マッチングヘルスケア *.･°.あなたにピッタリな美習慣教えます♡*.･°. https://ameblo.jp/tamumeg/ 健康も美も毎日の食事と生活習慣の積み重ねから出来ています♡でも忙しい日常の中で、常にしっかりこなすことは難しいし、意識したくても、何を選べば良いか迷子になりがちですよね☺️そんな日常の中で、無理なく出来る『あなたにピッタリな美習慣』をご紹介しています！ ja 夏目前！お腹すっきりデトックスキャンプ開催♡



こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

あなたの働き方や
生活スタイルにピッタリな
美習慣をマッチングするお手伝い
をしています！

最近めっっきり暑いですね驚き
梅雨はあっという間に過ぎ去り、
もはや夏波浮き輪カキ氷ですよ!!!


そんな夏本番前にオススメ目がハート飛び出すハート


🏕６dayデトックスキャンプ
　　　　　　７月生募集START🌈

食べ物や生活習慣を指導させて頂き、
オーガニックハーブドリンクを飲んで、
LINEグループ内で他のキャンプ生と
励ましあい楽しみながら、
デトックス期間を過ごします🌺

■期間
7/14(木)満月🌕より6日間！
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・夏本番前にお腹周りスッキリさせたい！
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・1人じゃなかなか頑張れない！
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■最後までお読み頂きありがとうございます♡

腸を〝元の状態〟に戻して、
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をしていける方法を、
必要としてるあなたへ届けたい(^^)♡

2017年から5年間、
ハーブドリンクを使った体質改善のカウンセリングや
パーソナルコーチとしても

お客さまと関わってきて、

『やっぱり大切なのって
食事と生活習慣だよね！』

と改めて感じる様になったので、

〝身体の土壌作り〟にあたる食事と生活習慣を
働き方やあなたの性格や現状に合わせて
一緒に作戦会議をして実行していくセッションを、

]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12751291062.html Sat, 02 Jul 2022 02:37:20 +0900 5月1日の新月にorganicジュースで『グループデトックス』 こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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みなさん😊
新月のお願いごとって知ってますか？？

女性の方は結構ご存知の方が
多いんじゃないかと想いますが、
新月の日に、誓いみたいなイメージで

１個〜10個お願いごとと言う名の、
未来日記を書くのです🥰🧡
(文章も、〜してる！とか、起こった状態で書くのがポイント)

そうすると、
人のイメージするパワーって凄まじいから、
数ヶ月後か１年後には現実化してます😊
(理論派さん向けだと、
脳の意識に入るから行動も自然と変わる感じ！)

そして❣️
新月は月が満月に向かう最初の日ってことで、
デトックスや整理する日に
めちゃくちゃイイのです🥰🧡

と言うことで‼️


こちらやりまーーす🥰🙌


ご興味ある方💛

便秘気味で宿便出したい方🧡

体をスッキリさせたい方💚

脳を覚醒させたい方💙

オーガニック好きな方💜


下記のgmailか、

インスタのDMにて

ご連絡お待ちしておりまーす😊🙌


【ご参加条件】

・女性限定!!!

・初めての方は事前にzoomでお話し出来ること

・当日の夜にzoomご参加出来る方

・翌日以降にご感想頂ける方

★連絡先

tmeg2288@gmail.com

田村恵👩‍🎤美と健康オタク




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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12738182680.html Mon, 18 Apr 2022 22:39:48 +0900 長期の体質改善デトックスをして、ホットヨガに行ってみた!!! こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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今日は今更？！と思う人も多いと思いますが、

やっとやっと〝ホットヨガ〟の体験に

行ってきたっていう話です😂


ずっと興味はあったのですが、

『体硬いし、、』

『ホットの中でのヨガって苦しそう』

『そもそも初心者だし緊張する』

みたいな感じで行けなかったのですが、


実際に行ってみたら

めちゃくちゃ良かった🥰


しかも暑い中に長時間いると、

貧血や苦しくなっちゃう経験があったので、

ちょっとドキドキしてたけど、

ぜんぜん大丈夫だったのです😳


受付の方が

『冷え性の方は代謝が上手くいかなくて

体の中に熱が溜まりやすくなっちゃっうから

貧血とかになりやすいんですよー』

と教えてくれたのだけど、


年末年始にしていた

体質改善長期デトックスの効果が

確認できたーーーと

終わったあとにテンション上がりました❣️


しかも昔は、

サウナとか岩盤浴に入っても

全然汗かけなかったのに、

(じんわりかけても垂れないくらい)


