p>子どもとの時間だけじゃなくて、実は全てが一期一会なんだと</p><p>普段の生活態度を見直す機会になりました。<br><br><br><br><br>自分の子育てに、自信満々な人っているのかわからないけど、<br><br><br><br>子育てしてると、</p><p><br>これは子供のためになってるのか？？　とか、<br><br>あちゃーやっちゃった。とか、<br><br>反省したり、考えたり、迷ったりしたことが少しはあると思う。</p><p><br></p><p><br><br><br>息子のこの言葉は、<br>すべての子どもが思ってることなんじゃないかな？って思いました。<br><br><br><br>なので、</p><p><br></p><p><br></p><p>自分のお子さんと過ごした時間を思い返して、</p><p>うちの息子が言った言葉を、自分に言ってあげてください❤️</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>子どもは、ちゃんと❤️を受け取ってくれてると思います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br>すべてのママ、パパ、子育て中の方々に届いたらうれしい😍<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br></p>
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<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 11:15:25 +0900</pubDate>
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<title>事業計画書の作成が現実を動かす力になっていく話❣️</title>
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<![CDATA[ <p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">磐梯町で菜食カフェのオープンに向けて準備中です。</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">畑からの帰り道から見える磐梯山</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">↓</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/e2/d7/j/o1080081014821103481.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/e2/d7/j/o1080081014821103481.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">実は‥</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">お店をやるのに</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">福島県の補助金の申請をしていました。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ボヤーっとしていたので、人生初の二徹</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">して期限ギリギリ滑り込みで提出！</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">磐梯町の商工会や会津若松の商工連合の方のご協力をいただきまして、</span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">採択されましたー！！</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">人生初の</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">事業計画書の作成！</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">二次審査でのプレゼンテーション！</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">えっ、？私が？？😭まじで？？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">事業計画書って何？？ってところから、商工会の方々に聞きました。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">だけど、意外や意外！事業計画書の作成が楽しい！！！👌</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">勝手に苦手だと思い込んでたけど、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">自分のやりたいことや思い描いていることを</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">超具体的にしていく作業なので、面白いに決まってる&nbsp; 笑</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/20/f1/j/o1080081014821103485.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/20/f1/j/o1080081014821103485.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">そして</span><span style="font-size: 12pt;">、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">そのイメージが相手に伝わるようにしていく工夫。これは商工会の方々はプロなのでご指導いただきました。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;">イメージ写真も添付して。<br><br><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/7f/db/j/o1080081014821103489.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/7f/db/j/o1080081014821103489.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">どんなこと書くかというと、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">例えば私ならば、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">そもそもなんでお店をやりたいのか？？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">どんな思いで料理して、どんな空間でどんなお客さんにどんな気持ちを味わってもらいたいか？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">○年後はどんな展開を考えているのか？？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">自分の提供するものにはどんな価値があると認識しているか？？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">周り(競合店)との差や自分強みを把握しているか？</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">なとなど、‥</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">これ‥って、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">私が学んできた、「こころのこと」とリンクしてるんです😳</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">潜在意識と顕在意識の使い方。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/1d/e5/j/o1080081014821103492.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200918/06/tamtamporoppo/1d/e5/j/o1080081014821103492.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ピンっと感じたのは、イメージの力を使ってるってところです。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ただ漠然と「いつかお店やりたいな〜〜」って思って想像してるときって、実はなかなか細かいところまで想像、行動してなかったりします。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">補助金は</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">お金の使い道を明確にしなくてはならないので、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">お店で使う食器やカトラリー、設備も具体的に探すんです。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">そして、厨房にどう設置して、営業した時の動線も考える。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">それには、メニューもある程度決めなきゃ食器も決まらなかったり。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">メニューのイメージ写真もあった方が良いということなので、人によっては試作もしたりすると思います。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">ここまで、イメージして実際にものを探したり行動すると、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">この事業計画書にかかるエネルギー</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">がどんどん大きくなるんです！！笑</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">この、エネルギーかかってる感とリアル感を自分で感じるんです。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">これって、俗に言う「引き寄せの法則」ってやつになってると思うんですよね。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">「思い、イメージ」が先にあって「現実」が作られるので。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">もちろん採択されたら嬉しいし、そのためにやってるんだけど、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">例えば、採択されなかったとしても、この事業計画書を作成して、お店のオープンにむけて具体的に行動した。</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">という経験を得られたことは、かなり大きい！！</span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">採択されなかったら残念だけど、</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">他のたくさんのことを経験できるんですよね！</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">&nbsp;二徹とかね 笑</span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">と思うと、ありがとうございます。</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">╰(*´︶`*)╯♡<br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">ですよ。</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">二次審査はプレゼンテーションでした。</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">プレゼンテーションの<u>プの字</u>にも触れずにきたので、何したらいいの？？状態でしたが、</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">商工会の方の一言で自分の思い込みに気づき、思い込みの書き換え！！</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">とても気持ちが和らいで迎えることができました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">その話はまたにします。</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;">お付き合いありがとうございましたー</p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><span style="font-size: 12pt;"></span><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;"><br></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12625724595.html</link>
<pubDate>Fri, 18 Sep 2020 06:33:37 +0900</pubDate>
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<title>ローフード ＊デトックスケアレポート ＊2</title>
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<![CDATA[ あっと言う間に8月も終わります。<div><br></div><div><br></div><div>古民家カフェのオープンに向けて、</div><div><br></div><div>前回につづき、</div><div>気になっていたローフードレッスンを受講してきたお話です。</div><div><br></div><div><br><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/69/c5/j/o1080081014808310459.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/69/c5/j/o1080081014808310459.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><div>そもそも、</div><div>なんで私が食に興味をもち、あれこれ実践しているのかというと、&nbsp;</div><div>慢性化していた不調が改善されたからです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">食生活に興味がなかった時の私の体調</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png" alt="下矢印" width="24" height="24"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">○偏頭痛</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">子供のころからよく頭が割れるように痛くなってました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">嘔吐するくらい激しい頭痛もあった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">○生理痛</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">起き上がれない程の激痛で何にもできなくなる。痛くなる前に薬を飲む、が毎回。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">○胃腸炎、胃炎によくかかる</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お腹が痛すぎて冷や汗かきながら、トイレにこもり、「治してください！」と神様にお願いをする。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ひどい時は入院してました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">○ アレルギー性鼻炎</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">季節の変わり目によくなる、目と鼻をもぎ取ってしまいたくなる、目のかゆみとくしゃみ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">○まぶたがむくみ、鼻の毛穴が黒く目立つ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">○耳の下あごのラインに吹き出物が常にあった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png" alt="上矢印" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>慢性化していたけど、</div><div><br></div><div>そんなに気にも留めず、&nbsp;</div><div>痛くなるのがが当たり前で、「またか〜〜」と</div><div>症状がでたら鎮痛剤を飲むか、病院にいって流してました。</div><div><br></div><div><br></div><div>この症状は今はほぼありません。</div><div><br></div><div><br></div><div>生理痛は、産後にさらに楽になりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>食生活以外に改善につながったこともあるとは思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>子供の頃からの積み重ねなので、</div><div>慢性化し過ぎてて<font color="#ff0000">不調と一体化</font>してしまってたりします。&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div>これは、<b>すごーくもったいない！！</b></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一回、身をもって体の変化を体験してみてほしい！！</div><div>誰だって健康できれいでいたいはず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>自分のピン！ときたことを素直にやってみる<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな体験と思いがあります。</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">さて、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div></div><div><br></div><div>前回のブログは、<br><div><br></div><div>&lt;ローフードマイスター2級&gt;を受講して、</div><div><br></div><div>ローフード21日間 デトックスケアレポートに取り組んでいるという内容でした。</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>簡単に言うとローフードとは、</div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">食物に含まれる酵素は加熱調理をすることで壊れてしまいます。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人の体の健康には酵素、ビタミン、ミネラルがとても大切！！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なので、加熱せずに調理したものを主に食事して、食物酵素やビタミン、ミネラルを効果的に摂取できる食のスタイルです。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ちなみに！一番に体内酵素を消耗するのは、実はストレスに対してです！！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べたいもの食べずに我慢するのって、逆効果</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ここも大事ですね</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">詳しくは↓</span></div><div>(<a href="https://www.rawfood-kentei.com/rawfood/">ローフードとは？？</a>)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、21日間が終了してどんな変化があったのか、感想と結果です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>&lt;21日間取り組んでいたこと&gt;</b></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#0000ff">○1日の食事の50%をローフードにする。</font></div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">○水を１日に1.5〜2リットル飲む</font></div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">○夜の食事は20時までにすませる。</font></div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">○朝はロースムージーか水(果物はオッケー)</font></div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">○お昼、晩御飯は先にもりもりのサラダをたべてから好きなものを食べる</font></div><div><font color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff">○三食と間食の内容と水分量、体調の変化を記録</font></div><div>&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>＊毎日五分付きごはんを食べていましたが</div><div>期間中、お米はあまり食べていません。</div><div><br></div><div>＊7〜8割くらいローフードだったと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>&lt;大体の3食の内容&gt;</b></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝 &nbsp; &nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;ロースムージー (果物2種類、葉物1種類)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">or水 &nbsp;朝の体調をみて。