今日はびっっくりするくらい

汗をかけたことも嬉しかったです🥰

(ウェアがびしょびしょレベル😂)


毒素排出は、９５%がお通じと尿だから、

もちろん痩せたいとか体質改善には、

腸内環境整えたり、

体の中のお掃除に

特化した方が効果は早いけど、


汗からも３%毒素排出できるし、

お肌も排泄器官だから、

定期的に大量に汗をかくのは

イイかもなと思いました！

(フィルターお掃除のイメージ😂)


またしばらくしたら、

自分の代謝力を試すためにも

ホットヨガに行きたいと思います‼️



🌸3月限定感謝キャンペーン開催中!!!

　　　　〜春は解毒(デトックス)の季節〜

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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12731184451.html Thu, 10 Mar 2022 19:18:34 +0900 腸内環境よくなったら、お母さんと分かり合えた話！！
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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実はわたし、

先日お母さんと和解したのです🥰🙌✨


わーーーーー長かったです😂笑

(これ分かる方いらっしゃいますか？？)


デトックスやマクロビなどに出会う前は、

ほんとーーーーに母娘関係が悪くて、

『絶対に分かり合えない』

って思ってたんです😂笑


でも、身体や健康の勉強を続けていたのは、

『お母さんの自己免疫疾患を良くしたい！』

って想いからで、


なんだかいつも、

心と行動が矛盾していたのです😂


体の中をキレイにして、

腸内環境が整えば人生変わるって言われても、

『今世はお母さんとは分かり合えないのかも』

ってちょっと思ってました！


でも‼️

この１年半、

真剣に食と自分の心と向き合って、


今回の年末年始に目的持って、

体の中を解毒して入れ替えたら、

私にも『人生変わった』と

思えるようなことが起こりました😳💫


大袈裟かもしれないけど、

自分の想いをまっすぐに母に伝えられて、

それに対して母がまっすぐ肯定してくれる！


和解と言っても、

たったそれだけのことなのですが、

私達にはとっても大きな変化だったのです🥺


(今までは愛ゆえの心配からくる

言葉選びだっただけなんだと、

今では理解できるのですけどね☺️)


本当に身体はセンサーだなって、

身をもって実感してます🤍🤍

体がクリーンになれば、

心も変わって未来が変わる！


人生いろいろあるし、

大変なこともあるけど、

〝今〟が幸せって思えたら、

〝過去〟も良くなりますね‼️


そして、

ありのままの自分も好きになれるし、

段々と氣がついたら毎日の質が変わってる✨

(ありのままって、

いいとこも悪いと思ってるとこも全部ってことね🥰)


私にマクロビ(食)やデトックスなどを

教えてくださった方々に出逢えたことに、

ほんとーーに感謝の氣持ちでいっぱいです🥺


人生諦めなくてよかった🥰🤍✨


大袈裟かもしれないけど、

心からそう想っています😊🙌



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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12730970915.html Wed, 09 Mar 2022 14:54:25 +0900 ３月限定キャンペーン！心も体もスッキリして春を迎えましょ♡
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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先日実家にて、母と旦那くんと、

手巻き寿司パーティーをしました😊

(私の37回目のお誕生日会でした🤍)


とっても楽しくて

とっても美味しくて

すごくすごく幸せな時間でした❣️


今回の手巻き寿司は、

母がチョイスしてくれたのですが、

私が日頃から食べるものを氣をつけていることを

応援してくれてのことなのです🥰🤍

本当に嬉しかったです‼️


この５年間ずっと、

『食べたもので身体は作られるよー』

『添加物はなるべく控えたほうがいいよー』

『肥満も病気も毒素が原因だよー』

とかって言い続けてきたのを

覚えていてくれたってことなんです🥰


このことを言い続けてきたのは、

母の自己免疫疾患も

日々の暮らしや食べ物からのケアで

軽くしてあげたかったし、


何よりいつまでもキレイな女性でいたいって

母が想っているからこそ、

私の知識を役立てたいって思ったのです‼️



私自身も、

５年前に大腸癌検診で引っかかったときは

食べ物や生活をまったく意識していなくて、

身体も心もボロボロだったし、

今より10㎏太っていたんです😂

(下の方にお写真あります！笑)