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">山盛りサラダ、 &nbsp;そのあと食べたいもの</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">サラダだけの日もあれば、天ぷらそば、パンケーキとか、カレーライス、ラーメンも食べるし</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ドライフルーツとフルーツだけの時もあるし。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">間食</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">果物、クッキー、惣菜パンなど</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">山盛りサラダ、そのあと食べたいもの</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">サラダは毎晩食べるか、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ローフードマイスターで習った</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ロー海苔巻き(サラダ巻き)の出番が多かったですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ほんと、美味しくて家族みんなでもりもり食べます！！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/48/63/j/o1080081014808310466.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/48/63/j/o1080081014808310466.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あとは、蒸し野菜、炒め物、高野豆腐のカツとか揚げ物、しらすごはんなども食べました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ごはんはいつもに比べて食べていません。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">肉魚乳製品ほぼなし、卵はたまに食べてました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">水も酵素の働きに重要なので、1日1.5〜2リットル目標。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">でも、実際は1〜1.5リットルくらいしか飲めなかったかな。</span></div><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>&lt;体・感覚の変化&gt;</b></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff8080">○目頭にあった小さなイボが消えた</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○耳の下、顎のラインにあった吹き出物が消えてツルツルになった。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○二の腕のプツプツがほぼ消えた。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○硬くなってガサガサだった足の親指の皮膚がやわらかくなった。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○夜中に目を覚ましていたのがなくなり、グッスリ眠れる。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○便が緑色になった&nbsp;</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○21日間後の月経量が多い(布ナプキンなのでわかりやすい)</font></div><div><font color="#ff8080">そのあと、肌の調子が良く、ツルツルになった！</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○生理痛がない(昔はひどかった〜〜産後楽になったけどあっなたり、なかったりでした。)</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○特に期間中の中盤から後半にかけて</font></div><div><font color="#ff8080">目覚めがだるい、下腹部が張る。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">その時は夜ご飯に加熱、非加熱、数種類のおかずを食べた翌朝になってるっぽい。</font></div><div><font color="#ff8080">&nbsp;</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○加熱したものは、ただのかたまりが体の中を通っていく感覚。(伝えるの難しい〜〜😂)</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><font color="#ff8080">○気になることがあると夢にでてきて、夢の中で解消している。</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>&lt;終えてみての感想&gt;</b></div><div><br></div><div><br></div><div>デトックスなのか、急にロー生活に切り替えすぎたのか、</div><div>ちょっとわかりませんが、&nbsp;<br></div><div>頭痛と寝起きの体のだるさが結構ありました。</div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>体調の変化が激しかった様に感じます。</div><div><br></div><div><br></div><div>空腹が気持ちよくなっちゃって、空腹ハイ にもなって、食事しなくていいわ！</div><div>って、なったり。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>一回の食事で、</div><div>量もですが、たくさんの<b>種類</b>を食べて寝ると、</div><div>眠りも浅く、消化の負担が大きい様に感じました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>無性にポテトチップスを食べたくなってむしゃむしゃ食べたり。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>メンタル的には、</div><div><br></div><div>期間限定で食べるものを制限して実験しているので、<br></div><div>我慢しないようにしていても、</div><div><br></div><div>もともとのストイックさがでてきて、<br></div><div>効果を感じたい気持ちとのせめぎ合いが発生！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>めんどくさくなって、もうやめてしまおうか？&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>と思ったり 笑<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">21日間が明けてすぐ、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">お泊まり客が来ていたので</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食生活がロー生活以前よりもハードになって</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">わーい！！解禁だ〜〜！o(^▽^)o &nbsp;って</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">リバウンドっぽく、開放感を感じつつ、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べると、体調が微妙‥という、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">頭ではなく身体が素直に反応してくれます。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いっそ、鈍い方が楽 &nbsp;？ &nbsp;笑</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div>今回から学んだことは。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">やはり、食べ物と食べ方に体調と体はバシバシ影響を受けている。 &nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp;&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なんのためにやってるか目的を明確にする。</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">(その方が続けられる)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div>ローフード率が高い方が体は楽になる。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">(究極チンパンジーと同じような食事になっていく &nbsp;笑)</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私は、なんのために食べるのか？？まで考えることになる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">(火を使うことで人に進化してきたので、人にとっての食事の在り方とは！！？など&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">‥ ( ´△｀)</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">おそらくローフードはやばい領域だと思う。笑</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体に変化がすごくでます。 &nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">病気を患っている方々が取り組んでいたりします。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">正直、ローフード生活を終えて1ヶ月近く経ちますが</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">頭と体のバランスが取れてません。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">体の反応に頭がついていけてない。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><font size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">(-_-;)</span><br></font></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食生活だけじゃなくて、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今までの生活習慣＆価値観をバージョンアップした方がいいみたいです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私にも新しい生活様式が必要だ〜〜&nbsp;</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/5c/7a/j/o1080081014808310472.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/06/tamtamporoppo/5c/7a/j/o1080081014808310472.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あっ、ローフードに興味のある方は独学でやるよりも、レッスン受けてから取り入れるのをオススメします！&nbsp;</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">最後までお付き合いありがとうございます</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div>21日間を終えてからも続けていることは、<br></div><div><br></div><div>○食事のはじめに、もりもりサラダ🥗を食べる</div><div>○朝のスムージー</div><div>○毎日果物は食前、空腹時にとる。</div><div>○水分多め(水orハーブティ)</div><div>○晩御飯は20時までに済ませる</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12619662404.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 06:00:19 +0900</pubDate>
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<title>ローフード生活スタート＊1日目 感情のデトックス</title>
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<![CDATA[ <div>ご訪問ありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>8ヶ月ぶりのブログ投稿</div><div><br></div><div><br></div><div>その間に、</div><div><br></div><div><br></div><div>福島県磐梯町で、<br></div><div>古民家カフェの営業にむけて準備をしていました。</div><div><br></div><div><br></div><div>本格的に動き出したのは、今月ですが、</div><div>これからやることがたくさんありますね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>メニューを考えるのもその一つ。</div><div><br></div><div><br></div><div>以前から気になっていたローフード</div><div>もメニューに取り入れる予定です。</div><div><br></div><div><br></div><div>そのために、</div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ローフードマイスター2級レッスン &nbsp;前半</b>を受けてきました！！</div><div><br></div><div><br></div><div>ローフードの効果を体感するために、</div><div>「21日間デトックスケアレポート」の宿題もあります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>学んだことをもとにローフードを意識して、</div><div>1日 三食、なにを食べたか記録して体調やメンタルなどの様子を観察します。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>受講した日からスタート！</div><div><br></div><div><br></div><div>レッスン日の朝は、</div><div><br></div><div><br></div><div>○スムージー (ケール、オレンジ、バナナ &nbsp;)</div><div>○チーズと手作りマヨネーズのトースト</div><div>一枚</div><div><br></div><div><br></div><div>昼食 レッスン中</div><div><br></div><div>2級レッスンのメニュー&nbsp;</div><div><br></div><div>もちもん全て生野菜！！</div><div><br></div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/e4/32/j/o1080081014787172352.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/e4/32/j/o1080081014787172352.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>海苔巻き、サラダ🥗ドレッシング</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/c1/25/j/o1080081014787172353.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/c1/25/j/o1080081014787172353.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div>スムージー</div><div><br></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/2c/af/j/o1080081014787172356.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/2c/af/j/o1080081014787172356.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>スイーツ</div><div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/88/5d/j/o1080081014787172360.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/88/5d/j/o1080081014787172360.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>みそスープ</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/64/13/j/o1080081014787172369.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200711/08/tamtamporoppo/64/13/j/o1080081014787172369.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>グリーンスムージー</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>晩御飯 レッスン後</div><div><br></div><div>○もらもりサラダ🥗レッスンの残りドレッシング</div><div>○枝豆</div><div>○朝ごはんの残り、炒め物</div><div>○きのこと油揚げの塩麹 くずあん</div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div>おそらくレッスン当日の1日の食事は</div><div>8〜9割ローフードだったと思われる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その日は、21時すぎに就寝。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、朝！！</div><div><br></div><div>なんと、<font size="5" color="#80c0ff">泣きながら</font>目が覚めました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" alt="タラー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>「ある人が遠く離れたところに行くことになった。」</div><div><br></div><div>という夢で、</div><div><br></div><div>もう悲しくて悲しくて、夢の中で号泣〜！！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>子供の頃は結構、泣きながら起きることがあったことをおもいだしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>これは、感情の<b>デトックス</b>だと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>21日間のローフード生活、</div><div>ネタがでてきたら、また書きます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最後まで読んでくださりありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" alt="ルンルン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 11 Jul 2020 07:29:47 +0900</pubDate>
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<title>ワクワク米作りのその後。</title>
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<![CDATA[ <div><br></div>ご訪問ありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">さらっとですが報告。<br></span><div><br></div><div><div><br></div><div><div>前回が４月の投稿</div><div>「放射能とワクワク米作り」のタイトル。<br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/80/8e/j/o1080081014640799464.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/80/8e/j/o1080081014640799464.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><font color="#ff8080">(磐梯町の農家の友人からいただいた新米です！！)</font></div><div><font color="#ff8080"><br></font></div><div><br><div><br></div><div>米作り‥</div><div><br></div><div><br></div><div>あんまり参加できませんでした。</div><div>稲刈りも。</div><div><br></div><div><br></div><div>夏に草取り行きました。</div><div><br></div><div><br></div><div>しかも鎌で！！</div><div><br></div><div>しかも一人で！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font size="5">ぜんっぜん</font>進まない！！</div><div><br></div><div>ホントぜんっぜん進まない。</div><div><br></div><div><br></div><div>限られた時間の中で、</div><div><br></div><div>色んな草がぼうぼうの中、</div><div>稲を見つけてそれ以外を刈る。</div><div><br></div><div>素人過ぎて、二時間で二メートルくらいしか進みません。</div><div><br></div><div>やったうちに入りません。</div><div><br></div><div><br></div><div>(ちなみに不耕起 無農薬 無化学肥料栽培)</div><div>(田んぼまで車で1時間半弱)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「ねぇねぇ、あなた何がしたいの！？？」