それ以外にも、

せっかくだから思い出してみると

出るわ出るわスゴイです!!!!笑


重度の便秘(自覚なし)

PMSと生理痛(鎮痛剤は毎月１箱)

高校生からの花粉症(鼻スプレーと飲み薬必須)

アルコール依存(毎晩の深酒😂)

めんどくさくて毎日コンビニか外食(お金なくなる)

お肌トラブル(胃腸の不調部分に常に出来てる)

対人関係トラブル(家族、彼も含め)

比較マインド(焦りからの頑張ってるアピール)


こんな感じでした😂

でもそれも仕方ないですよね！



人間って、食べるものが偏っちゃってると、

腸内環境も乱れちゃうから

メンタル不安定になるし


血液がドロドロしてると

イライラしたり不安感が出るの！

これは誰でもそうなんです😊



だから、

一度体の中をクリーニングして

自分に合った健康習慣を身につけちゃうのが

１番早いし変化も大きいってわけです!!!!


そしてそれを1人で頑張ろうとするから、

難しくなっちゃうのも経験済み😂笑


婚活やプライベート、結婚＆出産、

昇進がかかっているときなど、

『タイミングだーー!!!!!』

って思うときに、


見た目と運氣を上げるために

ぜひ１度試してみてください🥰

ご連絡お待ちしています！


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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12730581198.html Mon, 07 Mar 2022 11:02:57 +0900 目指せ年齢不詳!!!日本横断中に37歳になりました！
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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先日、無事に37回目の
誕生日を迎えることができました🥰

そして実は、
2022年2月3日から、
周りの皆さまのご協力のお陰様で、

2年前に入籍したときに、
旦那くんと計画したまま
ずっと延期になってしまっていた

〝夫婦で日本横断旅行〟を
やっと決行することができました🥲🤍
(移動は車にして、
周りに配慮しながら進んでいます🚘)

なんで日本横断を計画したかと言うと、
私達は日本人なのに、
日本のことをよく知らないってことと、

行ったことない土地を実際に訪れて、
食やその土地の人達との交流から、
文化や歴史などはもちろん、
色々なことをリアルに肌で感じたい！

と思ったからでした🥰

そんな旅行中に、
お誕生日を迎えることが出来て、

ダブルで良い想い出になりました🥺🤍
有難うございます!!!
(タイミングを狙っていたわけではなく
たまたま2月に行けることになった😳)


これからも自分らしく
〝恵〟という名前の通り
皆さまに恵みを配れるような
女性を目指します🥰🤍

いつも皆さま
本当に有難うございます!!!!!

旅行中に感じたことや
エピソードなどは
また別の時に少しずつ書いていきます🥰

ではでは〜🥰🤍





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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12726835214.html Mon, 14 Feb 2022 14:36:19 +0900 ズボラ主婦の簡単おやつレシピ〜美人グラノーラ〜
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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じゃーーーん🥰🤍


今日は行きつけの自宅近くの

自然食のお惣菜屋さんがお休みだったから、

フルーツグラノーラを手作りしてみました❣️


自分で作ると、

コスパ良し！たくさん食べられる！

し、何より材料分かってるから

安心・安全なのがいいよね🥰🙌

(実は脂肪の1番の原因って、糖質じゃないんだよ😌)


ってことで、

今日は手作りグラノーラのレシピを

ご紹介しちゃいます😊🤍



🌼簡単グラノーラ🌼

【材料】所要時間15分〜20分

・オーガニックオートミール　100g

・好きな有機ドライフルーツ　適量

(→お砂糖無し、漂白剤なしのものね！)

・米粉　15g

🅰️はちみつ　20g

🅰️甜菜糖　20g

🅰️米油　25g

★はちみつじゃなくメープルシロップでもOK

★甜菜糖じゃなく、きび糖や黒糖でもOK

★ 好きなナッツやシード類入れてもいいね！

(→無塩、お砂糖などかかってないものね！)