</div><div><br></div><div>と、ツッコミどころ満載でした。</div><div><br></div><div><br></div><div>前回のブログでも、</div><div>もう、ビックマウスすぎて恥ずかしい。</div><div><br></div><div><br></div><div>近所の方や有機農法の先生の力がほぼ。</div><div><br></div><div><br></div><div>反省。</div><div><br></div><div>来年どうするか仲間と相談かな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff7f00">放射性物質</font>について、</div><div><br></div><div><br></div><div>なかなか田んぼに足を運べなかったけど、</div><div><br></div><div>回を重ね、作業をしているうちに</div><div><br></div><div>腰がきしむ、腹減った。などに気をとられ、そちらを気にかけることが鈍りました。</div><div><br></div><div><br></div><div>目に見えないのでなおさら。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、引き続き</div><div>やれることやっていくだけです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>うすうす気づいてました、</div><div><br></div><div>みなさんもお気づきだと思いますが、&nbsp;</div><div><br></div><div>田んぼと畑は近いほうがいいです。</div><div><br></div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div><div><br></div></div><div>ぼちぼち今年一年をしめくくる季節がやってきますね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/312.png" alt="雪だるま" width="24" height="24"></div><div>今から楽しみにしております。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/23/c8/j/o1080081014640799469.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/23/c8/j/o1080081014640799469.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/4d/40/j/o1080081014640799473.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20191116/00/tamtamporoppo/4d/40/j/o1080081014640799473.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/156.png" alt="イチョウ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div></div></div>
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<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 22:43:54 +0900</pubDate>
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<title>放射能とわくわく米作り☀️</title>
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<![CDATA[ この春から仲間と一緒に米作りを始めましたー！<div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190422/15/tamtamporoppo/8f/9e/j/o1080081014395740799.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190422/15/tamtamporoppo/8f/9e/j/o1080081014395740799.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br>ほんとにほんとに嬉しい〜〜！！<br><div><br></div><div><br></div><div>米は毎日の食卓に欠かせない！</div><div>日本人の生きる力の源だー</div><div><br></div><div>それを自分たちで育てることができるのは、私にとって特別に嬉しいことなのです！！</div><div><br></div><div><br></div><div>と、</div><div><br></div><div>ここは福島。</div><div>土にまみれるのに、気になるのが放射能の線量。</div><div><br></div><div><br></div><div>子供と一緒に遊びたいしね。</div><div><br></div><div>田んぼの土壌を測定してもらったところ、</div><div><br></div><div>子供と一緒にやるには、ベクレル数が高い！！</div><div><br></div><div><br></div><div>収穫したお米は、</div><div>全袋検査して、放射性物質は検出されてない。</div><div><br></div><div>でも、</div><div>直接、土とたわむれることを考える。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>二歳の息子はやめておこう。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、私はどうしよう。</div><div><br></div><div><br></div><div>ほんとに楽しみにしてた米つくり。</div><div>やめたくないんだよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、</div><div>身体、大丈夫？？って不安もある。</div><div><br></div><div><br></div><div>あるものをないものにはできないし、</div><div>見ないふりもしないから</div><div><br></div><div>そこで、<br></div><div><br></div><div><br></div><div>これからわたしはどう生きていきたいのか？？</div><div>どんな、よのなかを望んでいるのか？？</div><div><br></div><div>周りの仲間や人達、子供たちとどんな関係を育んで、何をしていきたいのか？？</div><div><br></div><div><br></div><div>日頃から想いを描いていたので、</div><div><br></div><div><br></div><div>答えがでるのは早かった。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もともと持ち主の方が、</div><div>69年間自然栽培で米作りをして、健やかに田んぼを、土を、</div><div>守ってきてくれていたんです！！</div><div><br></div><div><br></div><div>そこに放射性物質。</div><div><br></div><div><br></div><div>何十年かかるかわからないけれど、</div><div>少しでも子供たちが安心していられる</div><div>田んぼや土を残していきたい。</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">怖い、不安。だからやめる<font color="#ff7f00" size="2">(それでもいいんだよ)</font></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ではなく、だったらもっと安心できるところにしていこうじゃないか！！&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そのために、やれることをやろうと思ったのです。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">それが、</span><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今回、米作りに声をかけてもらって</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">湧いてきた気持ちでした。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">10年20年後の自分にしてみたら、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今回、湧いてきた気持ちや行動は</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">「通過点」になるんですよね、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">この通過点を通って生きてる私ってどんなんだろう？</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">と想像してみたら、、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">先の自分に励まされ、勇気をもらえました！！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">一人タイムトラベル</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/159.png" alt="宇宙人" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊＊＊＊</div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">誰かが、自分の代わりにやってくれてること、たくさんあります。</span><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">大切なところを他人任せにして、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">無農薬、オーガニックがいい、とか言ってきたのが、ちょっと恥ずかしくなりました！笑</span></div><div><font color="#ff7f00" size="2"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">(自分を責めたりするわけじゃなくてね。)</span></font></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">消費者としてそういうものを選ぶのは応援することなので、これからもそうします。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">＊＊＊＊＊＊</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">結局、<b>わたしが言いたかった</b>のは、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ネガティヴな状況に不安や怖さを感じても、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">自分で、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">それを力強く、晴れやかな</span><font color="#ff7f00"><b>チカラ</b></font><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">に変えていくことが「人」はできるんだ！！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ということでした。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">＊＊＊＊＊＊</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">県内に住んでると</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">放射能の事って話合うのがなかなかスムーズにいかなかったりするんですよ、</span><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">でも、話せる仲間がいるはありがたい。</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">話せる私もなかなかのイケメンだわ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png" alt="グラサン" width="24" height="24">&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ここは福島。</div><div><br></div><div>名前の通り、福の島<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png" alt="太陽" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いありがとうございます<br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12456027075.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 09:25:07 +0900</pubDate>
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<title>友人夫婦の古民家宿で感じたこと。と新月</title>
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<![CDATA[ 磐梯町、まさかの雪！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png" alt="アセアセ" width="24" height="24"><div><br></div><div>もう、気分は春だったんですけどね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/297.png" alt="桜" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/8a/8b/j/o1080081014387918115.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/8a/8b/j/o1080081014387918115.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、先日の新月。</div><div><br></div><div><br></div><div>今年、使っている</div><div><br></div><div>「<a href="http://hacarame.com/moon/diary.html">月とカヌー はからめ</a>」の月の手帳。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>これによると、</div><div>4月5日 朔 新月&nbsp;<br></div><div>月が牡羊座にいました。</div><div><br></div><div>牡羊座<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png" alt="星" width="24" height="24">何かを始めるエネルギー、自立</div><div><br></div><div><br></div><div>新月の願いごとは叶いやすい。</div><div><br></div><div><br></div><div>この日、息子と磐梯町で過ごしていて、</div><div><br></div><div><br></div><div>「磐梯町に住み続けよう」<br></div><div><br></div><div>と心に決めました。</div><div><br></div><div><br></div><div>夫にも、</div><div>「もう住んでるけど、私、磐梯町に住むわ」</div><div>と訳わかんない宣言をしました。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>(我が家は夫の仕事上、転勤があるのです。)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>というのも‥</div><div><br></div><div><br></div><div>栃木の茂木で友人夫婦が、</div><div>古民家でパン屋&amp;ゲストハウスを 始めました。</div><div><br></div><div><a href="https://kimijimay.wixsite.com/tsukinoco">雑穀パンと宿 &nbsp; &nbsp;&lt;月noco</a>&gt;<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>4月3日そのお披露目パーティーへ行ってきたら‥<br></div><div><br></div><div><br></div><div>古民家も立派でどっしりとした佇まい。<br></div><div><br></div><div>住んだことないのに懐かしさを感じるし、</div><div><br></div><div>「あ〜〜これこれ、この感じ、しっくりくるわ。」</div><div><br></div><div>小さなお子さんと三人、</div><div>これから地に足つけて生きていこうとする姿勢が清々しくて、ちからをわけてもらえました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>話はちょっと変わりますが、</div><div><br></div><div><br></div><div>私は仕事とプライペートをわけて働くことができない。 &nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>仕事が好きで楽しかったとしても、</div><div>日常生活との繋がりを感じれないとその仕事をずっ〜〜とは続けられない。</div><div><br></div><div><br></div><div>日常が仕事って感覚なんですよね。</div><div><br></div><div>生活と仕事の境界線があいまい、</div><div><br></div><div>もう、生きることが仕事っていうか。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>そこに、お金をからませるのが必要なんだよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今は、うちの生活費は全て</div><div>夫が稼いでくれてるので、</div><div>私は「子育て」という仕事を心置きなくできる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「いのちを育むこと」が人にとって一番大切で素晴らしい仕事。だと思う今日この頃。</div><div><br></div><div>だから、家庭菜園や草花を育てたくなるし、動物を飼いたくなる。</div><div><br></div><div>育てたくなるんだろうな。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>話はもどり</div><div><br></div><div><br></div><div>ということで、</div><div><br></div><div>古民家で</div><div>店舗兼住宅として家探し始めたら、</div><div><br></div><div>気持ちが決まったからか、すでに何軒かピックアップしてくれた方が！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、</div><div><br></div><div><br></div><div>仲間と米つくりはじめます！</div><div><br></div><div>みんなど素人<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">で自然農の先生頼り、「米作り遊び」かもしれないけど、私は本当に、本当に嬉しいぞー！！！！</div><div><br></div><div><br></div><div>つべこべ言わず、</div><div>自分がこころから求めてることに向かってみることにした。</div><div><br></div><div><br></div><div>春。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/a1/f1/j/o1080081014387918118.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/a1/f1/j/o1080081014387918118.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div>だけど、雪。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/18/54/j/o1080081014387918123.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190409/09/tamtamporoppo/18/54/j/o1080081014387918123.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><font size="2">(これは去年の写真)</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いありがとうございました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12453025505.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Apr 2019 07:05:01 +0900</pubDate>
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<title>精進料理とこころの繋がり</title>