【作り方】

①フライパンにオートミールと米粉を入れて

中火と弱火の間くらいで５分位炒りながら混ぜる。




②１度火を止め、🅰️を加えて全体をよく混ぜた後、

弱火で混ぜながら３分経ったらドライフルーツなど

入れて少し水分を飛ばす(５分位)。







③きつね色になってきたら火を止めて、

余熱で少しだけ焦げ目をつける！

★あまり熱々フライパンのまま放置すると

焦げるので注意！




あとは好きな容器に保存して、

そのままポリポリ食べてもいいし、

豆乳グルトにかけたり

スムージーのトッピングとかにしても良い🥰


ちなみに私は、

美味しすぎてそのままポリポリで

あっという間に２回で完食😂笑


手作りだとしても、

結構お砂糖もオイルも使ってるから、

食べすぎには注意してくださいね😊笑



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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12724375804.html Mon, 31 Jan 2022 23:23:16 +0900 オーガニック食材でズボラ飯！
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

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こちらは去年の暮れに実家の母用に、
実家に買って帰ったオーガニック食品です！


(↑サンタの靴下に詰めて持っていきました🥰笑)


はい😊そんな訳で！
今日は、通常お世話になっている食材の
オーガニック代替え品のご紹介です😊

『あれ？？インスタント麺？？』
『え？レトルト系っていいの？？』
って思いませんでしたか☺️？？


そうなんです💗
こういうのもあるんです！


『オーガニック生活って
便利な調味料とか使えなくて大変そう』
って私も最初の頃は思っていました😳

そりゃー！
全部手作りでレトレル系の物も使わない方が
身体にはめちゃくちゃイイと思いますが、

実際問題、
毎日生活してたらそんなことできません😂笑


基本的に女性が、
家事・炊事をすることが多い中で、

女性もバリバリ働く時代だし、
特にママさん達はとにかく早く作って
食べさせることで必死なのに、
時間かけて細かくイイ調味料使って、、、

とかなんて、
身体に良くても心に良くなーーい！
ってなります😂笑
(結婚した当初、私がそうなりました😂)


そんな時は、
いつもの〝混ぜるだけ◯◯〟を
添加物安心なタイプに変えて、
いつもと同じように作ればいいんです！

でもでも！
次に思うことはコレです😂

『でも、、割高なんでしょ？？』

そうですよね😊
食材費は意外とかかりますもんね！



でも大丈夫!!!!


最近の安心食材って、
みんなの需要が増えてきて、
取り扱うメーカーさんが増えてきたことで、

今までスーパーなどで買っていたものの、
＋100円〜200円くらいで買えるんです😳
(物によっては同じくらいの物も！)

全部変える必要はないけど、
少しでも添加物安心な物を取り入れるだけで、
未来の健康への先行投資になります！
(美容への先行投資にもなりますが🥰)

病気になったり身体を壊してしまうと、
病院代や治療費が結構かかりますよねー🥺
(美容の維持費も大変🥺)

それを日々の生活の中で、
少しだけコントロールして減らせるなら、
そのくらいのプラスは安い！と、
私は思えるようになりました😊
(昔は成分より、
１円でも安くすませたかったですが😂)


そして‼️

『家のそばにお店ないから、、』
っていう方も大丈夫です🙆‍♀️

今は本当に有難いことに、
〝通販サイト〟が充実してますし、
個人でインターネット商店をしてる方が
たくさんいらっしゃいます！

そういった情報や、
どこのお店や商品がオススメなのかを、

好きすぎて色々なお店や通販を、
漁ってきた４〜５年の経験を元に、

パーソナルセッションの中で、
お客様に合わせてご案内させて頂いてます😊


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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12723404304.html Wed, 26 Jan 2022 14:41:08 +0900 田村恵がヘルスケアコーチになったワケ！ みなさんこんにちは！

パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座


ヘルシーな身体と心はズボラでも作れる
ブログに興味を持っていただいて、
ありがとうございます♡

37歳働く主婦＆パーソナル体質改善コーチの
田村恵(たむめぐ)と申します！


あなたの働き方や
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自己紹介文にも書いてありますが、
こちらでも改めて紹介できたらなぁと思い、
少し〝私自身のこと〟を書かせてもらいます♡