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<![CDATA[ ご訪問ありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><div><br></div><div><br></div><div>こころのことを学んで実践して、</div><div>二年ちょっとかな。</div><div><br></div><div><br></div><div>最近思った。</div><div>精進料理とこころのあり方が一緒！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>精進料理で大切にしている味は、</div><div><br></div><div><br></div><div>素材そのままの味。<font color="#ff8080">「淡味」</font>です。</div><div><br></div><div><br></div><div>大根には大根の味、美味しさ！！</div><div>人参には人参。</div><div>れんこんにはれんこん。</div><div>玉ねぎには玉ねぎ。</div><div><br></div><div>みんな違う、それぞれの味が一つの鍋で混ざり合って</div><div>美味しい料理ができる！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そして、どんな調味料を使うのかはとても重要です！！</div><div><br></div><div><br></div><div>私が調味料を例えるならば、こんな感じかな。</div><div><br></div><div><br></div><div>どんな服を着て、どんな化粧品を使って、</div><div>どんな言葉を自分にかけているか、</div><div>どんな人とたくさんの時間一緒にいるか！！</div><div>&nbsp;&nbsp;</div><div><br></div><div>そのままの私の美しさ、旨味を引き出せそうか〜〜？！</div><div><br></div><div><br></div><div>どんな調味料を選ぶかは結局、</div><div>「自分」ですからね〜〜！！</div><div><br></div><div><br></div><div>私自身、見直し時期でございます。常にだけど。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それと、</div><div><br></div><div>精進料理には「ゴミ」(要らないもの)という概念がない。</div><div><br></div><div><br></div><div>例えば大根。</div><div><br></div><div>時間が経ったり、環境の影響で</div><div>葉が黄色くなったり、シミができたり、しおれたりしていても、</div><div><br></div><div>それは、ゴミじゃない！</div><div><br></div><div><br></div><div>黄色い葉っぱもシミも、ぜーんぶあって</div><div>大根。</div><div><br></div><div>という<font color="#ff7f00">「いのち」</font>。</div><div><br></div><div>黄色い葉っぱもシミも<font color="#ff7f00">「いのちの模様」</font></div><div>でしかないのです！</div><div>丁寧に美味しく料理すれば、</div><div>立派なご馳走になる！！</div><div><br></div><div><br></div><div>と教えていただきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>人も一緒ー！！</div><div><br></div><div><br></div><div>こんなシミ消したいわー！！無くていいわー！！</div><div>って思っても、</div><div>そのシミができた背景があるのでは？？</div><div>と思う。</div><div><br></div><div>私の顔のシミは、</div><div>陰陽の望診でいったら、砂糖とかジャガイモの排毒。</div><div><br></div><div>夏に海ではしゃいたから。</div><div><br></div><div>とか、</div><div>美味しい思い、楽しい思いがそのシミにはあるよね？！</div><div><font size="2" color="#ff7f00">(無理やり感あり？)笑</font></div><div><font size="2" color="#ff7f00"><br></font></div><div><font size="2" color="#ff7f00"><br></font>それはすべて、私の経験としていのちに刻まれている。</div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">(<font color="#ff7f00" size="2">無理やり感あり？)笑</font></span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff7f00" size="2"><br></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff7f00" size="2"><br></font></span></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png" alt="にやり" width="24" height="24"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#ff7f00" size="2"><br></font></span></div><div><br></div><div><br></div><div>言いたかったのはこれ↓</div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>どんな気持ち、どんな私も模様だから、</div><div><br></div><div>そこに<font color="#ff7f00">価値</font>のあるなし、</div><div><br></div><div>なんて置く必要ないし、</div><div><br></div><div>ゴミじゃないし、</div><div><br></div><div>要らないものでもない。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>すべてあって私、という「いのち」なんですねー。</div><div><br></div><div>これを、こころの底から感じられたら</div><div>優しい気持ちになるわ〜〜</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>料理とこころの繋がりでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/tamtamporoppo/b9/46/j/o1080081014367676822.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190307/09/tamtamporoppo/b9/46/j/o1080081014367676822.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png" alt="イエローハーツ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12444972328.html</link>
<pubDate>Thu, 07 Mar 2019 09:26:18 +0900</pubDate>
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<title>ケンカをしたら「自分軸」ということがよくわかる。</title>
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<![CDATA[ 雪だよー磐梯町。<div><br></div><div><br><div><br></div><div><div><div>朝から夫とケンカ〜〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"><br></div></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">お互いに言いたいこと言い放ち、<br></span><div><br></div><div>私は、息子を夫に預けて友人と<br></div><div>朝一スノーボードへ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「8時(オープン)の前にはリフトに並んで滑り出し！！」</div><div><br></div><div>に向けて、</div><div><br></div><div>夫は私の板やブーツなどを車に乗せて、</div><div>私以上に出発準備をしています &nbsp;笑&nbsp;</div><div><font color="#ff8080" size="2">めちゃ協力的で優しい</font></div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それくらい、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スノーボードが好きすぎる夫からみると、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私は、朝一にかけるスノーボード熱が足りないらしく‥</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ちょっと出発が遅くなったら、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">「それなら、俺が一本だけでも朝一滑りに行きたいわ！！」</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" alt="ムキー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>と怒りだし、ここからケンカです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私が言いたいのは、<br></div><div><br></div><div><br></div><div>「自分軸」でいること。</div><div><br></div><div>ってこういうことだろうなと感じたのでシェア。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今までの私のケンカ後のパターン。</div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div>ケンカしたまま出かけて、</div><div>出かけた後もムカムカ怒り治らず。</div><div>自問自答がはじまる。</div><div><br></div><div><br></div><div>友人と会ったら気がまぎれるから普通でいられるけど、</div><div><br></div><div>夫には無愛想な態度を続ける。</div><div>悪いと思っていないので、もちろん謝りません。</div><div><br></div><div>そのうち、普通に戻る。</div><div><br></div><div><br></div><div>＊＊＊＊＊＊</div><div><br></div><div><br></div><div>いつのまにか普通になる。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>気持ちは怒ってるのに、面倒だから</div><div>表面的に謝ったり取り繕う。</div><div><font color="#ff7f00" size="2">これできる人、もはや才能だと思う 笑</font></div><div><font color="#ff7f00" size="2"><br></font></div><div><br>夫婦あるあるな気がする〜〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>これで円満にやってる人たちもいれば、</div><div>切り替えて楽しく過ごせる人もいると思うし、</div><div>いつのまにか普通になればいいよね。</div><div><br></div><div>というのあるけど、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今の私はちょっと違う！！</div><div><br></div><div><br></div><div>より自分の気持ちに<font color="#ff8080">正直</font>に、心から<font color="#ff8080">楽しい</font>時間を<font color="#ff8080">少しでも多く</font>過ごしたい、</div><div><br></div><div>夫とも<font color="#ff8080">温かい関係を</font>築き続けていきたい。</div><div><br></div><div>ってのある。</div><div><br></div><div><br></div><div>だから、攻めのコミュニケーションをとりたいわけです！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこで、</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>○夫に無愛想な態度をとっている間、<br></div><div><font size="5">私が</font>気持ちよく過ごせているか？？