1985年生まれの丑年
37歳　水瓶座です😊🤍

千葉県産まれ→埼玉県育ち♡
５歳からピアノを習い始め、
音楽高校→音大へと進みます！

音大３年生の頃、
異例の音楽関係以外の会社に進むと決めて、
自力で就職活動をスタート！笑

これは音大浪人時代の、
日本料理屋さんでのランチの
アルバイトがキッカケでした！

当時、
いきなり１日フルに使えるとなったら、
時間の使い方が分からなくなってしまったのです！
(気がついたら１日終わってて練習できない😳笑)

これはマズイぞ！と思い、
学校に行っていた頃のリズムを作って、
練習できる習慣作りがしたいと
考えたのですねー！
(今思うとすごい😳)


そこで

・食べるの大好き(賄い付き)
・着物着たい(かっこいい)

という理由で働くお店を選び、
結局大学に受かってからも働き続け、
３年半くらいお世話になりました😊

しかも！
着物が着たくて入ったのに、
採用後アルバイトは着物を着られないと知り、
『１ヶ月で仕事覚えたら着させてください!!!』
と自ら提案して、
夢を叶えたことも懐かしいです！笑


その経験がキッカケで
すっかり接客業に目覚めてしまった私は、
お客様が輝けるお手伝いがしたいと想い、

パーティープランナー、無◯良品、
オーダースーツメインのメンズアパレルの販売員

など、
時間も休みも不規則な仕事に就き、
毎日コンビニやスーパーのお惣菜やお弁当、
仕事後は、焼肉＆ビールや飲み会などで
ストレス発散する日々を過ごしていました！


そんな生活を続けていた３１歳の時、
それまでの食生活や過度の飲酒
オーバーワーク続きの生活スタイル
によって身体を壊し、
身体と心に向き合う機会を頂きました！


その時に出逢った
『出せる食事方法＆生活スタイル』で、
驚くほど身体が元氣になり、

昔から気にはしていたけど、
体質だと想って諦めていた

便秘
浮腫み
肌荒れ
生理痛
PMS
花粉症
ヒステリー

などを手放すことができ、
更に嬉しいことに、
身体が変化したら素敵な出逢いも訪れました♡


身体が元氣になったことで、
氣持ちが明るくなり
自信が持てるようになって、

今では、
昔の自分とは別人なくらい心も軽く、
人と比較することもせず、
ありのままの自分で生きられています♡♡

有難いことに、
旦那さんの食事内容や、
生活スタイルも変化したことで、
最近では夫婦仲が劇的に良くなりました^_^


この経験に感動し、
『周りにも！』とシェアしていたら、
いつの間にか生活スタイル別の内容で、
個人セッションをお願いされるようになり、

なんと!!!
５年前から体質改善コーチとして
活動するようになっていました😳

ただ私自身の性格が、
とてもズボラでめんどくさがりなので、

セッション内では、
健康作りの基礎基本はしっかりお伝えしますが、


ガッツリ専門的に行う内容というよりは、
セッションでの知識を元に、
ご自身で必要な部分を日常に取り入れられて、


セッションを受ける前より
心地よく過ごせる方法として
お伝え出来たらと思っています♡


例えば...

＊お店でのお買い物のチョイス法
＊成分表の見方や氣をつける部分
＊オーガニック食材への置き換え提案
＊身体にいいカンタン家庭料理レシピのご案内
＊続けられる温活方法

などなど...

私も働く女性の１人として、
毎日働く女性や子育て中のママさんが、
少しでもキレイになって、
身体も心もラクになれる
お手伝いが出来たらと思っています^_^


人生一度きりで、
自分の人生は自分だけのもの！


たくさん話して、
一緒に大笑いしながら、
楽しく身体を変えていきましょう♡♡


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お客さまと関わってきて、


『やっぱり大切なのって
食事と生活習慣だよね！』


と改めて感じる様になったので、

〝身体の土壌作り〟にあたる食事と生活習慣を
働き方やあなたの性格や現状に合わせて
一緒に作戦会議をして実行していくセッションを、
新たに始めることにしたのです(^^)

あなたに合う健康習慣さえ作っちゃえば、
人はいつからでも変われます(^^)



🌿ハーブドリンク断食やファスティングも
引き続きお受けしています！
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]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12722852190.html Sun, 23 Jan 2022 16:00:33 +0900 意外とカンタン！酵素玄米の作り方
こんにちは！
パーソナル体質改善コーチのたむめぐですおとめ座