</div><div><br></div><div>→NO〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" alt="えー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>このパターンはもうやりたくない！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>○ケンカのわだかまりなく、スッキリ楽しい時間を過ごすためにどうしたらいい？？</div><div><br></div><div><br></div><div>→忘れる？ ごまかす？？</div><div><br></div><div>&nbsp;いや、無理だわ 笑</div><div>したくない。</div><div><br></div><div><br></div><div>○本当はどうしたい？？</div><div><br></div><div>→夫と仲直りしたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>でも、</div><div>私、悪くないから謝るのは違う！！笑<br></div><div><br></div><div><br></div><div>じゃー！！どうするー？？</div><div><br></div><div><br></div><div>はい。</div><div><br></div><div><br></div><div>私の出発の準備を率先してやってくれたこと、</div><div><font color="#ff7f00" size="2">この行動には本当に脱帽だから！！</font></div><div><br></div><div>怒るほど好きな (笑)朝一を</div><div>私に楽しんで欲しいと進めてくれたことに、</div><div><br></div><div><br></div><div>「ありがとう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png" alt="チュー" width="24" height="24">を伝える。」でした。&nbsp;<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>攻めたよー！！<br></div><div><br></div><div>私にしたら、かなり攻めのコミュニケーションだよ！！！</div><div><br></div><div>私は謝らない、歩み寄らないで有名だから！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こうしたら、</div><div><br></div><div>自分の気持ちに正直に行動してるし、(ムリ、ごまかし、無し！ストレス無し！)</div><div><br></div><div>おまけに、</div><div>歩み寄れた私、なかなかやるじゃん！</div><div>自分ラブ❤️up</div><div><br></div><div>スッキリ楽しい時間も過ごせるしね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これって、</div><div>相手に左右されず、</div><div>自分で自分をご機嫌にさせる行動にでたよね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これが<font size="5">自分軸</font>ってやつじゃん！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>自分の気持ちに従って<font color="#ff7f00">やりたいこと、好きな行動をする。</font>だけが自分軸っていうのではなく、</div><div><br></div><div><br></div><div>相手や望まない状況に影響されてもいいし、</div><div>(影響されないとか、もはや鉄の心&nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24">)</div><div><br></div><div>心が拗ねたり、怒り満タン！になってもいい！！</div><div><br></div><div>でも！</div><div><br></div><div><br></div><div>自分の<font color="#ff8080">こころ</font>のハンドルを、</div><div>しっかり自分で握って、<font color="#ff8080">行きたい方向</font>にハンドルをきっていく！！</div><div>(私的には攻めのコミュニケーション)</div><div><br></div><div><br></div><div>重要かつ本当の意味で</div><div>自分とも周りの人と温かい関係を築いていけるのは、こういうことなんですね〜〜</div><div><br></div><div><br></div><div>しみじみ。しみる。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190216/16/tamtamporoppo/0a/ca/j/o1080081014357157667.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190216/16/tamtamporoppo/0a/ca/j/o1080081014357157667.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日も長々と最後までとお付き合いありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/448.png" alt="義理チョコ" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div></div>
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<pubDate>Sat, 16 Feb 2019 14:33:18 +0900</pubDate>
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<title>2019年 肚を決めたこと。その一 。</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;">お久しぶりです。</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">一年前、こんなことを投稿していたようです。</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">もう過去の出来事だから忘れてたけど、</div><div style="text-align: left;">こういう色んな気づきがあって、今の私がいるのだな〜。</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">と、頑張ってた私にありがとうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;"><font color="#ff8080" size="2">よかったら読んでね↓</font></div><div><br></div><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/tamtamporoppo/entry-12351075177.html?reblogAmebaId=tamtamporoppo" data-ameba-id="tamtamporoppo" data-entry-id="12351075177"></iframe><div><br></div><div>でも、実は</div><div><br></div><div><br></div><div>今年に入って、</div><div><br></div><div>○夢や願望を叶えるため、</div><div>○まずは、自分を幸せにするため、<br></div><div>○自分のこだわりや大切にしたいことを選んでいく。</div><div><br></div><div><br></div><div>そこに力を注ぎ、お金も費やし、頑張ってきたけど、</div><div><br></div><div><br></div><div>でてきた言葉が</div><div><br></div><div>「もう疲れた &nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24">」でした 笑<br></div><div><br></div><div>もう、ぜ〜〜んぶ &nbsp;リセット〜〜！！</div><div><br></div><div>こだわりも夢や願望も</div><div>ぜーんぶ無くしてしまえ〜〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/467.png" alt="おすましペガサス" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png" alt="乙女のトキメキ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>って投げ出したい状態。になってました。</div><div>投げだしてみたりした。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190214/17/tamtamporoppo/45/bb/j/o1080081014356079348.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190214/17/tamtamporoppo/45/bb/j/o1080081014356079348.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><font color="#ff8080" size="2">↑起き上がらない起き上がり小法師</font></div><div><br></div><div><br></div><div>なんで、私はこんなことをしているのか？？</div><div>それは、「生きてる」からでしょうー！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こだわり強いし、向上心ありすぎ、</div><div>暑苦しくて、真面目で、</div><div>なんか、とっつきづらいんですけどー！！笑</div><div><br></div><div><br></div><div>でも‥</div><div><br></div><div>私の こだわり、大切したいこと、</div><div>自分やみんな、よのなかの幸せのこと</div><div>考えずにはいられない！！</div><div><br></div><div><font color="#ff8080" size="2">なんてかっこいいやつなんだ！！笑</font></div><div><br></div><div>リセットなんてできないわ！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png" alt="デレデレ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>私って、めんどくせーー！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24">&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>これからは、めんどくさい私と一緒に生きていく。</div><div><br></div><div>と肚を決めた2019年の始まりでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>めんどくささ、全開で生きていきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>最後までお付き合いありがとうございます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>はい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/tamtamporoppo/entry-12440125141.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Feb 2019 16:51:10 +0900</pubDate>
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