あなたの働き方や
生活スタイルにピッタリな
美習慣をマッチングするお手伝い
をしています！


今日はずっと難しいと思っていて
なんとなーく手を出していなかった、

酵素玄米

についに挑戦してみましたー🤍🤍


玄米は白米よりも栄養価が高く、
健康や美容でも注目されていますよね！


なぜ注目されているかと言うと、、

玄米の食物繊維量は、
白米と比較して、なんと5倍もあるので、
糖質の吸収を穏やかにしてくれます！


また、玄米の不溶性食物繊維は、
腸のぜんどう運動を助けてくれて、
お通じや、ダイオキシンなどの
有害物を体外へ排出するチカラもあります😊


つまり、玄米はGI値
（→血糖値の上がりやすさを示す数値）も低く、
生活習慣病の改善にとってもオススメなのです🤍


ちなみに、潰瘍性大腸炎で、
元々腸にトラブル抱えている旦那くんも、
玄米に変えてから、
驚くくらい毎日快便です🥰


その他にも、
代謝や皮膚の健康を守る役目の
ビタミンB群・E群もとれて、


血液や骨などの健康維持に大切なミネラルも、
1日の摂取目安量のかなりの割合を
玄米ご飯でまかなうことができちゃうのです😳
(1日に2杯（1杯150g換算）食べた場合)


ただ‼️

玄米のみだと

『ちょっと食べにくい』
『消化できていないのかお腹が張る』
『逆にお通じでにくい？！』

という方のお声を結構聞きます！


そんな時にオススメなのが、
炊飯器で３日〜４日寝かせてから食べる
酵素玄米(寝かせ玄米)がオススメです🤍


【酵素玄米を食べると】
①胃腸の調子が良くなり、免疫力や新陳代謝アップ
②便秘解消！デトックス効果で身体が軽く美肌に！
(食べ始めて2～3日で、どっさり便が出始める！？)
③満腹感を得やすく腹持ちがよく、間食が減る。
④代謝のいい身体になり、脂肪が溜まりにくい！


モデルさんや健康意識高い方はもちろん、
中谷美紀さんや、深田恭子さんなど、
お肌がキレイな女優さんも
愛食されてるそうです😊


そんな酵素玄米！
作り方は実はとってもカンタン😊
(代表的な小豆を入れたものをご紹介🤍)


【作り方】
無農薬玄米を洗い、
7時間〜24時間くらい浸水する。
無農薬小豆と天然塩を混ぜて、
玄米モードで炊く！
炊きあがったら、１日１回掻き混ぜて
３日間くらい『保温』して発酵させるのみ😊🤍
★籾殻に農薬が溜まりやすいので、
無農薬玄米が安心でオススメです！

【材料】
玄米　450g（3合）
小豆　30g
天然塩　3g
水（炊飯器のメモリに合わせます）



↑２日目の酵素玄米の様子


↑３日目の酵素玄米
(モチモチで美味しい😊)

なぜ、小豆とお塩を入れるかと言うと、
酵素の生成と発酵を促進
小豆の利尿作用でデトックス効果
消化しやすくなり胃の負担が減る
などなどの理由があります！

こんなにカンタンに出来て、
腸にもお肌にも健康にも良くて、
ダイエット効果にもなるので、
ぜひ皆さんも
健康習慣として取り入れていきましょう！


■最後までお読み頂きありがとうございます♡

腸を〝元の状態〟に戻して、

免疫力アップ
美肌ゲット
運氣アップ
美ボディゲット

をしていける方法を、
必要としてるあなたへ届けたい(^^)♡

2017年から4年間、
ハーブドリンクを使った体質改善の
カウンセリングや
パーソナルコーチとしても
お客さまと関わってきて、


『やっぱり大切なのって
食事と生活習慣だよね！』


と改めて感じる様になったので、

〝身体の土壌作り〟にあたる食事と生活習慣を
働き方やあなたの性格や現状に合わせて
一緒に作戦会議をして実行していくセッションを、
新たに始めることにしたのです(^^)

あなたに合う健康習慣さえ作っちゃえば、
人はいつからでも変われます(^^)





]]> https://ameblo.jp/tamumeg/entry-12722729834.html Sat, 22 Jan 2022 20:23:41 +0900